Runner, Protégez vos oreilles !!

La dernière chose que j’ai besoin pendant la course ou le vélo est la musique. Pour moi, partie de l’exercice de l’activité physique est l’occasion que m’offre au rêve éveillé.

Runner, Vous protégez vos oreilles!

Runner, Vous protégez vos oreilles!

Pour moi, courir a toujours été le temps de générer de nouvelles idées ou de résoudre de vieux problèmes. De plus,, Je pense que j’aime utiliser tous mes sens, surtout quand je sors et les routes.

Malheureusement, Je peux être dans la minorité. Il semble que je vois plus de gens dans les rues avec les iPods. Il n’y a pas si longtemps, un site en cours d’exécution populaire a publié un article qui procure les avantages de l’écoute de musique pendant la course. M’a fallu un certain temps pour réaliser que ce projet était en fait une publicité payée et parrainée par une société bien connue qui fabrique des dispositifs.

Selon l’Association américaine de la parole, l’incidence de la perte d’audition est a dupliqué dans le dernier 30 années, touchant à plus de 28 millions de personnes. Professeur de clinique d’audiologie Robert Novak, L’Université de Purdue est d’avis que l’une des raisons de l’augmentation du bruit induit une perte auditive (PAIRE) C’est l’utilisation de périphériques audio portables, qui ont été introduits dans 1979. Récemment révisé collégiens aléatoire et recherchez un niveau de perte auditive est habituellement observée chez des adultes d’âge moyen.

Le degré de perte de l’audition dépend de l’intensité, le ton et la durée d’exposition au bruit. Les tondeuses à gazon, motos, Jet-skis, motoneiges, outils électriques, armes, beaucoup de jouets, et la musique forte pompée à travers les écouteurs peut affecter l’audition. Le problème est, Une fois endommagé votre audience, la détérioration est pérennisée. Êtes-vous prêt à prendre ce risque?

Le son projeté des haut-parleurs nécessite voyage à travers la distance et la chance de dissiper. Lecteurs MP3, D'un autre côté, elles sont faites de la musique de souffle directement, dans le conduit auditif très peu de bruit qui fuit.

Écouter de la musique en MP3 ou autres appareils portables pendant des heures chaque jour est devenu une tendance pour beaucoup d’adolescents. Quand développent des problèmes d’audition, Il suffit d’aller le volume pour compenser. Cela inquiète dans sa pratique aux experts comme le professeur Novak, qui a dit que des problèmes auditifs sont observés chez les patients plus âgés, avec les oreilles occupées dans ces organes petit.

Pour protéger votre ouïe, utiliser des bouchons d’oreilles entendu à tout moment, que vous êtes exposé à des bruits forts, et bien sûr baisser le ton lorsque vous écoutez la musique avec des écouteurs. Réduire le temps que consacrent à l’écoute et à leurs oreilles un reste occasionnelle. Spécialistes de l’audition suggèrent qu’il est sécuritaire d’écouter votre lecteur MP3 ou iPod avec une 60% du volume en 1 heure de la journée.

Suivez mon Conseil. Quand est sorti, Apprendre à exécuter sans musique, et laissez votre esprit sur autre chose pour éviter l’ennui. Si vous avez écouter de la musique pendant la course ou l’exercice de, garder le volume aussi bas que possible. Et faire un séjour favorable hors piste.

L’audience est quelque chose que vous souhaitez conserver pour la vie.

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