Causes de sensation de froid et / ou de peau humide

By | 22 Novembre, 2018

Une sensation de froid et d'humidité dans des zones aléatoires du corps et des patchs cutanés peut devenir une situation très irritante qui soulève plus de questions que de réponses.

Causes de sensation de froid et / ou de peau humide

Causes de sensation de froid et / ou de peau humide

La sensation est généralement décrite comme une personne qui sent quelque chose d'humide ou de froid sur la peau, même en l'absence de sueur ou de tout autre liquide, de même qu'aucun objet froid à proximité ou que le vent ne passe. Les personnes affectées mentionneront également que c'est comme si quelqu'un les avait touchées avec un chiffon humide.

Les personnes concernées déclareront que ces sensations d'humidité sont ressenties dans des zones aléatoires du corps, notamment le visage, la tête, les bras, les jambes, les mains, les pieds, les doigts, les pieds, le dos et le dos. l'abdomen Les sensations peuvent changer d'un côté à l'autre et même d'une partie du corps à l'autre. Ces sensations peuvent concerner une zone, plusieurs sites mixtes ou même tout le corps et se produisent généralement de manière soudaine et aléatoire.

Anxiété et stress

L'une des principales causes de cette sensation est l'anxiété.

Quand on est anxieux, le corps réagit en activant sa réponse au stress. Cela implique la sécrétion d'hormones de stress telles que le cortisol dans le sang qui active la glande surrénale pour sécréter de l'adrénaline.

C'est ce que l'on appelle la réaction de combat ou de fuite, car une anxiété accrue amène le corps à entrer dans une phase dans laquelle il doit agir rapidement pour sortir du danger.

L'adrénaline est un vasoconstricteur, ce qui signifie que les vaisseaux sanguins se rétrécissent pour expulser le sang des zones périphériques du corps, telles que les mains, les pieds et la peau, afin de pomper le sang vers les organes et tissus essentiels. , tels que le cœur, les poumons et les muscles, afin que le corps réagisse rapidement à tout danger imminent.

Lorsque le sang est détourné de la peau, il provoque une sensation de froid et d'humidité dans les tissus. Il s'agit d'un problème couramment perçu lorsque le corps réagit activement au stress.

Lorsque les réactions au stress sont moins fréquentes, le corps de la personne touchée récupère assez rapidement des changements physiques et émotionnels qui se produisent lors de la réponse au combat ou à la fuite. Cependant, quand on est soumis à des facteurs de stress continus et graves, le corps a plus de difficulté à se remettre de cette réaction.

Cela peut amener la personne à rester dans un état semi-hyperstimulé, ce qui peut entraîner des symptômes similaires à ceux d'une intervention d'urgence active.

En d'autres termes, ces personnes n'auront pas à être stimulées par un facteur de stress pour entrer dans une réponse active au stress et continueront à éprouver des sensations de froid et d'humidité alors que des hormones de stress circulent continuellement dans leur flux sanguin.

administration

La gestion de ce problème entraînera une réduction des niveaux d'hormones de stress en circulation dans le corps.

Cet objectif peut être atteint de plusieurs manières, la psychothérapie étant la plus populaire grâce à la thérapie cognitivo-comportementale et à des techniques de relaxation pouvant être enseignées par des psychologues et des ergothérapeutes.

Ces techniques se sont révélées efficaces pour réduire le stress et l'anxiété chez les personnes touchées et contribueront à réduire les niveaux d'hormones de stress dans le sang, ce qui devrait contribuer à réduire les sensations d'humidité dans la peau.

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