Conseils pour des ongles forts et en bonne santé

By | Septembre 16, 2017

Vous êtes-vous déjà demandé comment certaines personnes semblent avoir de très beaux ongles? Ils ont l'air en bonne santé, ils sont forts et semblent presque comme s'ils n'étaient même pas réels.

Conseils pour des ongles forts et en bonne santé

Conseils pour des ongles forts et en bonne santé

Ongles sains et beaux

Bien que la génétique puisse contribuer à la santé globale des ongles, il existe des moyens d'aider les personnes à renforcer et à améliorer l'apparence physique de leurs ongles. Certains des conseils pour des ongles forts et sains englobent une approche holistique telle que modifier notre régime alimentaire, prendre des suppléments de vitamines, ainsi que prendre des précautions supplémentaires pour les facteurs environnementaux pouvant avoir un effet sur la santé et l’apparence de nos ongles. Avoir des ongles solides et en bonne santé est essentiel, car nous les utilisons au quotidien. Nous les utilisons lorsque nous parlons pour transmettre un certain message aux autres et nous les utilisons également dans presque toutes les tâches que nous accomplissons. C'est pourquoi il est important de prendre le temps de s'assurer que la santé de nos mains et de nos ongles est optimisée.

Nous nous plaignons de nombreux problèmes en ce qui concerne la santé de vos ongles. Ces problèmes recouvrent de nombreux aspects de la manière dont ils perçoivent leur sentiment. C'est pourquoi il est important de mettre en place un régime de beauté dans lequel nous pouvons apprendre des astuces pour des ongles sains et forts. Ces conseils aident à combattre les signes de stress et de fatigue des ongles faibles et sans vie. Cela peut aider non seulement à fournir à notre corps les nutriments essentiels dont il a besoin, mais également à avoir un effet positif sur la façon dont nos ongles se présentent dans le reste du monde.

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Patricia (dermatologue) affirme que les ongles sont un type de peau modifié et aident à protéger la sensibilité des doigts et des orteils. Bien que les ongles ne soient pas considérés comme une nécessité, ils aident les humains dans de nombreuses tâches qu'ils effectuent régulièrement.

Ils nous aident à collecter des objets plus petits et protègent les doigts des blessures. Pensez à la complexité des activités si nous n'avions pas de clous. Nous ne pouvions pas gratter une démangeaison. Il serait également assez difficile d'essayer de dénouer un nœud. Les ongles sont un excellent moyen de voir la santé d’une personne et nous permettent également de savoir s’il peut y avoir un problème de santé sous-jacent qui doit être promulgué.

Ongles fragiles, secs et traitement

Avez-vous des problèmes avec les ongles cassants et secs? Pensez-vous que chaque petite tâche que vous accomplissez voit un clou se fissurer ou se briser? Selon le Collège de dermatologie, un carence en fer Vous pouvez être le coupable le plus probable dans ce cas.

La fracture des ongles est un problème fréquent chez les dermatologues, plus courant chez les femmes. »

Une façon de distinguer la cause des ongles cassants secs consiste à examiner les causes environnementales et biologiques. Par exemple, si les ongles sont forts, il est plus probable qu’il s’agisse d’un facteur environnemental.

Les ongles fragiles qui sont de nature sèche peuvent être causés par un manque d'humidité. Les ongles mous et cassants sont dus à une trop grande humidité. Les raisons de ces problèmes peuvent être dues à deux facteurs environnementaux. Ces facteurs environnementaux incluent l’utilisation répétée des doigts et des ongles et les changements de température pendant certaines périodes de l’année lorsque l’humidité est basse.

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Conseils pour des ongles forts et en santé - Traitement pour les ongles fragiles

Si vous trouvez que vos ongles sont fragiles, le meilleur traitement consiste à appliquer des lotions contenant des acides alpha-hydroxy ou des lotions contenant de la lanoline. Cela devrait être fait après avoir trempé les ongles dans de l'eau pendant environ 5 minutes.

