Comment aider votre enfant à faire face aux effets négatifs du divorce

By | Octobre 6, 2018

Le divorce peut être dévastateur pour les enfants. Bien que vous puissiez éprouver un sentiment de soulagement après la fin des temps difficiles, votre enfant peut ressentir un sentiment de perte. 'Voyons les enfants avant le divorce'

les enfants avant le divorce

Apprenez à aider votre enfant à faire face aux effets négatifs du divorce, à minimiser le stress et à prévenir les traumatismes de votre enfant.

Bien que les réactions émotionnelles des enfants dépendent généralement de leur âge au moment du divorce, de nombreux enfants éprouvent des sentiments de perte, de tristesse et de colère et les expriment avec leur comportement. Apprenez à aider votre enfant à faire face aux effets négatifs du divorce, à minimiser le stress et à prévenir les traumatismes de votre enfant.

Maman et papa s'aimaient, mais maintenant ils ne le font pas ...

Il n'y a pas de moyen facile de raconter la nouvelle, mais vous devez le faire! Faites-le dès que vous êtes sûr de votre divorce.
Il est fortement recommandé que les deux parents soient présents lorsqu'un enfant est informé. Le message de base devrait être:
«Avant, on s'aimait et on était heureux ensemble, mais maintenant on ne se sent pas comme ça et on pense que ce serait mieux d'être séparé. Ce n'est pas à propos de vous, nous vous aimons comme nous l'avons toujours fait. Ce divorce se produit à cause de nous. Nous sommes responsables, pas vous. »
La communication est très importante. Soyez sensible, compréhensif et, surtout, oubliez tout sentiment de culpabilité, de culpabilité ou de colère! Ne transférez pas ceci à votre enfant.
L’une des choses les plus importantes est de souligner que votre enfant ne doit pas se reprocher le divorce de ses parents et qu’il n’a pas l’impression que c’est de sa faute.
La deuxième chose la plus importante est qu'il vous assure que votre amour pour lui / elle est inconditionnel et permanent!

Doivent-ils tout savoir?

Non, ils n'ont pas besoin de connaître tous les détails désagréables de leur relation, mais il est important de leur donner suffisamment d'informations pour qu'ils soient préparés aux changements à venir.
Si l'enfant pose des questions, essayez de répondre le plus fidèlement possible à votre âge.

Comment réagissent les enfants?

Tous les enfants ne réagissent pas de la même manière. Certains pleurent, d'autres posent des questions et certains n'ont pas de réponse initiale.
S'il pleure, dites-leur que vous reconnaissez ses sentiments et que vous en tenez à vous, s'il pose des questions, y répondez et s'il n'a aucune réaction émotionnelle, faites-le-lui savoir. Il n'y aura pas d'autres moments pour parler.
Cependant, le divorce apporte beaucoup de changements et un réel sentiment de perte. Voici quelques conseils sur la façon de réduire les périodes de stress pour votre enfant, mais ne comprenez pas que votre enfant a besoin d'un peu de temps pour adopter la nouvelle situation - certains ajustements sont rapides et prennent des mois ou seulement jusqu'à ce que la situation se stabilise et que La routine d'un enfant peut être rétablie, mais certains peuvent prendre plus d'un an. Lorsque le temps de réponse des enfants est plus long, il est essentiel que vous soyez attentif aux signes que votre enfant envoie à travers ses sentiments et que vous aidiez votre enfant à les gérer. Il est très important que votre enfant sache qu'il est sérieux et qu'il ressent des sentiments. Pour cette communication raisonnable! Il est souvent difficile de verbaliser les sentiments, à la fois pour vous et votre enfant, mais il n'y a pas d'autre moyen: vous remarquerez un changement de comportement de votre enfant et ce comportement est plein d'émotions négatives. Aidez-les à exprimer ces émotions ou, parfois, soyez simplement un bon auditeur. Et offrir un soutien! Dites-leur que vous êtes là pour eux. Toujours!

Ce que les enfants demandent

De nombreuses questions se posent lorsque l'enfant est traité avec le divorce de ses parents. Et oui, le divorce apporte des changements dans la vie de chacun, non seulement des parents, mais aussi des enfants.
L’enfant pourrait se cendre lui-même:
Avec qui vivra ou vais-je déménager? Est-ce que je vais perdre mes amis? Devrai-je aller à la nouvelle école? Où vivent maman ou papa? Qui va m'emmener à l'école? Et ainsi de suite ...
Soyez prêt pour ces types de questions. Répondez-leur et rappelez à votre enfant que vous êtes toujours une famille et que vous allez traverser cette période difficile, quoi qu'il arrive.

