Comment arrêter l'eczéma prurit la nuit

By | 10 Novembre, 2018

Les symptômes de l'eczéma s'aggravent souvent pendant la nuit et interrompent ou retardent le sommeil. Les médicaments, les enveloppements humides, les bains médicamenteux et d’autres méthodes peuvent aider les personnes atteintes d’eczéma à bien se reposer la nuit.

L'eczéma, ou dermatite, est une affection de la peau qui provoque des démangeaisons, une inflammation, un gonflement et des gerçures de la peau. Lorsque l'eczéma devient enflammé la nuit, il peut être difficile de s'endormir au moindre malaise.

Cette perturbation du sommeil est commune et affecte 33 à 87% des adultes atteints d’eczéma. Cette condition entraîne des difficultés à dormir chez 83% des enfants atteints d’eczéma, ce qui peut affecter de manière significative la qualité de la vie.

Dans cet article, nous analysons pourquoi les symptômes de l'eczéma sont accentués la nuit et comment les prévenir.

Pourquoi l'eczéma germe-t-il pendant la nuit?

Les symptômes de l'eczéma peuvent s'aggraver la nuit

Les symptômes de l'eczéma peuvent s'aggraver la nuit

Les chercheurs ne savent pas vraiment ce qui cause l'eczéma, mais plusieurs facteurs génétiques et environnementaux peuvent être impliqués.

Les symptômes de l'eczéma peuvent s'aggraver la nuit pour plusieurs raisons:

  • En raison des cycles de sommeil et de veille du corps, la température de la personne diminue pendant la nuit, ce qui peut provoquer des démangeaisons sur la peau.
  • Si une personne s'est hydratée pendant la journée, les effets peuvent avoir disparu la nuit.
  • Les gens sont plus susceptibles de se gratter pendant leur sommeil, ce qui peut aggraver les démangeaisons.

Les gens ont tendance à se réveiller plusieurs fois au cours de la nuit sans s'en rendre compte. Ils peuvent se gratter parce qu'ils sont trop fatigués pour se souvenir de se contenir. Cela peut aggraver les démangeaisons, ce qui peut interrompre davantage le sommeil.

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Comment prévenir les démangeaisons d'eczéma la nuit

L'un des meilleurs moyens de prévenir les épidémies d'eczéma la nuit est d'éviter les déclencheurs avant le coucher. Certains déclencheurs peuvent inclure des activités et du matériel.

Les conseils suivants peuvent aider à prévenir les démangeaisons d'eczéma la nuit:

  • Hydratez-vous bien avant de vous coucher. Utilisez un hydratant à base d'huile ou une crème médicamenteuse, telle qu'une crème à base de stéroïde, avant de vous coucher. Un médecin peut fournir des versions plus fortes.
  • Baigner la nuit. Il est important de se baigner régulièrement pour garder la peau hydratée et prévenir les infections. Essayez des bains médicamenteux, qui peuvent inclure de l'avoine colloïdale, de l'eau de javel ou du vinaigre.
  • Utilisez un traitement enveloppant humide. Si la peau a tendance à sécher pendant la nuit, essayez d’enrouler un chiffon humide autour de la zone touchée après hydratation. Laisser la pellicule pendant la nuit peut aider à garder la peau hydratée.
  • Évitez les tissus rugueux. Ne portez pas de draps ou de pyjamas faits de tissus pouvant irriter la peau, tels que la laine ou le polyester. Les vêtements et les draps en coton 100% sont plus doux pour la peau.
  • Évitez les allergènes avant le coucher. De nombreuses personnes atteintes d'eczéma ont également des allergies et les réactions peuvent aggraver les symptômes de l'eczéma. Il peut être utile d'éviter les allergènes courants, tels que les squames d'animaux et le pollen, pendant la nuit.
  • Prenez un antihistaminique. Bien que les antihistaminiques ne réduisent peut-être pas les démangeaisons, ils peuvent rendre une personne engourdie, l'aidant à dormir malgré les démangeaisons.
  • Essayez la mélatonine. Les recherches de 2016 suggèrent que le supplément de mélatonine peut aider les enfants atteints d’eczéma à dormir plus rapidement.
  • Portez des gants pour vous coucher. Rendre plus difficile à gratter peut aider à contrôler les démangeaisons causées par l’eczéma la nuit. Certaines personnes trouvent un soulagement en gardant leurs ongles courts ou en portant des gants au coucher.
  • Gardez la chambre au frais. La transpiration ou simplement la sensation de chaleur peut rendre la peau plus irritée.
  • Obtenez un bon rythme de sommeil. Dormez à la même heure tous les soirs et prenez le temps de faire une activité de détente, comme lire ou méditer, avant de vous coucher.
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Les personnes atteintes d'eczéma et les autres personnes à la peau sensible devraient éviter, notamment avant le coucher:

  • savons, lotions et cosmétiques contenant des parfums ou des colorants
  • nettoyants ménagers
  • molde
  • acariens
  • essence
  • nickel et autres métaux
  • fumée de cigare
  • sueur
  • situations de stress élevé

Si l'eczéma empêche une personne de dormir ou si la maladie est grave, un médecin peut vous recommander un traitement immunosuppresseur. Cela empêche le système immunitaire de réagir de manière excessive et de provoquer des épidémies.

La luminothérapie ou photothérapieIl peut également aider avec l'eczéma grave.

Démangeaisons au coucher chez les bébés

L'eczéma peut apparaître pour la première fois pendant l'enfance, généralement sous la forme d'une éruption cutanée sur le visage et le cuir chevelu. Cela peut provoquer des démangeaisons et une gêne pendant la nuit.

Souvent, les traitements pour les enfants et les bébés sont les mêmes que pour les adultes, mais les soignants peuvent prendre certaines précautions supplémentaires pour que les bébés se sentent plus à l'aise, surtout la nuit.

Pour réduire les symptômes de l'eczéma chez les bébés:

  • Connaître et éviter les déclencheurs
  • suivre un bain quotidien et une routine d'hydratation
  • évitez ou soyez prudent lorsque vous utilisez des pommades antibactériennes, telles que celles contenant de la néomycine ou de la bacitracine, car elles peuvent irriter la peau
  • évitez d'utiliser des lingettes pour bébé contenant des isothiazolinones, qui peuvent déclencher des réactions cutanées
  • Évitez les shampooings et autres produits contenant de la cocomidopropyl bétaïne.

Résumé

L'eczéma est une affection cutanée courante non contagieuse qui peut provoquer des démangeaisons, des éruptions cutanées, des rugosités et des douleurs.

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Ces symptômes disparaissent souvent avec l'âge. À propos de 95% des enfants atteints d’eczéma ne présentent aucun symptôme après les années 20.

Lorsque l'eczéma provoque des démangeaisons, il peut empêcher ou interrompre le sommeil, mais se laver, s'hydrater et prendre des médicaments régulièrement peut considérablement réduire les symptômes.

Bien que l’eczéma ne puisse jamais être complètement éliminé, les symptômes sont généralement gérables.


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Auteur: Dr. Manuel Silva

Le Dr Manuel Silva a terminé sa spécialisation en neurochirurgie au Portugal. Il s'intéresse à l'expérience de la radiochirurgie, au traitement des tumeurs cérébrales et à la radiologie interventionnelle. Il a acquis une expérience opérationnelle significative sous la supervision et la supervision de personnes âgées.

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