Chronobiologie: La nouvelle science de la façon dont l'heure du jour affecte le fonctionnement de votre corps

Depuis plusieurs décennies, les scientifiques sont accumulent des connaissances sur les rythmes circadiens, les vicissitudes quotidiennes de nos processus métaboliques. Seulement récemment, Cependant, ils sont retournés à la notion d'honneur CHRONOTHÉRAPIE momentané pour aider les gens trop.

Chronobiologie: La nouvelle science de la façon dont l'heure du jour affecte le fonctionnement de votre corps

Chronobiologie: La nouvelle science de la façon dont l'heure du jour affecte le fonctionnement de votre corps

Différents organes semblent fonctionner dans différentes séquences. Ces fonctions sont tellement réguliers que l'écrivain de Dunja Voos médecin estime qu'ils sont « organes mécaniques. » Les scientifiques croient que nous avons déterminé génétiquement horloges qui exploitent plusieurs de nos fonctions hormonales, notamment la sécrétion de cortisol et de l'insuline, ainsi que les mécanismes qui répondent aux changements de la saison, changements dans l'éclairage, et les changements dans nos activités quotidiennes. Savoir quand il est probable que votre corps met l'accent sur un symptôme particulier rend plus facile pour le traitement des symptômes de la maladie.

Rythmes du cerveau

Savoir quand prendre une douleur soulagement en prévision de fort maux de tête peut faire une grande différence dans l'intensité des maux de dos. Différents types de maux de tête, Cependant, ils se produisent à différents moments de la journée. Céphalées en grappe, par exemple, ils attaquent habituellement pendant le sommeil paradoxal, entre minuit et 03:00 du matin. Si vous avez tendance à avoir des maux de tête cluster, le médecin peut conseiller que vous donnez à votre enfant (céphalées en grappe sont plus souvent un problème d'enfants) médecine de la douleur avant d'aller au lit.
Le Migraines ils ont tendance à attaquer dans les premières heures de la matinée, autour du soleil. Au moins vous pouvez avoir leurs traitements pratiques pour l'utilisation du matin, même si vous n'arrivez pas au milieu de la nuit pour les emmener. D'hommes souffrent de migraines ont tendance à ressentir des symptômes plus tard dans la journée que les femmes, plus d'infos sur milieu de matinée.

Rythmes des yeux

Yeux rouges a tendance à être pire le matin. Il s'agit d'une conjonctivite et des symptômes de conjonctivite sera plus sévères. Yeux secs (causés par sicca conjonctivite ou maladies auto-immunes, comme le syndrome de Sjögren) ils ont tendance à être plus mauvais à la fin de la journée. L'utilisation de collyres à la fin de la matinée maximise son efficacité.

Arythmie cardiaque même a un rythme

Les salle d'urgence de médecins se rendent compte que la mort subite, le cœur s'arrête subitement, Il est plus susceptible de se produire entre 06:00 le matin et le midi. Chagrin d'amour avec une élévation du segment ST de l'ECG ferme, Cependant, Il est plus fréquent entre 18:00 et minuit. Mort subite chez les diabétiques insulino-dépendants, Cependant, Il se produit presque exclusivement pendant le sommeil.
Cardiaque chronique des conditions telles que l'insuffisance cardiaque s'aggravent généralement au cours de la journée et, Si l'on veut aboutir à la nécessité d'un traitement d'urgence, devenir critique dans la nuit. Crise cardiaque (l'infarctus du myocarde), Il se produit habituellement pendant la journée, sauf chez les gens qui prennent un médicament dans la classe des bêta bloquant pour contrôler leurs rythmes cardiaques.
Haute et basse pression artérielle semble également cycle tout au long de la journée. Pendant le sommeil, niveaux de pression artérielle sont de 10 À 25 pour cent moins que pendant la journée. Augmenter la pression artérielle systolique et diastolique après le réveil le matin. Aime quand les gens sont « accéléré » pour vos activités quotidiennes, surtout si vous avez à faire un effort physique sous la pression du temps (courir pour attraper un bus, en marche pour aller à un rendez-vous), niveaux de pression artérielle atteignent leur pic. C'est la raison pour la mesure de la pression artérielle que votre médecin est le matin, surtout quand il a eu à se précipiter pour prendre un rendez-vous, Il peut être anormalement élevée.

