Conseils pour essayer de concevoir

By | Septembre 16, 2017

Quand d'autres parlent de faire un bébé, cela semble très simple. Certains couples semblent tomber enceinte juste pour en parler. Certains couples qui essaient de concevoir ont besoin de beaucoup de patience et de bonne chance.

Conseils pour essayer de concevoir

Conseils pour essayer de concevoir

Chaque femme a le droit de décider quand procréer et d'avoir des enfants. Par conséquent, des informations doivent lui être fournies pour l'aider à tomber enceinte. Concevoir une visite chez votre gynécologue peut être très utile. Il est très important de consulter votre médecin avant d'essayer de concevoir. Votre médecin peut suggérer des tests pour certaines maladies génétiques. En outre, le médecin peut vous aider à identifier les changements dans votre mode de vie susceptibles d’améliorer vos chances d’une grossesse en santé.

Chaque mois, les hormones de l'hypophyse stimulent les ovaires pour qu'ils libèrent un ovule. Il se produit autour du jour 14 du cycle menstruel, bien que l'heure exacte puisse varier entre les femmes et même d'un mois à l'autre. Plus vous avez de sexe, plus vous avez de chances de tomber enceinte. Vous devez savoir qu'avec les rapports sexuels fréquents et non protégés, la plupart des couples en bonne santé peuvent concevoir en moins de six mois.

Vous devez savoir quand vous êtes plus fertile. La plupart des cycles chez les femmes varient de mois en mois, il n’est donc pas surprenant que la plupart des couples aient des idées fausses sur la prévision du moment où l’ovulation aura lieu et du moment où ils seront plus fertiles.

Le manque de connaissances peut ajouter une frustration et des retards inutiles. Beaucoup de femmes pensent que le moment où elles arrêtent d'utiliser contraceptifs, ils vont concevoir. La période fertile de la femme dure six jours: les cinq jours précédant le jour de l’ovulation et le jour de l’ovulation, la période du mois, à peu près à mi-chemin entre les cycles menstruels, où un ovule est libéré les ovaires Vous devez savoir que le sperme peut vivre jusqu'à cinq jours; Même les vieux spermatozoïdes peuvent féconder un ovule.

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L'ovulation

Une méthode naturelle de planification familiale consiste à observer les modifications du type et de la quantité de mucus cervical, en tant que moyen de compter le temps d'ovulation pendant le cycle menstruel. Étant donné que la grossesse survient avec la fécondation d'un ovule libéré par l'ovaire pendant l'ovulation, la méthode est utilisée pour augmenter les chances d'une femme de devenir enceinte.

Une méthode consiste à avoir rapports sexuels chaque jour entre les jours 10 et 18 de votre cycle. Vous devez compter le premier jour de vos règles comme jour 1. Vous devez savoir que c'est le temps pendant lequel l'ovulation se produit généralement.

Vous pouvez également détecter l'ovulation en observant les modifications du mucus cervical. Au début du cycle menstruel, ce mucus est rare, collant et dense. Au moment de l'ovulation, il devient de plus en plus abondant et glissant. Évaluer la texture et l'apparence des sécrétions vaginales peut parfois être subjectif.

Vous devez déterminer quand est le jour le plus fertile. Utilisez le calendrier pour marquer le jour où vos règles commencent chaque mois. Suivez également le nombre de jours de chaque période. Si vos cycles sont irréguliers, soustrayez 18 du nombre de jours de votre cycle le plus court. Vous devez savoir que de nombreux facteurs peuvent influer sur l'heure exacte de l'ovulation, notamment la maladie, le stress et l'exercice. Cette méthode avec un calendrier est souvent inexacte, en particulier pour les femmes qui ont cycles irréguliers.

Tout cela, vous pouvez le contrôler de la manière la plus simple et la plus efficace qui soit et gratuite sur ElClubdelaSalud.info. En étant simplement membre, vous pouvez accéder à des applications de contrôle très complètes recommandées par des professionnels.

