Comment obtenir un beau corps

Obtenir le corps que vous avez toujours rêvé n'est pas aussi difficile que vous pourriez penser. Avec un peu de travail sur le terrain et un peu d'estime de soi, Vous pouvez obtenir un beau corps pour l'été. Il vous suffit de suivre les conseils suivants.

Comment obtenir un beau corps

Obtenir un beau corps

Vous pouvez voir les célébrités à la plage dans un bikini et je me demande « Comment diable vous obtenez »? Ou un magazine avec Kate Moss ou visage Delevigne ad montrant leur NIP mince ou tonique bras – mais alors il est possible que ne réalisent pas est que les dames les plus impressionnantes ne ressemble pas à qui tout le temps. En fait, Kate Moss avait un double corps pour une de vos annonces Rimmel – jambes d'une autre personne ont été utilisés pour le tournage. Alors, Bien qu'il soit possible qu'il se sent pas toujours belle, pas plus que ces célébrités. Mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour regarder et sentir le meilleur en tout temps.

Bannir les excès

Ballonnement peut non seulement faire que vous enflammer le ventre, Il n'est pas particulièrement jolie, mais il peut aussi laisser la sensation de lourdeur, constipation et en général un peu de temps. Bannir l'ajustement face à gonflement, boissons de coupe, ventre gonflé et n'est pas hydraté de la même manière que l'eau normale, il est. Boire 2-3 litres d'eau par jour, aussi.

Il est un mythe à propos de l'eau que si vous buvez plus, vous avez plus de gonflement – mais ce n'est pas vrai.

Boire que plus sera élimine les toxines et si votre corps est conserve l'eau, permet également de supprimer qui. Si c'est possible, éviter le pain blanc et les pâtes parce que cela causera votre taux de sucre dans le sang s'envoler, qui peut augmenter l'enflure.

Jambes minces

Obtenir mince jambes est plus facile que vous pensez. Une série d'exercices tous les jours – choses comme l'ascenseur vers le haut sur votre pointe des pieds, sosteniendose, puis se replier vers le bas, pour tonifier vos mollets. Vous pourriez faire des augmentations des jambes, chaque jambe sur le côté de levage jusqu'où peut aller, puis, retomber vers le bas sans debout sur le terrain. Répétez 10 fois, puis répétez de l'autre côté. Les squats sont un excellent moyen pour tonifier vos cuisses et les fesses, et une assise « Mur des squats », où se trouve debout contre un mur, puis mélanger jusqu'à ce que vous êtes en position assise, se penchant sur le mur et gardez pour tant que vous voudrez peut-être vous tonifiez vos mollets, cuisses et hanches.

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Massage et brossage du corps

Il faut un peu de temps, sans oublier l'effort, Mais si vous voulez vraiment le corps de vos rêves – et si vous voulez bannir cellulite, Paquets, ecchymoses et l'enflure, C'est une très bonne idée de commencer à brosser le corps et masser la peau. Top modèles s'appuient sur elle, C'est un moyen génial de plus en plus la circulation sanguine pour les couches supérieures de la peau, réduire l'apparence des masses ou des bosses et d'améliorer la régénération des cellules et la reproduction cellulaire.

Avec un pinceau à poils raides, Brossez vos jambes, bras, abdomen et mouvement vaguement circulaire dans le sens de votre coeur.

Faire ce toute la journée avant de sauter dans la douche et à l'extérieur, vous donner un massage avec huile corps nourrissante – Il donnera à votre peau un éclat glorieux.

Manger de l'arc en ciel

Nous l'avons dit avant, mais nous le dirons à nouveau – ce que vous mettez dans votre corps s'affichera à l'extérieur de votre corps. Remplir avec la malbouffe, sucre, les aliments transformés et cuisinés et votre peau est beaucoup plus susceptible de finir de casser à plusieurs endroits. Manger de l'arc en ciel – beaucoup de fruits et légumes en autant de couleurs différentes que possible, Cela signifie qu'il faudra dans un large éventail de vitamines et de nutriments, Ce qui nourrit votre corps de l'intérieur.

Choisir des grains entiers plutôt que pain blanc et les pâtes et contrôler votre alimentation pour voir si certaines denrées alimentaires, comme le lactose ou le gluten, ils ne provoquent aucun effet indésirable.

Certaines personnes trouvent que le gluten provoque un gonflement, tandis que d'autres trouvent que le lactose provoque des épidémies, donc, si vous remarquez que votre pire peau – ou que vous vous sentiez pire – Après avoir mangé certains aliments, est une bonne idée de tenir un journal alimentaire, alors vous pouvez suivre pour voir si une tendance se dégage. Si c'est le cas, Parlez-en à votre médecin, car vous serez en mesure de vous donner des conseils sur quoi faire et ce qu'il faut couper ou remplacer.

Astuces de maquillage

Astuces de maquillage peuvent faire toute la différence quand il s'agit de votre corps à nu. Avez-vous Mademoiselle de mousse semble penser que le bien dans la plage de naturel au ?? Probablement pas – Il est probable, Il a eu un peu d'aide d'un pinceau de maquillage ou deux, ainsi que quelques trucs astucieux et produits de beauté pour mettre en valeur toutes vos meilleures qualités, sera votre meilleur ami. Essayer d'avoir les jambes minces ou faire vos bras à paraître plus mince. Brosser au centre du mélange sur et autour des muscles des bras et des jambes pour mettre en évidence sa forme. Un faux bronzage fera des merveilles pour votre confiance, aussi – et si vous allez à un salon et il fait professionnellement réalise, Vous pouvez créer une apparence de Tan sculptée qui fait une fausse apparence des extrémités de la tonique, en utilisant une couleur de base et un peu plus sombre Tan supérieur à celui. Si tu veux être inquiet pour un lavage si faux, Il pourrait être utilisé une base pour le corps – ils sont de plus en plus populaires, Depuis, ils couvrent tous les types de problèmes de peau, veines de fil pour les taches de vieillesse et peut même aident à masquer l'apparence de la cellulite, surtout si vous ajoutez quelques illuminateur à la Fondation, car il vous aidera à tenir compte de sa peau de running back, donnant à la peau une belle finition brillante.

Robe pour votre forme

Une des meilleures façons de se sentir la beauté du corps est de s'habiller pour votre forme, mise en évidence de leurs meilleurs éléments.

Si vous aimez votre taille, Choisissez le péplos et réduire la taille de vêtement. Aimez vos jambes? Jeans Skinny, jambières et minis seront vos meilleurs amis. Je ne suis pas fan de votre abdomen, mais comme ses seins, Cou de gaze ou de matières en vrac qui coule plutôt que de s'accrocher, choisissez Supprimer couvercles. Avant tout, Choisir les vêtements qui vous font sent bien – Si vous vous sentez bien, vous regardez bien.

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