Comment calculer votre cycle menstruel

Savoir comment calculer votre cycle menstruel est quelque chose que toute femme devrait savoir, surtout si vous envisagez de devenir enceinte. La compréhension des différentes phases du cycle menstruel, et savent à quoi s'attendre dans chacun d'eux, Il est extrêmement important pour le contrôle de la santé sexuelle et une meilleure interprétation des signaux du corps.

cómo calcular su ciclo menstrual

Comment compter votre cycle menstruel

Un simple calcul appliqué à des dates antérieures du cycle menstruel est tout ce qu'une femme doit calculer vos prochaines menstruations. Il faut être conscient qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent affecter le cycle, et une longueur normale du cycle menstruel varie considérablement d'une femme à l'autre.

Comment calculer la longueur du cycle menstruel?

La longueur du cycle menstruel est un terme plus souvent mal compris. Le cycle menstruel n'est pas la même que la durée de la période. Le premier jour d'un cycle menstruel est le premier jour de saignement. Le cycle normal dure jusqu'à ce que la prochaine période commence, entre 21 et 35 jours. Plupart du temps, en dehors de cette plage cycles indiquent qu'une femme n'est pas ovuler. La plupart des femmes ont leurs cycles menstruels uniques et pour déterminer sa longueur femmes doivent tracer leur propre cycle de précision. Cependant, Il y a autres bonnes raisons pour commencer à dessiner les périodes. Par exemple, Maintenez exacte des cycles est indispensable si une femme est en train de tomber enceinte, ou vous essayez d'éviter une grossesse.

Calculer le meilleur moment pour tomber enceinte

Le temps de cycle menstruel plus fertile est la période de l'ovulation. Lors de l'ovulation, un ovule mature est libéré de l'ovaire, poussé par la trompe de Fallope et devient disponible pour être fécondées. La meilleure façon de calculer le moment le plus approprié pour atteindre la grossesse est de prêter attention aux signes physiques de l'ovulation et cycles menstruels. Une des meilleures méthodes pour calculer le meilleur moment pour tomber enceinte est compter les jours. Femmes devraient discuter de leur cycle menstruel graphique et savoir quand il faut attendre la prochaine période. À compter de cette date, doit être à l'arrière 12 À 16 jours à calculer l'intervalle de jours réservés à l'ovulation. Par exemple, Si une femme a un cycle de 28 jours, la journée 14 est souvent le meilleur jour pour tomber enceinte. Normalement, lors de l'ovulation, qu'un seul ovule est libéré et vit 12-24 heures après avoir quitté l'ovaire. La fertilisation doit avoir lieu au cours de cette période, et l'implantation de l'ovule fécondé se produit 6-12 jours après l'ovulation. Les femmes doivent être conscients que l'ovulation peut être affectée par le stress, la maladie ou l'altération des routines normales.

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