Quelques verres sont nécessaires pour être un alcoolique?

Évaluation de la propre consommation d'alcool peut être très compliquée. Même les gens qui « ils ne boivent pas beaucoup » ils peuvent souffrir de troubles de la consommation d'alcool. Pourriez vous ou un être cher, un être en péril?

Quelques verres sont nécessaires pour être un alcoolique?

Quelques verres sont nécessaires pour être un alcoolique?

Une consommation modérée d'alcool peut non seulement être amusant, se détendre, et les interactions sociales d'huile, Il a aussi quelques avantages pour la santé. Vous savez que d'être un buveur social et déguster un verre de quelque chose d'alcooliques de préférence pendant les repas, Vous pouvez réellement réduire votre risque de maladie cardiovasculaire en augmentant leur taux de cholestérol ou HDL « bon », mais aussi pour réduire leur risque de développer la démence, Calculs biliaires, et le rhume? Une boisson peut parfois augmenter votre libido et même prolonger votre vie, les études révèlent. Bien que l'alcool a mauvaise presse, en d'autres termes, Vous pouvez jouer un rôle positif dans votre vie.

L'évaluation de leurs propres habitudes de consommation d'alcool peut, Cependant, un défi. De chaque 12 gens, Les statistiques montrent, l'un est un agresseur d'alcool ou alcool. Jeunes âgés de 18 et 29 années sont plus à risque, Mais l'alcool peut jouer un rôle très important dans la vie des gens de tous âges et de tous les milieux sociaux.

Souvent, habitudes de consommation de risque sont lentement glissés. Sans s'en rendre compte, Il peut se terminer avec un trouble de la consommation d'alcool – Oui, même si « vraiment ne boivent pas beaucoup ».

Liqueurs: Ce qui sont en bonne santé, et qui ne sont pas?

En général les hommes peuvent profiter des deux consommations par jour sans errance en terrain dangereux, Tandis que les femmes et plus les gens doivent respecter une boisson un maximum de jour. Ce qui constitue en fait « une tasse »? Les lignes directrices sont assez clairs:

  • Spiritueux: 1.5 Oz / 45 ml
  • Vin: 5 Oz / 150 ml
  • Beer: 12 Oz / 250 ml

Toute la ces derniers contiennent des 0,5 Oz / 15 ml d'alcool. L'Institut National sur l'alcoolisme et l'abus d'alcool, NIAAA, définir la consommation de faible risque qu'appréciez pas plus de trois boissons en un jour et sept verres par semaine pour les femmes, et pas plus de quatre boissons par jour et 14 dans son intégralité par semaine pour les hommes. Si vous ou tout proches vous croyez que vous n'avez aucun problème à se conformer à ces lignes directrices, Vous pouvez vous arrêter en toute sécurité Lire dès maintenant – vous n'avez rien à craindre. Cependant, Si vous ou quelqu'un qui s'inquiète pour les boissons plus que ça, votre séjour avec nous, parce que la consommation du risque se présente sous plusieurs formes.

NIAAA définit beuveries comme les modes de consommation qui sont à des niveaux élevés d'alcool dans le sang d'une personne à 0,08 g / DL. Ce qui tend à se produire après cinq verres pour les hommes et quatre boissons pour femmes. Le substance abuse and Mental Health Services utilise une définition différente de la consommation excessive d'alcool, dire que vous avez cinq verres ou plus à la même occasion en une seule journée au moins une fois dans le passé 30 jour est qualifié comme un buveur invétéré.

La consommation excessive d'alcool devient un réel problème si vous n'avez pas seulement de temps en temps, Quelle êtes votre date de naissance ou vous vous avez une promotion par exemple, mais il devient un événement assez régulière dans sa vie.

Si vous vous retrouvez avec une consommation excessive d'alcool, plus d'une fois par mois chaque mois, Il est possible que vous ayez un problème essayez.

La consommation excessive d'alcool, D'un autre côté, elle devient une préoccupation lors de la prise de boissons de plus de cinq en une seule fois, cinq jours ou plus par mois, sur surtout quand vous le faites sur une base régulière.

Quand boire devient un problème?

