Contrôler l’appétit en toute sécurité

Les personnes obèses et veulent souvent essayer des médicaments de perte de poids pour aider à contrôler votre appétit. Beaucoup de gens cherche des suppresseurs d’appétit en vente libre, y compris à base de plantes suppléments cette perte de poids rapide de promesse. D’autres demandent leurs médicaments de prescription médicale pour réduire votre appétit et améliorer votre santé. Si vous vous demandez quel est le meilleur coupe-faim pour perdre du poids, Voici quelques points à considérer.

Tout d'abord, Il n’y a aucun complément alimentaire à base d’herbes ou autres expressément approuvée par l’administration de la perte de poids de nourriture.
Produits que l'on trouve dans les épiceries, pharmacies, santé ou magasins en ligne, ils sont commercialisés comme suppléments alimentaires sans indication approuvée pour la perte de poids ou de santé. D'un autre côté, ses effets à long terme n’ont pas été étudiés et il y a peu de preuves scientifique sur leur efficacité ou d’effets secondaires comme sur grandes populations.

Cela étant dit, Vous pouvez consulter votre médecin au sujet des façons sécuritaires pour perdre du poids en contrôlant l’appétit. Actuellement, Il y a deux médicaments de perte de poids approuvé par la FDA, qu’il agit en supprimant l’appétit. L’un d’eux est Qsymia, un mélange de phentermine, Elle réduit votre envie de manger, et topiramate, Il est utilisé pour traiter des migraines et des convulsions. Ce médicament vous donne une sensation de satiété et rend la nourriture moins attrayant. Les autres drogues est Belviq (Lorcaserin), Il agit sur les récepteurs du cerveau, Ce qui vous donne une sensation de plénitude après avoir mangé de petites quantités d’aliments.

Ces médicaments sont souvent prescrits avec les personnes en surpoids et obèses, que vous êtes à risque de certains problèmes de santé comme le diabète, hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol et les maladies cardiaques. Cependant, ils devraient être utilisés seulement pour de courtes périodes et ne remplacent pas une alimentation saine et l’exercice régulier.

Belviq et Qsymia sont classés comme des substances contrôlées, qu’elle peut conduire à la tolérance et la dépendance après une utilisation prolongée. Les effets secondaires peuvent inclure un pouls rapide, tension artérielle élevée, sécheresse de la bouche, la transpiration, constipation, maux de tête, insomnie, anxiété, soif excessive, somnolence et la congestion nasale.

Coupe-faim naturel

Coupe-faim, Lorsque pris avec une alimentation saine et l'exercice, ils peuvent vous aider à perdre un 5-10% de leur poids initial après un an.
Experts en santé, Cependant, Ils recommandent des formulaires supplémentaires, par lequel on peut tromper le corps vous faire sentir satisfait plus et réduire l’envie de manger. Ces méthodes naturelles sont à l’abri, pratique, sain et durable.

Tout d'abord, manger un petit déjeuner copieux de protéine qui se compose de viande maigre, ou des blancs d’oeuf. Ceux-ci vous tiendrons satisfait plus pendant la journée. Mangez plus de fruits, légumes, légumineuses, grains entiers et produits laitiers faibles en matières grasses. Ajouter des aliments riches en fibres dans votre salade, soupe, ragoût, Cocotte, ou pizza pour faire un repas sain. Inclure des graisses saines dans votre alimentation, comme les noix et graines, beurre d’arachide ou avocat pour lutter contre la faim.

L’exercice aérobie et exercices de cardio de haute intensité non seulement brûlent des calories, Ils réduisent aussi l’appétit, broyer les aliments lentement et prends petits en-cas va également contribuer à réduire la quantité de nourriture que vous mangez.. Certaines études montrent que le fait de mâcher de la gomme sans sucre peut réduire propre besoin de manger. Enfin, les défenseurs de la perte de poids naturel recommandé odeur de menthe ou de la vanille, plusieurs fois par jour pour réduire l’anxiété et contrôle l’appétit.

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