Température corporelle basale - méthode de planification familiale

La température corporelle basale est une méthode naturelle de planification familiale basée sur l'identification de la période fertile au cours du cycle menstruel de la femme. La température corporelle basale est souvent plus utile pour déterminer quand vous avez ovulé. Utilisez un thermomètre oral pour contrôler la température basale de votre corps. Vous devriez prendre votre température tous les matins avant de vous lever. Vous pouvez tracer les lectures sur du papier quadrillé et rechercher un motif à faire émerger. La température corporelle basale augmente de 0.5o à 1.0o F pendant l'ovulation. Le taux et le schéma de l’augmentation varient considérablement d’une femme à l’autre et chaque cycle varie d’un femme à l’autre. Plusieurs cycles sont observés (six recommandés) et la femme enregistre soigneusement sa température à la même heure chaque matin avant de se lever. Il peut être pris oralement ou par voie rectale, mais doit être fait de la même manière tous les jours. De nombreux facteurs peuvent modifier les résultats, notamment l’infection, le stress, une mauvaise nuit de sommeil, la prise de médicaments ou la température ambiante. Si l'un de ces facteurs est présent, la femme les note dans son dossier. On considère que la période fertile se poursuit jusqu'à ce que la température soit supérieure à la valeur de référence pendant les jours 5. L'augmentation peut se produire lentement pendant les jours 5 ou peut augmenter rapidement, atteignant un plateau les jours 3 ou 4. Le changement de température peut être subtil. L'augmentation de la température arrive parfois trop tard, après l'ovulation. Il peut être gênant pour vous de prendre votre température à la même heure chaque jour, surtout si vous avez des heures de sommeil irrégulières.

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Kits de prédiction de l'ovulation

Les kits de prévision de l'ovulation sont également efficaces dans certains cas. Les kits d'ovulation permettent d'identifier le moment le plus probable de l'ovulation. Les kits sont beaucoup plus précis que l'ancienne méthode de la température corporelle basale. Les kits de prédicteurs d'ovulation vous donnent un préavis d'environ un jour à un jour et demi. Les kits d'ovulation analysent dans votre urine l'augmentation des hormones qui se produit avant l'ovulation. Vous devez suivre les instructions sur l'étiquette à la lettre.

Combien de fois devriez-vous faire l'amour?

Si vous voulez concevoir, il est préférable de simplement faire l'amour un peu plus tôt que le moment où vous pensez que vous pourriez ovuler. Vous devez savoir si vous êtes anxieux, car cela peut nuire à votre capacité de concevoir. On a longtemps pensé qu'un homme devrait s'abstenir de relations sexuelles pendant plusieurs jours avant le jour fertile de sa femme. Plus un homme éjacule sur une période de plusieurs jours, plus le nombre de spermatozoïdes est faible. Bien que le nombre de spermatozoïdes d'un homme diminue au fur et à mesure qu'il a des relations sexuelles fréquentes, il est toujours suffisamment élevé pour avoir une grossesse. Cela ne signifie pas que vous devez faire l'amour tous les jours pour tomber enceinte. Si vous faites l'amour chaque semaine, réduisez vos chances de conception pour 10% par cycle.

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Comment confirmer une grossesse?

Vous devez savoir que des analyses de sang peuvent confirmer une grossesse dès une semaine après la conception.

Le meilleur moyen de confirmer que vous êtes enceinte est de consulter votre médecin. Le médecin effectuera généralement un test sanguin après avoir perdu ses règles. Lorsque vous utilisez un test de grossesse à domicile, vous devez attendre au moins le jour 28 de votre cycle. Le test précédent pourrait donner un faux négatif.

Quelques bons conseils pour vous

Vous devez avoir des relations sexuelles régulièrement. C'est peut-être tout ce dont vous avez besoin pour concevoir. Vous devez avoir un poids santé, faire de l'exercice régulièrement, manger des aliments sains et maîtriser votre stress. Un mode de vie sain sera bénéfique pour vous et votre bébé. Vous devez prendre suffisamment de vitamines. Ne fumez pas, car le tabac pourrait modifier le mucus cervical, ce qui pourrait empêcher le sperme d'atteindre l'ovule. Vous ne devriez pas boire non plus. Si vous prenez des médicaments, parlez-en à votre médecin. Certains médicaments peuvent rendre la conception difficile.

Si vous essayez de tout concevoir, vous devriez consulter votre médecin. Vous devez savoir que l'infertilité touche autant les hommes que les femmes. Ne perds pas espoir. Il existe de nombreux traitements contre l'infertilité. Vous devez savoir que votre gynécologue, l'urologue de votre partenaire ou votre médecin de famille peut être en mesure de vous aider. Dans certains cas graves, un spécialiste de la fertilité est la meilleure option pour vous.

Auteur: Susana Hernández

Susana Hernández de Mexico, membre féminin de la communauté des consultations pour la santé depuis janvier de 2011, professionnelle du secteur de la santé et de la nutrition, a consacré son temps à ce qu’elle aime le plus, à savoir être une entraîneuse personnelle. Ses principaux intérêts dans le monde de la santé concernent les domaines suivants: santé, vieillissement, santé alternative, arthrite, beauté, musculation, dentisterie, diabète, fitness, santé mentale, soins infirmiers, nutrition, psychiatrie, amélioration personnelle, santé sexuelle , spas, perte de poids, yoga ... bref, ce qui vous motive, c’est d’être capable d’aider les gens.

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