Peux être séduisante et sexy qui remonte à la salle de gym

Remise en forme est essentielle à une vie sexuelle passionnante. Il donne confiance, image de soi, et bien-être physique, Cela se traduit par une vie sexuelle plus agréable tant pour les hommes et pour femmes. Remise en forme + sexe peut obtenir des prestations qui n’ont pas considéré; mise à jour de votre éducation sexuelle.

Peux être séduisante et sexy qui remonte à la salle de gym

Peux être séduisante et sexy qui remonte à la salle de gym

Exercice et le sexe sont étroitement liés. Des études montrent qu’il existe de nombreux contributeurs à la satisfaction sexuelle, y compris l’image d’une personne de châtiments corporelle, poids, santé physique, sex-appeal, et les pensées qui se trouvent sur votre corps pendant l’activité sexuelle. Si une personne est consciente et est mal à l’aise sur ces facteurs pendant les rapports sexuels, ils sont moins susceptibles de bénéficier de l’activité sexuelle.

Cependant, Il existe une solution simple …

Obtenir et garder la forme.

Joseph Drumm, Directeur médical et psychiatre explique:

« Beaucoup de gens se sentiront plus attirés par un couple qui est en forme et la personnalité; Ceci est probablement lié à un désir intrinsèque de chercher un coéquipier qui est plus susceptible d’offrir une descendance saine, Solide et forte. Comme la plupart des passions, Cet appareil est inconsciemment attribué à nous, et c’est aussi incroyablement puissant. « 

De plus,, une vie sexuelle saine est livré avec plus d’avantages que juste un tas de bon sexe.

Vous + Exercice = qualité de la vie sexuelle

Attirer un compagnon

La confiance est sexy. Imaginez JJ Watt – Même si mâcher de la gomme comme un boss, et lorsqu’il se pavane sur un terrain de football, tout le monde s’arrête pour regarder son cul à pied par la.

Est-ce vraiment bon, ou donne confiance? La confiance qui vient d’être à l’aise avec votre corps est pas comme les autres. Quand vous êtes fier de votre note de physique. Pour attirer les gens sans même le savoir.

Se sentir bien nu

Une fois qu’il a attiré un partenaire adéquat, Il y a toujours un niveau plus élevé que la relation … le hula horizontal. Comment confortable êtes-vous nu? Les cotes sont, mieux si se sent plus sûr.

Des études montrent que les hommes sont généralement plus à l’aise dans la nudité et même peuvent se voir pas mieux que votre esprit est perçu dans le miroir.

Hmmmm … .. Mesdames, Il semble que nous sommes où nous devons renforcer notre propre confiance, et la salle de gym est le meilleur endroit pour commencer. Sentir à l’aise dans votre peau, littéralement, Vous pouvez améliorer la qualité de votre vie sexuelle, Si c’est masculin ou féminin.

Améliorer la qualité générale de votre vie sexuelle

« Les avantages de l’exercice régulier, en ce qui concerne la qualité des relations sexuelles et sentiment de bien-être, Il existe de nombreux. La routine de modéré à intense exercice améliore la sensibilité et la réactivité du système nerveux autonome, Elle est directement impliquée dans l’excitation sexuelle, la performance et joue également un rôle important dans la régulation de l’humeur et l’anxiété « .

Il continue dans la chaleur du moment

Rien ne semble plus de gériatrie, « Arrêter! J’ai pris quelque chose! « O » CRAMPE, crampes, crampes!  »

Franchement, carences dans l’organisme peuvent vraiment gâcher le moment. Rester en forme cela empêche de se produire pour vous. L’établissement conserve vos muscles climatisée et forte résistance. Si vous pouvez déjà tenir côte à côte dans une classe de Zumba, avec tous les mouvements de leur danse sexy, Il n’y a aucune raison pour que ne peut pas une de dernière heure dans la salle. Tout ce dur travail dans la salle de gym est, fondamentalement, entraînement en résistance.