Comment protéger les ongles

Chaque fois que vous utilisez des produits chimiques corrosifs pour nettoyer la maison, il serait sage de porter des gants, car les produits chimiques combinés à une exposition excessive à l'eau peuvent affaiblir vos ongles. Le vernis à ongles peut également aider à renforcer les ongles et crée une barrière entre les ongles et les facteurs environnementaux durs. Vous pouvez également investir dans un vernis à ongles avec des fibres de nylon.

Grâce à une présentation quotidienne, il est possible d’éviter les inconvénients pouvant causer des irrégularités dans les ongles ou une division supplémentaire. Lors du limage ou du polissage des ongles, assurez-vous de suivre la même direction de croissance, cela évitera les fissures des ongles qui les fragilisent et les cassent.

Suppléments pour ongles secs et fragiles

La biotine peut être bénéfique comme supplément pour les ongles cassants et secs. La dose recommandée est 1 mg. Cela peut prendre jusqu'à 6 mois pour voir les résultats. Les femmes enceintes ne devraient pas prendre ce supplément.

Ongles déformés ou qui se plient aux extrémités

  • Peut indiquer des problèmes respiratoires
  • S'ils se lèvent à la base, cela peut aussi indiquer un problème de respiration
  • Des ongles larges et carrés peuvent signifier que vous avez un trouble hormonal
  • Des ongles plats et épais peuvent indiquer une carence en vitamine, généralement en vitamine B12

Une peau saine autour des ongles

Une autre façon de déterminer la santé de vos ongles consiste également à examiner la peau environnante des ongles. Les ongles et la peau en bonne santé doivent être exempts de marques, de marques de piqûres et de stries. Ils doivent également être doux au toucher.

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Il existe de nombreuses façons de savoir si vos ongles sont en mauvaise santé. Certaines de ces techniques incluent l'aspect visuel, tandis que d'autres incluent comment les ongles se sentent et comment ils sont maintenus lorsque différentes pressions sont appliquées.

Façons de savoir si vous avez des ongles malsains

  • Les dents sont généralement un signe de traumatisme et finissent par se développer. Ce n'est pas une préoccupation sérieuse.
  • Les crêtes de nature verticale pourraient être un signe de carence en fer ou d’incapacité à absorber les nutriments. Celles-ci peuvent également indiquer que votre santé est généralement mauvaise et peuvent même indiquer des problèmes rénaux.
  • L'arthrite Cela peut être un signe évident dans les bosses ou les arêtes verticales des ongles.
  • Cela peut également indiquer une tendance future à développer de l'arthrite.
  • L'apparition de crêtes horizontales peut indiquer un stress mental ou physique.
  • Si vous avez des pendentifs sur les deux côtés de vos ongles, cela pourrait être un signe que vous êtes déficient en vitamine C o acide folique.

En conclusion

Il existe de nombreuses façons de distinguer la santé de nos ongles. Nous pouvons les regarder et dire pour certains traits physiques qu’ils recouvrent. Certaines de ces anomalies physiques et esthétiques peuvent nous dire quand un problème de santé sous-jacent doit être traité. Nous pouvons également dire à quel point ils sont en bonne santé et à quel point ils restent lors des nombreuses tâches de la vie quotidienne. L'amélioration de la santé générale des ongles peut être obtenue par la mise en place quotidienne de régimes de santé. Les astuces pour des ongles forts et sains décrites dans cet article incluent la prise de suppléments, la protection des mains contre les produits chimiques nocifs et l’humidité excessive. Ces méthodes peuvent améliorer l'apparence et la résistance de nos ongles, tout en fournissant à notre corps les nutriments et les vitamines essentiels à la santé.

Auteur: Rafaela García

Rafaela Garcia est une auteure, écrivaine et rédactrice basée en Espagne. Passionnée par la santé et la beauté, Rafaela Garcia a écrit le contenu de nombreuses publications Web et imprimées et aime particulièrement partager ses connaissances avec d'autres, en raison de sa formation d'enseignante. Elle croit fermement que la beauté commence de l'intérieur et que plus vous prenez soin de vous physiquement et mentalement, mieux vous vous verrez.

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