Obtenez de l'être attrayante et sexy va à la salle de gym

La condition physique est la clé pour une vie sexuelle excitante. Donne confiance, l'image de soi, et le bien-être physique, cela se traduit par une vie sexuelle plus agréable pour les deux hommes et les femmes. De remise en forme + sexe pouvez obtenir les avantages que vous n'auriez pas pensé; mise à niveau de votre éducation sexuelle.

Obtenez de l'être attrayante et sexy va à la salle de gym

Obtenez de l'être attrayante et sexy va à la salle de gym

Le sexe et l'exercice sont étroitement liés. Les études montrent qu'il y a de nombreux contributeurs de la satisfaction sexuelle qui comprennent l'image du corps d'une personne, poids, santé physique, le sex-appeal, et les pensées que vous avez sur votre corps pendant l'activité sexuelle. Si une personne est très conscient et est mal à l'aise au sujet de ces facteurs lors de rapports sexuels, il est moins susceptible de bénéficier de l'activité sexuelle.

Cependant, il ya une solution facile …

Devenir et rester en forme.

Joseph Drumm, le directeur médical et le psychiatre dit:

« De nombreuses personnes se sentent plus attirés par un partenaire qui est dans la forme et avec de la personnalité; ceci est probablement lié à un désir intrinsèque de trouver un compagnon qui est le plus susceptible de fournir une descendance saine, robuste et solide. Comme la plupart des passions, cette unité est attribuée inconsciemment à nous, et il est incroyablement puissant. « 

De plus,, une vie sexuelle saine est livré avec plus d'avantages que juste beaucoup de bon sexe.

Vous + Exercice = la Qualité de la vie sexuelle

Pour attirer un compagnon

La confiance est attrayant. Imaginez JJ Watt – Même si vous mâchez de la gomme comme un boss, et quand il struts par le biais d'un terrain de football, tout le monde s'arrête pour voir son cul à pied par.

Ce qui est vraiment bon, ou donne confiance? La confiance qui vient de l'être à l'aise avec votre corps est différent de tous les autres. Lorsque vous êtes fiers de votre remarque. Pour attirer les gens, sans même le savoir.

Se sentir bien nu

Une fois que cela a attiré un compagnon approprié, il y a toujours un niveau supérieur de la relation … le hula horizontale. Confortable comment êtes-vous nu? Les chances sont, le mieux si vous vous sentez le plus sécurisé.

Des études montrent que les hommes sont généralement plus à l'aise dans la nue, et même qu'ils peuvent voir eux-mêmes mieux que votre esprit perçoit lui-même dans le miroir.

Hmmmm … .. Mesdames, il semble que nous avons sont celles que nous avons besoin de renforcer notre propre confiance, et la salle de sport est le meilleur endroit pour commencer. Se sentir à l'aise dans votre propre peau, littéralement, vous pouvez améliorer la qualité de votre vie sexuelle, Si c’est masculin ou féminin.

Améliorer la qualité globale de votre vie sexuelle

« Les bienfaits de l'exercice régulier, quant à la qualité de la sexe et le sentiment de bien-être, il existe de nombreux. La routine d'exercice d'intensité modérée à intense amélioration de la sensibilité et de la capacité de réponse du système nerveux autonome, qui est directement impliqué dans l'excitation sexuelle, la performance et joue également un rôle important dans la régulation de l'humeur et de l'anxiété « .

Pour continuer dans la chaleur du moment

Rien ne semble plus de gériatrie, « Arrêter! J'ai tiré quelque chose! « O » CRAMPE, crampes, crampes!  »

Franchement, les défauts du corps peut vraiment ruiner le moment. Rester en forme empêche que cela se produise pour vous. La préparation maintient vos muscles climatisées et une forte résistance. Si vous pouvez déjà suivre un cours de Zumba, avec tous leurs mouvements de danse sexy, il n'y a pas de raison pour que cette situation ne peut durer plus d'une heure dans la salle de. L'ensemble de ce travail dans la salle de gym est, fondamentalement, l'entraînement en résistance.

