Comment la perte de poids suppléments?

Suppléments pour perdre du poids sont considérés par beaucoup comme une solution rapide au poids excessif du corps approche problème. La preuve de leur efficacité et leur sécurité, Cependant, ils se limitent.

Suppléments de perte de poids

Comment la perte de poids suppléments?

Hausse des taux d'obésité – et les maladies qui l'accompagnent, telles que le diabète, problèmes du coeur et de l'hypertension artérielle – elles ont conduit à un intérêt croissant pour la perte de poids. Le traitement de l'obésité s'avère pour être un grand défi, Cependant, et la plupart des approches de régime alimentaire ne fonctionnent tout simplement pas à long terme. Pourquoi faire ?? Personnes, il est difficile pour les conformer aux modifications apportées au régime alimentaire et exercice des régiments. C'est aussi simple que cela.

Il n'est pas surprenant que beaucoup de gens cherche et essayez de raccourcis comme médicaments de perte de poids ou de suppléments. Ces soi-disant « Balles magiques » ils promettent un moyen naturel pour perdre du poids rapidement.

Les gens trouvent facile à utiliser ces suppléments. De plus,, les fabricants de suppléments de garantir aux consommateurs qui non seulement pour perdre du poids avec succès, mais aussi l'expérience des bienfaits supplémentaires. Actuellement, l'utilisation de ces suppléments est répandue, puisqu'ils ne sont pas considérés comme médicaments et sont, C'est pourquoi, moins réglementé. Mais est-il sûr et efficace sont ces suppléments?

Suppléments de perte de poids: une approche simple perdre du poids?

Il existe deux approches populaires à la perte de poids naturel: modification du régime alimentaire (principalement par le biais de la restriction de l'apport calorique) et l'activité physique. Ces deux approches, Lorsqu'il est combiné, ils peuvent conduire à un changement de style de vie où les succès de perte de poids peut être atteint et le poids peut être maintenu pendant une longue période de temps. Cependant, Ces méthodes ne sont pas si faciles de se conformer.

Une autre approche, plus facile d'être adoptée en ces jours est l'utilisation de suppléments pour perdre du poids. Les gens sont attirés par ce raccourci car ces remèdes sont considérés principalement comme « suppléments nutritionnels » et pas de médicaments. C'est pourquoi, devrait être plus sûrs que les médicaments. Ce sentiment est encore plus imposé par le fait que les suppléments ne devraient pas être prescrits par un médecin. Ceux qui n'ont pas atteint leur objectif de poids de corps en utilisant des approches conventionnelles (ou même fini par prendre du poids au lieu de cela) ils sont particulièrement tentés par les suppléments.

Frustration avec les échecs précédents peut même faire une surdose intentionnelle dans les compléments pour des résultats plus rapides.

Types de compléments et comment ils fonctionnent

Actuellement les suppléments amaigrissants disponibles peut dépendre de plusieurs cours de l'action et les mécanismes moléculaires pour perdre du poids. Ils peuvent augmenter l'énergie que le corps dépense (Ephedra, caféine), réguler le métabolisme des glucides (Ginseng, chrome), augmenter la satiété (gomme de guar), entraîner une augmentation du taux d'oxydation des graisses ou diminue la synthèse des graisses dans le corps ( Thé vert, réglisse), ou diminuer l'absorption des graisses dans les viscères (Chitosan). De nombreux suppléments peuvent aussi causer d'autres effets (par exemple, élévation de l'humeur, comme c'est le cas avec le millepertuis). Beaucoup de suppléments est basées sur la combinaison de plusieurs mécanismes d'action.

L'industrie de perte de poids est en plein essor, et suppléments aident perte compte de graisse d'une partie très importante du marché. On estime que les gens passent plus de 1,6 milliards chaque année sur les suppléments pour perdre du poids aux États-Unis. UU. seulement. Avec cette remarquable popularité croissante, Il n'est pas surprenant que l'industrie a la tentation de vous présenter des nouveautés de vente élevé dès que possible.

