Cinq erreurs dans notre hygiène corps

Nous savons tous qu'une bonne hygiène du corps, donc comment: Brossez-vous les dents, laver nos cheveux, tenir au courant avec des serviettes, Choisir le bon savon antibactérien, et obtenir le cérumen, ou ne sont pas? Informations générales ici sont que la plupart des gens ne connaissent pas leurs routines quotidiennes de nettoyage.

hygiène du corps

Cinq erreurs dans notre hygiène corps

De brosser les dents, pour obtenir les canaux de l'accumulation de cire d'oreille, les experts nous disent que la plupart d'entre nous, que nous faisons le mauvais sens. Il y a cinq aspects de l'hygiène personnelle que les petits changements peuvent faire des améliorations réelles dans leur bien-être.

1. Dents, c'est qu'ils ne devraient pas cepilladarse après avoir mangé

Beaucoup de nos mères a insisté pour que je marcha directement vers la salle de bain se brosser les dents quand nous avons terminé le dîner. Il s'avère que brosse immédiatement après qu'un repas peut causer des problèmes autant comme elles qui corrige.

Le brossage est d'obtenir de la nourriture hors de nos particules de dents. Il n'y a aucun doute que le brossage des dents est efficace à cet effet, mais dans certaines situations, brossage peut également supprimer émail.
Lorsque vous consommez des aliments qui contiennent du jus de citron, qui a généralement un pH de 5,5 (légèrement acide), ou du vinaigre, en général, qui a un pH de 3,2 (très acide), la combinaison de la truie et les actes d'acide liquide comme une sorte de lubrifiant pour votre brosse à dents. Vous obtenez plus de particules hors les dents quand vous vous brossez avec les liquides acides dans la bouche. Malheureusement, aussi « lubrifie » l'émail des dents pour la rendre plus facilement usé. Les trous qui sont créés dans les dents sont invisibles à l'oeil jusqu'à ce qu'ils sont envahis par la bactérie Streptococcus qui causent la carie dentaire. Puis, Il est déjà trop tard pour réparer les dégâts et la seule chose que vous pouvez faire est d'aller chez le dentiste pour obtenir un matériau de remplissage.

2. La plupart des gens utilise le shampooing sur la mauvaise voie

Si vous regardez de shampooing sur les annonces de TV, vous pourrez voir les modèles dans la douche avec beaucoup de mousse sur cheveux levée de terre, débris, et les pellicules du cuir chevelu et les cheveux. Le problème avec la formation de mousse lors du shampooing est appliqué, c'est que si la mousse peut être, à vous avez utilisé trop de shampooing.
Dur, alcaline, shampoings, détergents se décomposent la kératine protéine dans les cheveux. L'utilisation d'un détergent moussant cheveux tous les jours est un moyen sûr de voler son lustre et l'éclat. Il est préférable d'utiliser un shampooing qui (1) n'irrite pas les yeux, c'est-à-dire, Does alcalins en excès et (2) pas beaucoup de mousse.
Shampooing bulles réellement se dessèche et tuer les cellules de la peau du cuir chevelu, formant de petits flocons de pellicules gris et blanc, rendant parfois la peau du cuir chevelu pour atteindre chop.
Un autre problème que la plupart des gens ne me dérange pas est causé en utilisant le mauvais shampooing est l'acné front. Produits contenant du sulfate de sodium lauryl éther (SLES), identifiés dans les pays du Royaume Uni et de la richesse commune à partir de dodécyl sulfate de sodium, ils font beaucoup de mousse. Le problème est que les pauses aussi les cellules de la couche supérieure de la peau sur votre cuir chevelu. En fait, Ce produit chimique est utilisé dans les laboratoires de recherche pour extraire l'ADN d'échantillons de sang et de peau.

Si vous ne prenez pas soin de rincer vos cheveux d'avant en arrière lorsque vous appliquez le shampooing, Vous pouvez obtenir ce produit à l'avant, Quelles sont les causes petites bosses rouges qui peuvent infecter. Il est préférable de laver le front pour retourner n'importe quoi shampoing qui utilise, et d'éviter les produits contenant cet ingrédient.