J'AIME CE QUE JE VOIS

Sexe compte que l'exercice et brûle quelques calories

« Sexe utilise environ cinq calories par minute, quatre plus de calories que de regarder la télé. Donne un coup double: collision de votre fréquence cardiaque et utilise les différents muscles. Si vous n'êtes pas aller à la salle de sport aujourd'hui, être sûr d'obtenir au moins une feuille de sexe avec votre partenaire. Il permettra d'améliorer votre humeur, augmente la fréquence cardiaque, et la gravure d'un peu de votre petit déjeuner.

Les réels bienfaits sur la santé d'avoir plus de sexe (ou toute autre activité physique)

Pour éviter le développement de la dysfonction sexuelle. Les hommes attention!

« L'utiliser ou la perdre. » Je suis sûr que vous avez dit. Croyez-le ou non, quand il s'agit de la dysfonction sexuelle, le dicton s'applique vraiment. Une étude publiée dans le American Journal of Medicine constaté que les hommes qui ont des rapports sexuels au moins une fois par semaine étaient plus susceptibles de développer dysfonction érectile.

Comment est-ce lié à retourner à l'exercice?

« Les gens qui sont en bonne forme physique en général, avoir une plus grande amélioration de l'image corporelle et estime de soi, à la fois dans l'amélioration de la confiance d'une personne sur le point d'avoir des rapports sexuels, et de l'élévation de la façon dont il / elle se sent dans le processus de ». Une personne qui se sent mieux sur elle-même, ont un risque moindre de développer une dysfonction sexuelle « .

La santé du cœur

L'augmentation de la fréquence cardiaque, il est important de travailler le muscle le plus important du corps humain, votre cœur. Si vous avez entendu les publicités pour le Viagra à la télévision, vous avez entendu dire que vous devriez consulter avec votre médecin pour voir si votre coeur est assez sain pour l'activité sexuelle.

Pourquoi le Viagra dit aux hommes qu'ils doivent s'assurer que votre coeur est assez sain pour le sexe?

Le rythme cardiaque d'un homme peut s'élever à 130 battements par minute au cours de l'activité sexuelle. Pour les hommes en bonne santé, Ce n'est pas un problème. Cependant, si vous êtes hors de forme, 130 beats peut être vigoureuse, malgré le fait que 130 seulement considérée comme légère ou modérée, dans un spectre de stress cardiaque.

C'est pourquoi, rester en bonne forme physique par l'exercice peut conduire à une vie sexuelle plus épanouie, dans ses années 50, 60 et même 70 années.

L'activité physique libère des hormones sexuelles

Si vous allez pour une course d'une manière agréable, ou de frapper la salle de gym au sol pour la formation de poids lourd, votre corps est en train de faire beaucoup plus que simplement l'exercice de. Les réactions chimiques de commencer à filmer.

Vous avez entendu parler de coureur de haut, vous savez comment étonnant, il se sent après avoir quitté la salle de gym. Il ne s'agit pas d'une coïncidence, elle est causée par la dopamine, le sentir bons produits chimiques.

S'en tenir à une routine d'exercice régulier augmente les niveaux de dopamine. La Dopamine est bénéfique pour votre corps par la suppression de l'appétit, ce qui vous aide à éviter le gain de poids, et est liée à des orgasmes. L'exercice aide les hommes et les femmes qui ont des orgasmes sommet qui va garder les deux parties sexuellement intéressé et actif.

Augmentation testostérone, mesdames et messieurs

Les hommes et les femmes qui connaissent de faibles niveaux de testostérone ont moins de désir sexuel et le sexe moins agréable. Heureusement, l'exercice pourrait être une partie de la cure. L'exercice a été montré pour augmenter la testostérone naturelle, les hommes et les femmes, et nourrir votre désir sexuel.

Conclusion:

Maintenant que vous êtes conscient de l'éducation physique et l'éducation sexuelle.

L'exercice est un outil puissant quand il s'agit de la pièce. Rester en forme ne sera pas seulement apporter des avantages pour la santé en général, il contribue également à améliorer votre performance dans la chambre à coucher et peut-être le nombre de fois que vous soulevez à faire de sa vie.

Si vous avez été en attente d'un signal, voici. Je vais à la salle de gym !

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