Ils sont efficace et sécuritaire d'utiliser la perte de poids suppléments?

Le principal problème de ces plus que les compléments alimentaires de comptoir, c'est qu'il y a un manque de recherches sur son efficacité et sa sécurité. Ils sont considérés comme « compléments alimentaires » « naturel » soit parce qu'ils ne sont pas traités par la FDA (Administration de nourriture et de drogue). Plutôt, ils sont homologués par la santé et de la Loi sur l'éducation (DSHEA) Complément alimentaire. La FDA approuve un médicament après l'achèvement des essais cliniques de plusieurs étapes là-dessus pour votre sécurité, utilitaire, la dose efficace et la façon dont il interagit avec d'autres médicaments. La DSHEA cependant, ne fait pas que.

C'est pourquoi, des suppléments ne traversent pas tous ces critères de sélection jusqu'à ce qu'ils viennent sur le marché. La FDA agirait uniquement si tous les cas graves se produisent dans le cadre de l'utilisation de n'importe quel complément alimentaire spécifique.

Un exemple typique lorsque des effets inconnus sont possibles est une affaire lorsque vous utilisez une combinaison d'éléments botaniques ou une combinaison d'herbes ensemble dans certains suppléments. L'action conjuguée de tous ces éléments dans le corps ne sont presque jamais correctement étudiés, et beaucoup moins que certains des ingrédients individuels doivent être étudiés mieux. Il s'agit d'un argument solide contre l'utilisation de suppléments.

De plus,, Il n'y a aucun élément de preuve disponible à l'heure actuelle, de recommander l'utilisation de la perte de poids, suppléments. Une combinaison d'éphédra-caféine s'est avérée efficace, mais il a été interdit par la FDA pour les effets indésirables liés à son utilisation. Gomme de guar chitosan et caoutchouc n'ont pas été efficaces et les effets à long terme de l'utilisation de chrome ne sont pas encore connues. Caféine, la capsaïcine et fibre ont peu d'effet sauf lorsque consommés dans l'alimentation.

Il est important que les médecins demandent à leurs patients sur l'utilisation de tous les suppléments avant de prescrire des médicaments et suivre de près les effets de le quelconque des suppléments utilisés par les patients. L'effet synergique de ces suppléments ne peut pas être ignoré, mais très peu de données disponibles sur leur support.

Ce domaine nécessite beaucoup de recherches et des essais cliniques pour démontrer que l'utilisation de ces suppléments n'entraîne pas des effets secondaires et sont vraiment efficace pour perdre du poids.

Effets secondaires rapportés de compléments alimentaires

Travaux de recherche effectués pour vérifier le supplément couramment « Hydroxycut » qui contient le Garcinia cambogia démontré des cas d'hépatotoxicité chez les consommateurs. Il a été suggéré que les contrôles plus rigoureux pour réaliser les suppléments jusqu'à ce qu'ils arrivent sur le marché. Ephedra est un autre constituant de l'utilisation courante de suppléments de perte de poids. Il a été constaté, Cependant, exempte d'éphédra suppléments d'avoir mieux hémodynamique effet sur la santé par rapport à ceux qui en contiennent.

Réussite de perte de poids est une question de changer votre mode de vie. Apport calorique modéré, combinée avec l'activité physique est toujours la seule méthode pour travailler sur le long terme éprouvée, Tandis qu'il reste le plus difficile.

Est très tentant de juste prendre quelques pilules plutôt que de faire tout ce dur labeur. Malheureusement, les données scientifiques pour appuyer les revendications du fabricant souvent n'importe où, et sécurité des suppléments de perte de poids n'est pas particulièrement bien étudiée. A nécessité beaucoup de recherche pour montrer que ces suppléments réellement aident à perdre du poids et sont également sûr à utiliser. FDA et autres autorités doivent agir pour approuver ces suppléments avant qu'elles deviennent disponibles pour un usage public.

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