Comment fonctionne le DSM définition trouble par la consommation d'alcool?

Le dernier diagnostique et statistique des troubles mentaux manuel, le DSM-5, les critères suivants pour le désordre sont répertoriés par l'abus d'alcool:

  • Buvez plus ou plus de temps que prévu.
  • Expérience de plus d'un échec de la tentative d'arrêter de boire et de réduire la consommation d'alcool.
  • Dépenser beaucoup temps boire ou s’accrocher à elle.
  • Des situations expérimenté dans qui voulait avoir une boisson si mauvais que je ne pouvais pas penser autrement.
  • Pour vérifier cette boisson ou être suspendu au-dessus interfère avec vos responsabilités quotidiennes, y compris des études et au travail, Foire.
  • Continuer à boire malgré les problèmes sociaux liés à l'alcool.
  • Promotion de la consommation d'alcool sur d'autres activités qui étaient autrefois important pour vous.
  • Entrez les situations induite par l'alcool qui mettent en péril plus d'une fois: conduite en état d'ébriété, des rapports sexuels sans protection, et ivre de natation, ils sont des exemples.
  • Continuer à boire malgré les problèmes de santé (mentale) ainsi.
  • La construction de la tolérance – besoin de plus d'alcool pour obtenir le même effet avec le passage du temps.
  • Quand sobriété, expérience des effets du sevrage, comme tremblements, préoccupation, la transpiration, Difficulté à dormir, et même des saisies.

Il s'agit, Je sais, une liste longue et désagréable. S'il vous plaît prenez le temps de lire attentivement et de vraiment envisager si aucun de ces points vous concerne, et si alors, combien. Les moyens de consulter un psychologue sur leur consommation d'alcool, Il va vous demander combien de ces points ont été appliqués dans l'année écoulée.

Seuls deux ou trois symptômes ne suffisent pas qualifier le diagnostic des troubles légers de consommation d'alcool. Si vous avez des symptômes de quatre ou cinq, qui serait considérée comme ayant un cas modéré de désordre par la consommation d'alcool, Alors que six ou plus des symptômes qui réside dans la gamme sévère.

Sur un ton plus informel, toute personne qui se sent qu'ils ont besoin de boire pour être en mesure de se détendre, Il se sent coupable ou honteux de sa consommation d'alcool, Il cache à d'autres, il boit plus que prévu, que vous oubliez ce qui vous a fait ou dit jusqu'à ce qu'ils ont bu, et dont les proches sont inquiets à leur sujet et doivent tenir compte de la possibilité que vous avez un problème d'alcool.

Bien qu'il ne soit pas techniquement un alcoolique, la construction de la tolérance à l'alcool et de plus en plus dépendant de suite, c'est toujours un problème. Boire de façon régulière peut traverser la maladie par la consommation d'alcool, et si vous voulez arrêter de boire, mais vous ne trouvez pas le chemin et observe que l’alcool joue un rôle important dans sa vie que cela comme, Il faut le reconnaître.

J'ai un problème avec la boisson – Et maintenant quoi ??

Maintenant que? Bon, Cela dépend de la nature de votre problème. buveurs sociaux peuvent être en mesure d'arrêter la consommation excessive d'alcool simplement en ne participant ne pas à des événements qui ont tendance à boire, et ceux qui ont le sentiment que leur « casquettes de nuit » ils sont hors de contrôle peut être en mesure de réduire leur propre. Cependant, Si il a essayé en vain, la recherche de la thérapie est la première étape logique.

Les thérapeutes peuvent aider en évaluant votre consommation d'alcool, ainsi que les raisons qui sont derrière elle, et proposer des façons de réduire ou d'arrêter. Aussi peut vous aider à obtenir des autres programmes d'arrêter de boire de 12 mesures. Ils sont là pour vous aider. Nouveaux problèmes avec l'alcool sont beaucoup plus faciles à couper la racine ayant les bonnes informations, et si vous avez un problème, demander de l’aide est à la fois être courageux sera très productif. Avec l'aide appropriée, Vous pouvez améliorer votre santé à long terme et le résultat psychologique très rapide.

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