Autres exemples de chronobiologie et les symptômes de la maladie

Si quelqu'un a une pression artérielle élevée ou non, accident vasculaire cérébral est plus susceptible de survenir au cours de l'après-midi ou en début soirée. Infarctus, les deux ischémique (causée par des caillots de sang) et hémorragique (causée par un saignement dans les vaisseaux du cerveau) ils sont rares dans la nuit.
Embolie pulmonaire (formation de caillots sanguins dans les poumons) et thrombose veineuse profonde (THROMBOSE VEINEUSE PROFONDE) Il est fort probable entre 10:00 le matin et une autre dans l'après-midi. Mort d'embolie pulmonaire, Cependant, Il est plus susceptible de se produire tôt dans la matinée, Après se lever.

Rythmes respiratoires

Un nez qui coule (nez qui coule) C'est l'un des plus inquiétants symptômes du rhume et les allergies saisonnières. Nasal est plus susceptible de se produire pendant la nuit, et juste après que vous allez au lit, et puis encore une fois dans la matinée. Le « Tang » arrêts nasaux, en général, au milieu de la journée. Sachant cela, il est dit que le meilleur moment pour prendre un antihistaminique, C'est surtout si elle va aller au lit, Il doit prendre une heure ou deux avant de se coucher.

Contre la toux, D'un autre côté, Au milieu de la journée, c'est pire. Les décongestionnants et les antitussifs sont plus efficaces lorsqu'il est pris après le petit déjeuner.

Asthme, Brochitis chronique, maladie pulmonaire obstructive chronique et l'emphysème tendent à suivre un cours qui est étrangement similaire à la « temps des poumons » Médecine traditionnelle chinoise entre trois et cinq heures du matin. 04:00 du matin est à l'écoute des crises d'asthme. Les symptômes de la MPOC ont tendance à être pire entre minuit et 08:00.

Miction

La nuit, les reins produisent une hormone appelée vasopressine. Cela réduit la production d'urine, donc vous pouvez dormir paisiblement. Lorsqu'il y a un besoin d'uriner pendant la nuit, Il pourrait y avoir une altération hormonale, mais il est plus susceptible d'être un problème avec l'apnée du sommeil, forçant un plus grand flux de sang dans les reins, ce qui a entraîné la production accrue d'urine, infection des voies urinaires, o , chez les hommes, la maladie de la prostate.

Fonctions gastro-intestinales

L'estomac utilise l'acide pour digérer les aliments. Pour cette raison, l'acidité de l'estomac est plus élevée quand nous n'avons pas mangé récemment, pour la plupart d'entre nous est après minuit. Si vous êtes sujet à des symptômes de reflux gastro-œsophagien, les brûlures plus graves viendra dans la nuit. GORD a tendance à apparaître en « Journée » ou des motifs « nuit », Selon le degré dans lequel les caractéristiques anatomiques causent une maladie. Si le problème sous-jacent est qu'il y a trop de pression dans l'estomac, brûlures d'estomac et RGO auront tendance à se produire peu après avoir mangé. Si le problème est plus hormonal dans la nature, les symptômes ont tendance à se produire dans la nuit.
Calculs biliaires ont tendance à être un problème dans la nuit (Après dix dans la soirée) dans les premières heures de la matinée, peu après minuit. Les ulcères ont tendance à être plus un problème dans l'après-midi, surtout chez les quatre et cinq.

Infections et fièvre

Infections virales ont tendance à provoquer des fièvres élevées dans l'après-midi, pour la plupart de quatre à huit. Infections bactériennes causent habituellement la fièvre au-dessus du matin, en particulier sur les six et dix.

Maladies inflammatoires

Hormone de stress cortisol est la manière du corps pour soulager les causes de l'inflammation constante par les allergies, Arthrite, Eczéma, et le psoriasis. Lorsque le taux de cortisol sont plus faibles, surtout pendant la nuit, douleur, un gonflement, démangeaison et la rougeur ont tendance à être pire. Les médicaments doivent être programmés pour soulager les symptômes de la nuit.

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