Aveuglé par votre Smartphone: Comment utiliser votre téléphone de façon erronée peut coût son avis temporairement

Deux femmes au Royaume Uni ont été temporairement aveugles d’un œil, et leurs médecins croient que l’utilisation de leur cellule de téléphones dans le lit a été la cause. J’ai ici comment vous pouvez éviter le même problème.

Aveuglé par votre Smartphone: Comment utiliser votre téléphone de façon erronée peut coût son avis temporairement

Aveuglé par votre Smartphone: Comment utiliser votre téléphone de façon erronée peut coût son avis temporairement

Vous n’avez besoin d’un médecin ou un expert en matière de santé en ligne pour vous dire que vous devriez débrancher vos appareils électroniques quand vous allez au lit.

Accès en permanence aux réseaux sociaux, La messagerie instantanée, l’email et les mises à jour de pages web donne au cours d’une sorte de gueule de bois technologique est numériquement connectée. Il y a plusieurs années, les chercheurs de l’Université de l’état du Michigan publié les conclusions surprenantes d’une étude qui a révélé que les gens qui étaient avec leurs téléphones pour le travail après eux 9 PM étaient moins productifs et étaient plus fatigués que leurs homologues débranché. Les téléphones intelligents sont « presque parfaitement conçus pour perturber le sommeil« , un des auteurs de l’étude, Dr. Russell Johnson, a déclaré à la presse. Depuis ces téléphones intelligents nous reste connecté avec le travail mentales jusqu’au hautes heures de la nuit, Assurez-vous qu’il est difficile de concilier le sommeil et le rester endormi.

Ce qui est pire, la lumière émise par les téléphones cellulaires empêche que la glande pinéale du cerveau qui ne l’hormone mélatonine peut vous aider à endormi. La lumière bleue visible dans les fréquences entre environ 420 et 500 nanomètre arrête la production de l’hormone du sommeil. Avant il y a des téléphones cellulaires, ordinateurs, téléviseurs et les lumières de la nuit, Cette capacité à détecter les premiers signes de la lumière du matin empêché les gens avec un excès de sommeil le matin. Quand les yeux sont constamment baignés en bleu clair, Cependant, prévient les gens réconcilier le rêve pour la nuit.

Ce préjudice est la présence de la lumière bleue? Nos yeux sont si sensibles au bleu clair qui est enregistrée sur nos rétines, même quand nos yeux sont fermés. Avoir une lumière sur l’auront ne pas empêcher le sommeil complet pour la plupart des gens, mais vous aurez besoin, une moyenne de 10 minutes en sommeil se trouve dans un environnement dans lequel le bleu clair est détectable. Une fois que les gens obtiennent pour dormir, avoir une lumière dans la chambre peut priver de jusqu'à 50 minutes de sommeil paradoxal ou rêve, en les laissant en particulier étourdi le lendemain matin.

Mais n’est pas seulement la sensation de vertige qui est le problème. Quand les mêmes personnes sont déclenchés, sa vision est floue. La raison de ceci est un phénomène connu comme l’excès de l’habitation. Dans le centre de la rétine, il y a une petite échancrure appelée la fovéa. Cette partie de la rétine a une vision exceptionnellement aiguë. Cependant, Il n’a pas un grand nombre de cônes qui détectent la lumière bleue. La rétine est plus sensible à la lumière dans un anneau autour de la fovéa, connu comme la parafovea bleue.

Lorsque vous utilisez un Smartphone dans le noir, Fondamentalement, ils ont un petit émetteur de lumière bleu dans le lit avec vous. Le bleu clair du téléphone stimule la parafovea, Lorsque vous avez une vision floue, mais pas la fovéa, où il y a une vision plus aiguë. Ainsi, Quand sont les relances à après demain avec la lumière normale est a une vision floue du monde qui vous entoure. Ne peut y voir des objets éloignés, comme vous pouvez le faire normalement. Si vous est d’âge moyen ou supérieur, Il est possible de ne pas voir quoi que ce soit clair du tout pour un certain temps après le lever. Dans les cas extrêmes, Il y a peut-être même la cécité.