Trois Hacks plus d'hygiène qui vous a sans doute jamais examiné

Une des causes plus fréquentes de l'acné et autres infections de la peau est également l'un des plus faciles à éviter.

3. N'utilisez jamais deux fois la même charge de linge chiffon ou une serviette

Beaucoup d'adolescents passent par nettoyage routines développées pour traiter l'acné, et puis ils se frottent (ou pour le pire, RUB) sécher le visage avec une serviette sale. Vous ne pouvez pas battre l'acné et autres infections de la peau comme l'impétigo si vous vous infecter avec un gant de toilette ou une serviette qui a déjà utilisé le lavage, ou si vous partagez votre linge de salle de bain avec une autre personne qui a l'infection de la peau.

Serviettes et chiffons doivent être traités comme une seule et faire. Ceci est particulièrement important pour éviter les infections à Staphylococcus aureus, la bactérie qui cause les boutons éclatent avec un dôme de jaune au centre. Il permet aussi de se laver les mains souvent pendant la journée, afin de ne pas transférer les bactéries que nous recueillons autres personnes et les objets contaminés lorsque l'on appuie sur le visage.
Éponges de bain et éponges végétales, D'ailleurs, ils sont des aimants pour les bactéries. Rincez votre éponge chaque fois que vous l'utilisez. Il ne partage pas. Ne jamais utiliser un bain à l'éponge sur votre peau.

4. Le meilleur savon antibactérien mais il sont un savon antibactérien?

Des savons antibactériens sont plus chers, et de l'emploi se traduit par plus de germes. Comment cela peut être?
Des savons antibactériens en fait tuent plus de bactéries. Se laver les mains antibactérien bouée de sauvetage (Il contient un soi-disant triclocarban comme ingrédient) et Palmolive pour se laver les mains (Il contient des ingrédients actifs non précisés « naturel ») ont été trouvés dans des tests de laboratoire pour tuer plus de bactéries que les savons ordinaires et autres savons antibactériens. Ces deux marques peuvent être utiles. Cependant, autres produits peuvent causer autant de problèmes qu'elles en règlent.
Les produits contenant du triclosan ingrédient habituellement provoquent une irritation cutanée, et ils réussissent également dans le contrôle de certaines souches de bactéries qui vivent dans la peau humaine. Triclosan peut tuer les bactéries « votes » ou neutre, et permettre que le triclosan germes devient résistants en plus de s'épanouir et causent une infection.
Encore un chimique appelé le triclocarban connexe n'induit pas de résistance aux bactéries, mais il est absorbé par la peau et peut interférer avec les enzymes du foie.
L'alcool est plus efficace dans la lutte contre les bactéries de la peau que presque n'importe quel général purpose cleaner, mais il peut aussi sécher la peau, la création de plus de moyens pour survivre les bactéries pour provoquer une infection.
En général, à moins que vous ayez une raison particulière pour l'utilisation d'un savon antibactérien spécifique, le mieux est de simplement se laver les mains avec du savon ordinaire et l'eau chaude, mousse et conservez-les dans le débit d'eau au cours de 15 secondes ou plus, assez de temps.

5. Ne pas enlever la cire de l'oreille avec un coton-tige

Beaucoup de gens garder leurs oreilles nettoyer avec des tampons ou q-tips dans la colle du papier, produits tels que les Q-Tips. Tandis que Q-Tips a de nombreuses applications dans les soins de la peau, comme la suppression de maquillage et d'obtenir dans les coins et recoins de la peau à la surface du corps, ils ne sont pas quelque chose que vous devriez mettre dans vos oreilles. Un tampon de coton sur une palo peut forcer une cire plus profondément dans l'oreille, l'encontre du but de nettoyage, ou même endommager le tympan. Utiliser de coton enroulé autour de votre doigt, appliqué à l'ouverture des oreilles en place.

Les tampons ou les cotons-tiges sont que moins recommandé par les médecins pour nettoyer l'intérieur de l'oreille.

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