Comment sa valeur est-elle définie?

By | Septembre 16, 2017

Nos actions et nos sentiments résultent de la manière dont nous définissons notre valeur, en externe ou en interne. Découvrez comment vous contrôlez si vous vous sentez digne d'être aimé ou non.

Comment sa valeur est-elle définie?

Comment sa valeur est-elle définie?

La plupart d'entre nous grandissent en apprenant à définir notre valeur en fonction de notre apparence, de nos réalisations et de l'approbation que nous avons pour notre apparence ou nos réalisations. C’est une façon de vivre difficile, car vous devez constamment vous assurer que vous vivez conformément à une norme établie par la société et qu’elle peut à tout moment être submergée par une faible estime de soi par désapprobation, rejet et échec, en faisant en sorte que sa valeur dépende des autres et des résultats, qui sont constamment incertains.

Souvent, je vais demander à un client pourquoi il n'assume pas la responsabilité de lui-même, et la réponse est souvent "je n'en vaux pas la peine". Ils veulent que quelqu'un d'autre leur fasse sentir qu'ils sont dignes d'amour.

Que se passe-t-il si vous changez d'avis sur ce que vaut votre valeur? Et si, au lieu de vous définir à l’extérieur, vous décidiez de vous définir par vos qualités intrinsèques: votre bonté, votre compassion, votre amour, votre désir d'apprendre, votre volonté de faire un effort pour atteindre ce que vous voulez accomplir au lieu de valoriser la réussite elle-même?

Si vous pensiez être intrinsèquement digne, au lieu d'essayer constamment de prouver votre valeur, vous seriez très motivé pour prendre des mesures affectueuses à votre avantage et exprimer votre amour intrinsèque avec les autres. Vous aimeriez apprendre et faire des efforts pour exprimer votre passion et votre objectif.

Un cercle très négatif s’établit lorsque vous vous définissez à l’extérieur et que vous avez besoin du succès et de l’approbation des autres pour vous sentir bien. Le fait même d’obtenir les résultats et l’approbation des autres responsables de leur sens de la valeur est une forme d’abandon de soi qui dit à votre enfant intérieur: «Vous n’allez pas bien. Vous devez prouver encore et encore que vous êtes bien pour réussir et obtenir l'approbation ». Cela crée une anxiété et une insécurité constantes, à l'opposé de ce que vous ressentez lorsque vous vous valorisez.

Il existe un cercle très positif qui évolue à mesure qu’ils embrassent l’incroyable et merveilleux de leur essence et deviennent un père aimant pour leur magnifique et magnifique enfant intérieur. Lorsque vous êtes aimé, au lieu d’obtenir le succès et l’approbation, il devient votre plus haute priorité. Vous agissez avec amour et avec les autres. Plus vous vous comportez avec amour envers vous-même et les autres, mieux vous vous sentez, et plus vous êtes motivé pour apprendre et faire un effort pour être tout ce que vous pouvez être. Ses réalisations deviennent une expression de qui il est au lieu d’essayer de prouver sa valeur.

Le soi blessé croit que vous devez juger que vous êtes en mesure de faire ce que vous devez faire, travailler dur, étudier, nettoyer la maison, pratiquer quelque chose, etc., mais vous juger est déchirant si De même, une autre forme d'abandon de soi et établit ce cercle négatif d'angoisse de devoir prouver sa valeur. Cela vous empêche vraiment de devenir tout ce qui peut être.

Je veux suggérer que vous essayez une expérience. Essayez de pratiquer l'action d'amour envers vous-même et les autres dans votre esprit. C'est bien si vous ne connaissez pas l'action amoureuse, demandez simplement à votre guide ou faites de votre mieux. Lorsque votre intention est d'être affectueux, vous allez enfin découvrir ce que cela signifie. Bien sûr, agir avec amour envers les autres ne signifie pas prendre soin d'eux. L'action affectueuse envers les autres ne consiste jamais à se donner soi-même. Se donner, ce n'est pas s'aimer soi-même et, par conséquent, ce n'est pas aimer l'action.

Chaque fois que vous agissez avec amour pour ce que vous dites à vous-même et aux autres et comment vous vous traitez vous-même et pour les autres, remarquez ce que vous ressentez à l'intérieur. Si vous vous sentez heureux et plein à l'intérieur, alors vous savez que l'action que vous avez prise était aimante. Si vous vous sentez mal à l'intérieur, vide, anxieux, en colère, déprimé, coupable, vous savez alors que vous pouvez vous abandonner d'une manière ou d'une autre.

Si vous accordez la plus haute priorité à l'amour, plutôt que de recevoir l'amour, vous vous sentirez profondément gentil et digne.

Auteur: C. Michaud

C. Michaud, Inf., Ph.D., est résident en psychiatrie et doctorant en sciences biomédicales à l'Université de Montréal. Le phénomène de la violence chez les personnes souffrant de troubles mentaux est l’un de ses principaux domaines d’étude. Professeur associé à l'École des sciences infirmières de l'Université de Sherbrooke. Elle est chercheuse régulière du Groupe de recherche interuniversitaire en sciences infirmières du Québec (GRIISIQ).

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