Comment rendre la vie plus facile pour vous et vos enfants

By | Septembre 16, 2017

J'étais le père célibataire de trois enfants qui ont maintenant tous grandi et mènent une vie heureuse. Ce n’était pas toujours facile, mais j’ai appris des leçons très utiles qui m'ont aidé, moi et mes enfants, à mener une vie plus facile ou plus simple.

Comment rendre la vie plus facile pour vous et vos enfants

Comment rendre la vie plus facile pour vous et vos enfants

Si vous êtes un père célibataire ou une famille de deux parents avec enfants, sait à quel point la vie peut être mouvementée. Les parents travaillent au moins quarante heures par semaine. Les enfants ont l'école, le sport, la musique, danser et une liste apparemment interminable de demandes concernant son époque. Si vous ne faites pas attention, vous brûlerez la bougie aux deux bouts et la bougie finira par brûler. Il existe des moyens de faciliter votre vie et celle de vos enfants si vous apportez des modifications à vos routines.

Accroché à un fil

De nombreux parents sont très stressés par les exigences excessives qu’ils ont imposées en raison de leur travail et des besoins de leurs enfants. Respirez à fond et découvrez où je suis allé.

  • Voiture partagée
    Faites un point pour rencontrer les parents des amis de vos enfants. En faisant cela, vous pouvez organiser à tour de rôle le partage d'une voiture pour emmener les enfants à l'école, aux pratiques ou à différents événements. Si votre enfant fait du sport, organisez une fête et invitez-le à inviter tous ses coéquipiers et ses parents. C'est le moment idéal pour discuter de l'idée de partager une voiture. Plus les parents peuvent participer, mieux ce sera pour vous. Il est plus facile de diviser la conduite en semaines et non en jours. À votre tour, une semaine et les trois prochaines semaines, à l’autre parent. Cela m'a facilité la vie beaucoup et j'ai été très soulagé d'avoir trois semaines sans rien.
  • Apprenez à vos enfants à effectuer certaines tâches
    Quand vos enfants seront assez grands, leur apprendre à laver, sécher, plier et ranger leurs propres vêtements. Cela leur enseigne non seulement la responsabilité, mais cela leur donne un sentiment de fierté de pouvoir accomplir une tâche pour eux-mêmes et les met également à l'aise de vous aider.
  • Devoirs
    Prenez l'habitude de demander à vos enfants de faire leurs devoirs dès leur retour de l'école. Il n'y a pas de télévision ni de jeu jusqu'à ce que les devoirs soient terminés. Cela facilite la vie pour vous et vos enfants car ils la terminent et le reste de l'après-midi et de la soirée est un temps libre pour vous tous. Ayez une étagère près de la cuisine pour qu'ils puissent suspendre leurs cartables et parcourez-les pour voir s'il y a des notes d'enseignants ou des rappels que les enfants ont tendance à oublier de donner à leurs parents. Ne retardez pas les tâches ou les projets volumineux. Commencez à travailler sur eux dès qu'ils sont assignés et finissez avec eux.
  • Repas
    Je prenais souvent le jour où je ne travaillais pas et cuisinais cinq repas différents, puis les congelais pour le dîner de la semaine prochaine. Le matin, il sortit un des plats du congélateur et le mit au réfrigérateur pour le décongeler. Quand je suis rentré du travail, je l'ai mis au micro-ondes et le dîner a été préparé. C'est une bouée de sauvetage, en particulier lorsque vous avez des enfants que vous devez emmener à des pratiques sportives ou à des cours de musique.
  • Routine du matin
    Les matins semblent toujours être la chose la plus difficile à obtenir régulièrement. Il est toujours difficile de se préparer au travail et de préparer les enfants à aller à l'école. Lorsque vous avez tout fini et que vous vous mettez au travail, vous êtes déjà épuisé. Vous n’aimerez peut-être pas cette idée, mais elle m’a fait des miracles une fois que je m’y suis habituée. Levez-vous au moins quelques minutes 30 plus tôt que d'habitude. Préparez-vous au travail, préparez quelque chose pour que vos enfants mangent au petit-déjeuner, puis réveillez-les. Ils ont déjà mis leurs vêtements en place la veille, alors il leur suffit de s’habiller, de se brosser les cheveux et les dents, prendre le petit déjeuner et ensuite aller à l'école. Plus de minutes 30 vous donnent l’espace nécessaire pour respirer et vous permettent, ainsi qu’à vos enfants, de passer une journée moins stressante.
  • Événements inattendus
    Ceci inclut votre enfant malade, vous êtes malade, le père qui est censé faire le tour est malade, etc. Il a toujours un plan de soutien. Conservez les numéros de téléphone des personnes que vous devrez appeler pour continuer avec le plan B. Assurez-vous que votre employeur vous laisse du temps pour de tels événements, congés de maladie ou vacances flottantes que vous pouvez utiliser lors du stimulus momentum au cas où vous en auriez besoin. N'ayez pas honte de demander de l'aide à un autre parent ou ami, ils ont été à votre place et ils vous aideront si vous en avez besoin. Soyez toujours prêt à faire face aux imprévus, comme le dit la loi de Murphy: "Si quelque chose peut mal tourner, ça ira mal."
Article connexe> Inculquez des habitudes saines d'exercice chez vos enfants

Se détendre

Ce ne sera certainement pas toujours facile, mais cela peut être plus simple, il suffit de changer un peu vos routines, d’apprendre à demander de l’aide et de vous donner l’espace nécessaire pour respirer. Le fait d’apporter de petits changements à votre routine vous aidera, vous et vos enfants. Si vous êtes plus détendu et confiant, vos enfants le seront aussi. Le secret est de prendre de bonnes habitudes et de ne pas s'écarter de la routine. Afin de faciliter votre vie et celle de vos enfants, vous devez trouver ce qui ne fonctionne pas et ensuite le réparer.

Auteur: C. Michaud

C. Michaud, Inf., Ph.D., est résident en psychiatrie et doctorant en sciences biomédicales à l'Université de Montréal. Le phénomène de la violence chez les personnes souffrant de troubles mentaux est l’un de ses principaux domaines d’étude. Professeur associé à l'École des sciences infirmières de l'Université de Sherbrooke. Elle est chercheuse régulière du Groupe de recherche interuniversitaire en sciences infirmières du Québec (GRIISIQ).

Laisser un commentaire

Votre adresse email ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués avec *

*

* Copier ce mot de passe *

* Tapez ou collez le mot de passe ici *

Commentaires de spam 11.927 bloqués jusqu'à présent par Spam gratuit Wordpress

Vous pouvez utiliser ces HTML balises et les attributs: <a href="" title=""> <abbr title = ""> <acronym title = ""> <b> <blockquote cite = ""> <cite> <code> <del datetime = ""> <em > <i> <q cite = ""> <s> <strike> <strong>