Comment aider une personne dépressive qui ne veut pas aider

Que pouvez-vous faire pour aider une personne souffrant de dépression qui ne veut pas votre aide? Parfois la réponse est « Pas trop », mais parfois, il peut être très utile. Voici quelques conseils sur ce qu'il faut faire et ce qu'il faut éviter.

Comment aider une personne dépressive qui ne veut pas aider

Comment aider une personne dépressive qui ne veut pas aider

Dépression non traitée peut avoir des conséquences dramatiques.

Au mois de mars 2015 le jeune copilote d'un avion de ligne Germanwings a encouragé son pilote de haut niveau pour prendre une brreak, retranchés dans la cabine, et calmement et délibérément s'est écrasé l'avion, meurtre à la 150 personnes à bord. Au moins aussi horrible que la loi a été la révélation, jours plus tard, le copilote avait été diagnostiqué et recevait un traitement pour la dépression majeure.
Des actes de violence par les personnes atteintes de dépression sont, Heureusement, rare. Dépression, Cependant, Il peut être une condition deblitating. Amis et famille peuvent être utiles, mais souvent, ils ne sont pas. Cet article suggère quelques concepts de base pour être vraiment utile à un ami ou un membre de la famille déprimée.

Comment vous pouvez savoir quelqu'un est déprimé?

Différentes personnes souffrent de dépression de différentes façons, mais il existe des thèmes récurrents:

  • Ceux qui est déprimés perd tout intérêt à faire les choses pour le plaisir. Les jeunes adultes, enfants et adolescents peuvent également être irrités.
  • Ceux qui est déprimés ont tendance à avoir des changements significatifs dans les deux modes de sommeil et de poids.
  • Ils peuvent être incapables de dormir, ou ils peuvent vouloir dormir tout le temps. Les adultes qui sont déprimés ont tendance à prendre du poids, mais les enfants qui sont déprimés ont tendance à perdre du poids.
  • Les personnes déprimées peuvent se sentir la vie n'est pas digne d'être vécue, ou qu'il ne vaut rien.
  • Les personnes déprimées ont tendance à avoir des difficultés de concentration.
  • Ceux qui est déprimés souvent souffre de douleurs au hasard.
  • Ceux qui est déprimés souvent abuse de l'alcool ou drogues (avec la recette ou pas) dans une tentative d'automédication.
  • Ceux qui est déprimés peut accueillir, ou tout simplement avoir plusieurs fois dans le traitement des, pensées suicidaires.

Faits importants sur la dépression

Aider une personne déprimée est nécessaire pour comprendre certaines choses sur la maladie. Si vous ne comprenez pas la dépression, leurs efforts n'est peut-être pas utiles. Ils peuvent même aggraver la situation.

Personne ne peut tout simplement parcourir hors de la plus grande dépression.

Dépression majeure n'est pas toujours incapacitants, mais ce n'est pas quelque chose qui une personne dépressive peut simplement faire loin.

La majorité des personnes qui souffrent de dépression ne cause pas de dommages pour eux-mêmes ou pour autrui.

Normalement, la boussole morale interne et soins pour d'autres gagnent le long des impulsions à infliger des dégâts. Seulement 1 de chaque 5.000 hommes et 1 de chaque 20.000 femmes dans une année donnée (aux États-Unis) se suicide ou homicide. Cependant, Il est important de prendre les menaces de suicide ou homicide, au sérieux.

Quand une personne déprimée n'est pas connectée avec vous, n'est pas nécessairement « vous ».

La dépression n'est pas nominative. Ceux qui est déprimés peut-être n'ont pas le pouvoir de penser clairement ou d'exercer le contrôle de soi. Ils peuvent dire des choses qui vous dérangent quand ils arrivent en colère, et de regretter plus tard.

Comment faire pour masquer la dépression ne disparaîtra pas.

Cela n'aide pas pour permettre à la dépression. (Prenons l'exemple des professionnels de la santé mentale qui ont déclaré aucun suicide de réflexions de Germanwings du copilote.) Donner aux gens des excuses pour non-présentation pour travaux, que vous ne participez pas à des activités sociales, ou de l'omission de se conformer à leurs obligations ne contribuent pas à obtenir une meilleure .

Vous ne pouvez pas « Difficulté » la dépression d'une autre personne.