La réaction de l'enfant au stress à différents âges

Comme indiqué précédemment, les réactions émotionnelles des enfants dépendent de leur âge au moment du divorce. Cependant, de nombreux enfants, quel que soit leur âge, éprouvent des sentiments de perte, de tristesse et de colère et les expriment avec leur comportement. Vous trouverez ci-dessous des signes de la réaction des enfants au stress, à différents âges.

Enfants d'âge préscolaire

Les enfants d'âge préscolaire ont moins d'informations sur le divorce de leurs parents: quatre sur cinq d'entre eux ne sont même pas informés du divorce. Cela laisse les enfants et cet âge perturbe et accroît le sentiment d'abandon. En conséquence, de nombreux enfants de cet âge pensent que le divorce est de leur faute. Le sentiment de culpabilité est l’une des réactions les plus répandues et les plus débilitantes des enfants d’âge préscolaire au divorce de leurs parents: ils pensent souvent qu’ils ont fait quelque chose qui a provoqué le divorce.
Les enfants de cet âge ont besoin de cohérence et de routine et se calment avec familiarité. Les signaux envoyés sont généralement des pleurs ou des changements d'habitudes de manger ou de dormir. Ils peuvent également développer des comportements auxquels ils s'adressent plus tôt dans leur vie, tels que se sucer les doigts, uriner au lit et avoir du mal à dormir la nuit.

ENFANTS EN ÂGE SCOLAIRE

Les enfants d'âge scolaire sont plus réalistes que les enfants d'âge préscolaire en ce qui concerne les raisons du divorce. D'autre part, ils sont plus susceptibles de faire face à une confusion sur eux-mêmes, car dans la plupart des cas, ils n'ont pas encore appris à se voir comme autre chose que leurs parents. Ceci est particulièrement typique chez les enfants entre 6 et 8. Les enfants de cet âge sont plus sujets à la dépression que les enfants d'autres âges: ils sont plus susceptibles de ressentir de la tristesse et de la colère. Le stress peut prendre une forme physique, comme des maux d'estomac ou des maux de tête. Ils sont également très intéressés par des questions telles que qui est coupable de divorce.
Pour les enfants entre 9 et 12, il est plus habituel de participer à des activités sauf pour leurs parents. Les parents doivent donc s'adapter davantage à leurs besoins et à leur emploi du temps. Cependant, l'impact de la famille reste critique. Les signes d'alerte pour ce groupe d'âge incluent la dépression, la solitude, la colère ou des symptômes physiques tels que maux de tête ou maux d'estomac et problèmes d'apprentissage.

Adolescence

Les adolescents ou adolescents (années 13-20) sont suffisamment vieux pour comprendre les raisons et les raisons du divorce. Étonnamment, on sait très peu de choses sur la véritable raison du divorce de leurs parents. Ils ressentent les mêmes émotions que les enfants plus jeunes, mais il y en a qui sont spécifiques à cet âge.
Ils sont plus susceptibles de remettre en question le mariage et de jurer qu'ils ne se marieront jamais. Ils sont également plus susceptibles d'avoir des problèmes financiers, ce qui explique en partie la concentration sur soi qui devient plus évidente avec l'âge.
Les adolescents sont également plus susceptibles de trouver et de parler des fautes de leurs parents, ce qui est parfaitement normal et fait partie du processus de déconnexion. Une autre caractéristique est également que les adolescents sont plus susceptibles de prendre parti et de demander pourquoi un parent est "mauvais" et pourquoi un autre ne l'est pas.

Quand les enfants ne sont pas si enfants

Même lorsqu'ils sont adultes, ils ont des sentiments, mais ils sont beaucoup plus compréhensibles et plus faciles à traiter avec des enfants plus jeunes.
Il existe cependant une "erreur" typique: les enfants adultes sont aussi réticents que les jeunes enfants à se disputer le divorce de leurs parents, et bien trop souvent, les parents divorcent pour les atteindre et les traîner en avant. Ne fais pas ça! Respectez votre enfant en tant qu'individu et ne l'entraînez pas dans ses problèmes et ses insécurités.

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Un commentaire sur “Comment aider votre enfant à faire face aux effets négatifs du divorce"

  1. Lidia on dit:

    Un post très intéressant et très détaillé. Dans un divorce impliquant des mineurs, la douleur émotionnelle qui peut en résulter devrait être minimisée autant que possible. Ils ne doivent pas être blâmés car leurs parents ne souhaitent pas continuer leur mariage et nous ne devrions pas les accuser de ne pas les prendre comme bouclier ou défense. L'enfant doit se sentir à l'aise et aimé en tout temps, tout ce que la situation peut et ne doit pas souffrir doit être normalisé. Salutations!