Le sexe est considéré comme exercice et brûle des calories

« Sexe utilisé environ 5 calories par minute, quatre plus de calories que regarder la télévision. Il vous donne un coup double: il frappe votre fréquence cardiaque et utiliser divers muscles. Si ne pas aller à la gym aujourd'hui, Soyez sûr d’obtenir au moins une feuille de relations sexuelles avec votre partenaire. Il permettra d’améliorer votre état d’esprit, augmente la fréquence cardiaque, et ça brûle un peu de votre petit déjeuner.

Les bienfaits réels d’avoir plus de sexe (ou toute autre activité physique)

Éviter le développement de la dysfonction sexuelle. Hommes attentifs!

« Utilisez-la ou perdez-la. » Je suis sûr que vous avez la parole. Croyez-le ou non, En ce qui concerne la dysfonction sexuelle, l’adage s’applique en réalité. Une étude dans l’American Journal of Medicine a révélé que les hommes ayant des relations sexuelles moins d’une fois par semaine étaient plus susceptibles de développer dysfonction érectile.

Comment vous vous reliez à ce retour à exercer?

« Ceux qui est en bonne forme physique en général, ils ont une plus grande amélioration de l’image corporelle et l’estime de soi, tous les deux dans l’amélioration de la confiance d’une personne sur le sexe et l’élévation de la forme dans laquelle elle / Elle se sent dans le processus ». Une personne qui se sent mieux sur elle-même, Il a un plus faible risque de développer une dysfonction sexuelle « .

La santé du cœur

L’augmentation de la fréquence cardiaque est importante pour les muscles principaux du corps humain, son cœur. Si vous avez entendu parler de Viagra annonces à la télévision, vous avez entendu que vous devez consulter votre médecin pour voir si votre coeur est en assez bonne santé pour l’activité sexuelle.

Pourquoi Viagra dit hommes devraient s’assurer que votre cœur est en assez bonne santé pour le sexe?

Fréquence cardiaque de l’homme peut augmenter à 130 battements par minute pendant l’activité sexuelle. Pour les hommes en bonne santé, Ce n'est pas un problème. Cependant, Si vous êtes hors de forme, 130 rythme cardiaque peut être vigoureuse, même si 130 seulement il est considérée comme légère ou modérée dans un spectre de stress cardiaque.

C'est pourquoi, bien physiquement par exercice peut conduire à une vie sexuelle plus satisfaisante, dans ses années 50, 60 et même 70 années.

L’activité physique libère des hormones sexuelles

Si elle va courir de façon agréable ou toucher le sol de la formation de poids lourds de gym, votre corps fait beaucoup plus qu’un simple exercice. Réactions chimiques commencent à tirer.

Vous avez entendu parler de l’euphorie du corridor, vous savez comment il se sent après avoir quitté la salle de gym. Il ne s'agit pas d'une coïncidence, Elle est causée par la dopamine, le produit chimique bonne sensation.

S’en tenir à une routine d’exercice régulier augmente les niveaux de dopamine. Dopamine qui bénéficient de votre corps par le biais de la Suppression de l’appétit, Ce qui vous permet d’éviter la prise de poids, et est liée à des orgasmes. L’exercice aide à ceux et celles qui ont des orgasmes plus élevés qui garderont aussi bien sexuellement actives et les parties intéressées.

Augmentation testostérone, Mesdames et Messieurs

Les hommes et les femmes qui subissent des niveaux bas de testostérone ont une plus faible libido et sexe moins agréable. Heureusement, l’exercice pourrait faire partie de la cure. Exercice a été montré pour augmenter la testostérone naturelle, les hommes et les femmes, et nourrir votre désir sexuel.

Conclusion:

Maintenant que vous êtes au courant de l’éducation physique et éducation sexuelle.

L’exercice est un outil puissant quand il s’agit de la salle. Rester en forme non seulement apportera des avantages généraux de la santé, Il contribue également à accroître vos performances dans la chambre et peut-être le nombre de fois que vous vous levez pour rendre votre vie.

Si vous attendiez un signal, Voici. Aller à la gym !

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