Attraper un rhume, est que ce plus compliqué que vous le pensez?

Mythes entourant le rhume sont presque aussi courants que le froid propre. Nous allons vous donner aujourd'hui un peu des mythes de la chasse!

Attraper un rhume, C'est plus compliqué que vous le pensez

Attraper un rhume, C'est plus compliqué que vous le pensez


L'automne est ici. Cela signifie que le rhume fait encore une fois son tour, ainsi que des contes obstinés de vieux expliquant que s'il fait froid, il va donner un rhume. Quelle est la vraie raison pourquoi les gens obtiennent rhumes? Vous pouvez être enveloppé dans des couvertures et des vêtements chauds pour prévenir un rhume? What ' s stock up sur la vitamine C? Seules les personnes ayant un système immunitaire affaibli, le rhume?

Le rhume est une des plus fréquentes conditions là-bas, C'est des raisons principales pour les écoliers et les travailleurs absents pour cause de maladie. Il n'est pas surprenant qu'une grande partie de ce parler. Il y a beaucoup de mythes que nous avons confondu tout le monde.

Comment attraper un rhume?

Tout d'abord, d'où vient le nom de rhume? Rhume apparaître plus fréquemment au cours des saisons froides, hiver et automne pluvieux, venteux. C'est probablement la façon dont il a obtenu son nom en anglais, mais dans au moins trois langues que je connais personnellement. Si vous souhaitez utiliser la terminologie médicale, vous auriez un lieu de l'appeler asopharyngitis, Rhino-pharyngite, ou coryza aigu. Est causée par les rhinovirus, Bien que plus de 200 autres virus peuvent également conduire au rhume.
Nous savons tous les symptômes – un nez qui coule, mal de gorge ou un éternuement constant. Vous pouvez attraper un rhume d'une autre personne qui est infectée par un des nombreux virus qui causent le rhume, Quand ils éternuent en l'air et le virus vient à votre corps, ou quand vous touchez une surface qui a précédemment été empoisonnée, comme un bouton de porte, un clavier, une poignée sur le train, ou toute autre chose en réalité.

S'il fait froid, Vous pouvez attraper un rhume?

L'idée que l'exposition au froid donne un rhume est un fait très têtu. Juste d'être dehors dans le froid, même sans une veste ou foulard ou un chapeau, ne vous donnera pas un rhume. Il est important de noter que d'être dehors dans le froid, surtout sans une veste, Il semble en fait pour stimuler le système immunitaire, plutôt que de le détruire. Profiter d'un peu d'air frais dans l'hiver arrive la noradrénaline hormone en cours, et cette hormone agit comme un décongestionnant.

Les gens sont, En fait, tendance à attraper un rhume dans un endroit bondé – mais généralement, il ne fait pas froid, parce que nous aimons chauffer nos maisons, bureaux et espaces publics – placer, où il est plus probable qu'exposer sa proximité avec beaucoup de gens et de nombreux virus qui causent le rhume.

Avant, Quand le vieux conte a dit: « Habillez-vous chaudement, qu'il fait froid et tu vas attraper un rhume », la théorie des germes n'avait pas encore élaboré et personnes essayaient de joindre explications logiques apparemment sans passer par l'aperçu scientifique complet. Recherches récentes, Cependant, Oui, elle suggère plus l'idée que vous pouvez penser, mais toujours pas écarter l'idée que l'environnement froid peut vous donner un rhume.

Pas tout le monde qui est exposé à un virus du rhume se symptômes. Quelle différence à ceux qui tombent malades après une exposition de ceux qui ne sont pas? Une étude sur des souris publiée dans les proceedings de la National Academy of Sciences en début de 2015 Il a montré que d'avoir un nez froid est, En fait, plus susceptibles de vous rendre malade si vous êtes exposé à un virus du rhume. Cela ne signifie pas de températures froides pour inhiber le système immunitaire dans son ensemble. Ce qui signifie que les températures froides peuvent supprimer le système immunitaire, situé à l'intérieur du nez. Instructions pour les chercheurs est de garder son nez chaleureux. (Il y a des conseils sur quoi faire avec le reste de votre corps.)

Mythes persistants sur le rhume qui ne meurent pas

Souvent les gens disent aussi que les personnes qui obtiennent des rhumes ont affaibli système immunitaire, une grande quantité de vitamine C permet de guérir un rhume ou peut empêcher une, et que le rhume peut être guérie avec des antibiotiques. Ces mythes ne sont pas fausses, et ils peuvent aussi nous aider à prendre des mesures vraiment réduira les chances d'attraper un rhume.

Soyons clairs sur ces choses:

  • Vous n'avez pas besoin d'avoir un système immunitaire affaibli pour attraper un rhume.
  • Prise de vitamine C n'empêche pas les rhumes. Certaines études montrent qu'il réduira la durée des symptômes à court terme, tandis que d'autres suggèrent qu'il est indifférent.
  • Antibiotiques ciblant les infections bactériennes, et le froid est due à un large éventail de virus. Prise d'antibiotiques pour un rhume n'est pas n'importe quelle aide.
  • Enfin, bonnes habitudes nutritionnelles ne réduira pas la durée des symptômes du rhume.

Que pouvez-vous faire pour éviter les rhumes?

Heureusement, quelques mesures préventives simples peuvent vraiment aller un long chemin vers prévenir un rhume qui vous tiendra maison du travail.
Une des étapes plus importantes, que vous pouvez prendre consiste à se laver les mains fréquemment. Des études montrent rendant certaines surfaces manipulés qui avaient été contaminés 18 heures peuvent même conduire à un rhume, Prenez l'hygiène personnelle est donc grave pour un long chemin.
Utilisez du savon et l'eau, Lavez-vous les mains pendant quelques 20 secondes, et n'oubliez pas de sécher vos mains avec une serviette propre. Ne pas toucher le nez, la bouche ou les yeux avec vos mains si vous n'avez pas lavé les, Cependant, surtout si vous avez été en contact avec des surfaces dans l'espace public qui peut être exposés au virus.
Éviter les gens qui déjà ont symptômes de froid peut devenir très difficiles, mais c'est un moyen efficace de prévenir un rhume si vous pouvez le faire.

Et si vous obtenez un rhume? Il vous suffit de suivre son cours, Malheureusement. Si vous avez des symptômes, essayez de protéger d'autres personnes afin qu'elles ne contractent le virus par des surfaces qui touchent, éviter les étreintes et les baisers de gens qui sont désinfectés, et ne pas éternuer en plein air. En dehors de cela, le reste est la meilleure chose que vous pouvez faire, Buvez beaucoup de liquides pour vous hydrater, et utiliser le médicament pour le rhume contre trouver un soulagement de leurs symptômes, Si tu veux. N'oubliez pas que la majorité des adultes attrapé un rhume deux ou trois fois par an, et qui est susceptible d'être beaucoup mieux à l'intérieur 10 jours. Contactez votre médecin si les symptômes durent plus que 10 jours, Si vous avez des difficultés à respirer ou une fièvre élevée.

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