Comment éviter de devenir aveugle en travaillant avec un Smartphone

Les deux femmes au Royaume Uni, qui ont été temporairement aveugles pour l’utilisation de leurs téléphones intelligents ont leur médecin après avoir eu des épisodes dans lesquels la vue dans un oeil a été, retourné, et c’était encore une fois. Cette condition, connu comme la perte de la transitoire de vision monoculaire, est le type de symptôme qui déclenche une alarme avec la salle d’urgence et de famille d’attention pour le médical. Souvent la perte de vision est provoquée par un caillot de sang qui a cessé temporairement la circulation dans l’oeil ou dans le cerveau. Les symptômes vont et viennent qu'ils ont suggéré, Ce puits avait quelques problème sous-jacent qui générait une grande quantité de caillots de sang, ou qu’un seul caillot de sang a été présenté dans une position précaire dans qui pourrait arriver à être « pris au piège » et causer des dommages permanents.

Une des femmes était de 22 ans d'âge. Avaient l’habitude de dormir sur votre côté gauche, sa tête dans l’oreiller, et la vérification de leur téléphone intelligent avant d’aller dormir de la nuit. Elle était aveugle de le œil droit alors n’avait que l’ascenseur est et est allé sur les lumières dans la nuit. Ses médecins de soins primaires avaient ordonné des tests de la vitamine A, qui est venu retour normal, l’angiographie de résonance magnétique pour vérifier le sang des vaisseaux dans l’oeil, qui s’est avéré pour être normal, et essais pour les troubles de la coagulation, qui s’est avéré aussi normal.

Les autres femmes 40 ans d'âge. Il avait l’habitude de dormir sur un côté dans son lit et en vérifiant votre Smartphone avant de se lever le matin. Elle était aveugle d’un oeil quand est rose du lit et allumé les lumières pour robe est. Votre médecin que vous aviez mis en thérapie avec l’aspirine.

Les deux femmes avaient l’habitude de regarder leurs téléphones intelligents dans le lit, alors qu’il est couché sur le côté. Ils avaient un œil ouvert et un oeil fermé, sous l’oreiller. Le œil qui était temporairement aveugle était toujours l’oeil qui avait servi à regarder votre Smartphone, jamais le œil qui a été fermé d’oreiller.

En réalité, il y avait rien de mal à ses yeux, ophtalmologistes a conclu. Le problème a été, réversible « blanchiment d’argent » commune d’un pigment appelé rhodopsine, que ces yeux utilisé pour enregistrer la lumière bleu, dans le œil ouvert tandis que les femmes regardait leurs téléphones.

Il est probable que vous avez eu une expérience similaire. Dans l’obscurité, est facile de voir une lumière Dim, Bleu. Ses yeux sont habitués à voir dans cette intensité de la lumière. Si elle passe soudainement en dehors de la lumière du soleil, vous serez aveugle pendant quelques minutes, Alors que leurs yeux génèrent tous les autres pigments de ce besoin de le voir aller plein de couleurs d’éclairage intense.

Puis, Comment vous pouvez éviter ce problème ??

  • Si utilise le téléphone intelligent dans l’obscurité, Regardez-le avec ces deux yeux, pas un seul.
  • Oui le vision floue est un problème, éviter l’utilisation de la fonction disponible avec éclairage de fond presque tous les téléphones intelligents. N’augmente pas l’éclairage de fond pour faciliter la lecture.

Laissez vos yeux faire le travail de lecture dans l’obscurité, pas l’écran. Ou mieux encore, Éteignez le téléphone et dormir un peu. Permettent de laisser des messages en attente à la suite de la matinée, Après avoir eu la possibilité de se laver et s’habiller.

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