Comment suivre votre fertilité

Est possible que qui ont à être en forme et en bonne santé pour maximiser votre fertilité, mais aucun montant d’exercice et non d’acide folique ne va faire pour tomber enceinte, si vous n’avez pas sexe au bon moment du mois.

Comment suivre votre fertilité

Comment suivre votre fertilité

Il a suivi de sa fertilité peut être un outil de grande valeur pour les couples qui veulent concevoir un bébé dès que cela est possible. Il existe de nombreuses possibilités lorsqu’il est suivi de l’ovulation et la fertilité, qui ce que vous choisissez?

Tests d’ovulation

Les preuves de l’ovulation peut être appelle le modèle d’or dans le suivi de la fertilité aujourd'hui. L’utilisation de tests d’ovulation a des avantages importants qui sont extrêmement fiables et faciles à utiliser. Ne nécessitent pas de connaissances approfondies ou beaucoup de travail, Contrairement aux autres méthodes de suivi de la fertilité. Tests d'ovulation, que vous êtes également appelés kits de prédiction de l'Ovulation, ils réagissent à l’augmentation de l’hormone lutéinisante qui se retrouve dans l’urine. Ces ovulation tests viennent dans des variétés très peu coûteuses, ainsi que les versions numériques.

Tests d’ovulation Digital montrent un petit Smiley lorsque vous allez à ovuler, et ils n’exigent aucune interprétation du tout. La preuve de l’ovulation digital ont deux inconvénients potentiels, Cependant. La première est que le test peut être cher, Si ils ont utilisé tous les mois jusqu'à ce qu’un test devienne positif. La seconde est que les tests d’ovulation ne donnent pas l’avis. La fenêtre de fertilité d’une femme dure en fait environ six jours, y compris les jours avant l’ovulation (les spermatozoïdes peuvent survivre pendant cinq à sept jours, ainsi vous pouvez bien devenir enceinte d’avoir des rapports sexuels avant l’ovulation). Il est possible de manquer la chance de tomber enceinte si vous avez le sexe dans les jours précédant la sortie de le œuf.

Calendrier d’ovulation

A calendrier d'ovulation est plus un outil de calcul qu’une méthode de suivi, mais c’est néanmoins un outil très utile. Calendriers de l’ovulation, calculatrices de l’ovulation, ou trackers de l’ovulation que voulez les appeler, ils sont des outils qui fonctionnent quand ils sont plus susceptibles d’ovuler après les informations transmises sur leurs cycles menstruels. Vous aurez besoin de savoir la moyenne de la durée de ces cycles, le premier jour de vos dernières règles, et connaissant la longueur de votre phase lutéale travaillera également à votre avantage. La durée moyenne de la phase lutéale est de 14 jours, par qui calculent le sien propre if n'est pas sans danger. Calendriers de l’ovulation n’est peut-être pas absolument exactes, mais a un grand avantage. Un calendrier d’ovulation vous donnera une bonne approximation qui vous permet de planifier à l’avance. Vous pouvez toujours utiliser des tests d’ovulation pour confirmer (ou refuser) que celui proposé par le calendrier.

Corps de température basale (TCB)

Votre mesure de la température basale du corps donne beaucoup d’informations sur votre fertilité, Puisqu’il augmente légèrement lorsque vous ovulez et reste à la température la plus élevée pour le reste du mois. Votre température corporelle basique augmentera un peu, Cependant, un demi-degré à un degré Fahrenheit, ou un quart à la moitié d’un degré centigrade. Alors, Quelle est la température basale du corps, ou TCB? Si vous n’avez jamais entendu parler de ce terme avant, vous êtes susceptible d’être de nouveau à essayer de concevoir. Le TBC est la température plus bas dans votre corps, atteint au cours de ces périodes de repos (comme le rêve). Pour mesurer votre TBC, devra mettre l’alarme qu’elle demain tôt et écrire les informations dans un quotidien. Un graphique, téléchargé sur les sites Internet dédiés à la fertilité, ou manuellement, montrera comment les changements de température tout au long de leur cycle de vie.

Glaire cervicale

Mesurer votre température pour déterminer quand il est fertile peut sembler étrange pour les non initiés, mais en regardant la glaire cervicale que c’est probablement une idée encore plus étrange. Cependant, la structure et la couleur de votre mucus contient des indices précieux pour votre fertilité. Sont ses règles ?? Il n’est pas encore fertile. Il produit de petites quantités de mucus blanc, Une fois votre période a pris fin? Il n’est pas encore fertile. Voyez-vous le mucus clair et extensible? Vous avez trouvé près de l’ovulation, ou est déjà dedans. Une grande quantité de mucus épais, Moyens de blanc et crémeux qui se trouve dans votre phase lutea. La supervision de mucus est facile et gratuit. C’est quelque chose de très instructif, que vous pouvez facilement utiliser cela comme leur seul moyen de mesurer la fertilité, une fois qu’on s’habitue à l’idée. Peut sembler brut, mais le contrôle de votre glaire cervicale, c’est ce qui vaut plus la peine peine.

Laisser un commentaire