C'est quoi le regime du Dr Bernstein?

Personnes atteintes de surpoids et d'obésité qui sont à la recherche d'un programme de perte de poids avec surveillance médicale vous trouverez le régime alimentaire du Dr. Bernstein, une bonne option. Il propose non seulement d'enlever l'excès de poids, mais aussi pour réduire les niveaux de sucre dans le sang chez les personnes souffrant de diabète.

C'est quoi le regime du Dr Bernstein?

C'est quoi le regime du Dr Bernstein?

La diète de la République dominicaine. Aide les patients à perdre à Bernstein 4-5 livres / 2-2,5 livres hebdomadaires en utilisant une combinaison d'un régime hypocalorique, de l'exercice, éducation, la modification du comportement, et le compléments alimentaires. Le programme est axé sur la limitation de la consommation quotidienne de calories propres de 800 À 1.350 calories par jour de plus que l'exercice régulier depuis certains clients n'est peut-être pas en mesure d'exercer. Cependant, pour ceux qui peuvent faire une certaine activité, schémas d'exercice supervisé peuvent être recommandées.

Le programme, Il a été lancé par le Dr. Il y a Stanley K. Quatre décennies de Bernstein, Il affirme être un moyen sûr et efficace pour perdre du poids excédentaire, ainsi que le contrôle de la glycémie, taux élevé de cholestérol, hypertension artérielle et autres problèmes médicaux. Les patients qui ont participé au programme de perte de poids sont invités à visiter une clinique à proximité trois fois par semaine. Plusieurs cliniques sont trouvent partout au Canada et é.-u..

Médecins et infirmières surveillent les centres de perte de poids et surveillent l'avancement de leurs patients en matière de contrôle du poids et la santé globale.

Régime alimentaire se compose d'aliments comestibles régulières et ne pas utiliser des pilules de brûleurs de graisse ou coupe-faim. Cependant, vitamines et minéraux supplémentaires peuvent être donnés sous forme d'en-cas sains et injection.

Le programme de régime de Bernstein se compose de trois phases principales. Dans la phase de perte de poids, les patients peuvent perdre au moins dix livres par mois. Au cours de cette phase, Il stimule le corps pour décomposer la graisse à un rythme plus rapide que la normale et libérer l'énergie accumulée. Cependant, le corps perd sa muscle, protéines et électrolytes contrairement à d'autres régimes. Diète gens sont encouragés à manger des fruits et légumes, poitrine de poulet, poisson blanc, crevettes, thon, et des steaks de bœuf petit. Substituts de pain sont autorisés, comme triscuits et pain croustillant, ainsi que de la tisane et café décaféiné.

Au cours de la phase d'entretien du programme, vous allez apprendre à manger les quantités appropriées et types d'aliments pour satisfaire le corps. La variété et la quantité de nourriture est augmentée, mais les patients apprennent de nouvelles habitudes alimentaires qui aident à prévenir le gain de poids à long terme. Une alimentation raffinée est également instaurée pour atteindre la perte de poids en petites quantités après la phase de maintenance.

On peut avoir à dépenser beaucoup pour adhérer au programme, le nombre de visites à la clinique, mais beaucoup de patients ont rapporté le succès dans la perte d'une quantité significative de poids avec le programme.

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