Sa guérison est au bout du compte, dépend d'eux. Cependant, Elle peut être prise en charge, dans les limites.

Comment aider une personne déprimée

Certaines des choses que les gens le font pour « Aide » un ami déprimé et membres de la famille ont tendance à être contre-productif. Cela n'aide pas à dire à une personne dépressive à voir le côté ensoleillé de la vie. Cela n'aide pas à dire aux gens qui ont beaucoup à vivre pour (Je pense que c'est vrai) Si vous devez ne voulait mourir. Cela n'aide pas à dire aux gens qui ne peuvent rien changer à leur situation (même si vous ne pouvez pas), ou qu'ils devraient avoir enfreint dehors déjà. Il est très peu serviables d'étiqueter les personnes déprimées comme paresseux ou peu qualifiés ou « perdants ».

Même si vous avez les compétences sociales pour éviter de faire une personne dépressive se sentent pire, Pourtant, il peut être difficile à trouver l'ouverture droit de parler de la dépression incluent certaines approches qui fonctionnent souvent:

  • « Vous êtes important pour moi. Votre vie est importante pour moi. »
  • « Je ne comprends pas ce qu'on ressent, mais je voudrais l'aider. »
  • « Je ne sais pas combien de temps votre dépression, mais je pense que cela finira avec le temps, et qui le rend intéressant pour accrocher là-bas. »
  • « La façon dont il se sent maintenant avec le changement d'heure. »
  • « Dites-moi ce que je peux faire pour aider. »

Inviter une personne dépressive qui vous indique ce que vous pouvez faire pour les aider à ne signifie ne pas automatiquement qu'elle doit le faire. Vous êtes libre d'établir des limites raisonnables. Considérons que l'exemple des agents de bord implique une dépressurisation soudaine d'une cabine de Jet. Ils ont mis leur masque à oxygène avant d'aider les autres. Vous devez être en bonne santé vous-même pour assumer la tâche d'aider la personne atteinte de dépression. Il peut être expliqué simplement, honnête et sans colère, Il y a des demandes qui ne peuvent être satisfaits parce qu'ils n'ont pas les ressources de temps, argent, ou force émotionnelle. Juste faire ce que vous pouvez.
N'attendez pas qu'une personne dépressive à un lecteur d'esprit. Lorsque vous vous sentez vous avez besoin de faire respecter vos limites, Faites-leur savoir dans un genre, mais clairement.

Plutôt que d'offrir une écoute globale, Quoi d'autre peut être fait? Ce sont des suggestions qui devraient être pour presque toutes les personnes qui a dépression.

  • Encourager une personne à consulter un médecin. Symptômes de dépression peuvent être aggravées par d'autres maladies, et de médicaments inappropriés. Parfois le changement de médicament ou contrôle de l'infection ou le diabète fait une grande différence dans la santé émotionnelle.
  • Offrir pour aider votre ami déprimé ou un proche trouver un thérapeute. Offre d'aller avec eux pour votre première visite, veiller à ce qu'ils arrivent au bureau et aller de l'avant avec la session, mais respectant leurs doutes.
  • Encourage les personnes déprimées pour discuter de tous vos symptômes avec votre médecin. Cela ne signifie pas que vous devriez encourager l'hypocondrie. Traitement de l'anime.

Il est également important d'établir des attentes réalistes pour le traitement, au moins pour lui-même. Cela prend habituellement plusieurs ajustements dans les médicaments ou des doses d'antidépresseurs pour démarrer sur une dépression. Quand quelqu'un a une dépression majeure, Il peut être appelé pour aider de grandes manières. Cependant, parfois aider dans les petites choses, c'est ce que quelqu'un a besoin de se nourrir par le biais de la dépression sur votre propre.

Il peut être très difficile de trouver la bonne façon de parler de sentiment suicidaire. , Heure actuelle, amis qui s'occupent sans préjudice peuvent faire beaucoup pour aider les gens qui veulent mourir pour vivre, mais quand votre ami commence brandissant une arme à feu autour, Il est temps d'appeler les autorités à l'aide.

Amis et membres de la famille qui aident les gens qui souffrent de dépression pas toujours sont appréciés comme la personne dépressive se redresse, mais généralement, ils sont tenus en très haute estime dans laquelle la personne déprimée a récupéré. Je sais comme support que possible, et ils se rendent compte que leurs éloges viennent bien plus tard.

Laisser un commentaire