Défenseurs naturels de votre prostate

Comme avec tellement de conditions, Sinon la plupart, régime alimentaire joue un rôle absolument central dans la santé de la prostate. Il existe deux types de régimes qui sont considérées comme importantes pour une prostate saine et réduire le risque de cancer de la prostate

Défenseurs naturels de votre prostate

Défenseurs naturels de votre prostate

Régime alimentaire, Régime alimentaire, Régime alimentaire … Il réduit le risque de cancer de la prostate

La première de ces deux est le traditionnel japonais avec de grandes quantités du régime alimentaire des poissons, protéine de soja, légumes et thé vert. Il est aussi faible en calories, la graisse et la viande rouge. Hommes japonais ont tendance à avoir des taux plus bas de cancer de la prostate qui, par exemple, les hommes américains. Mais, Si un homme japonais ont émigré vers les Etats-Unis. UU. et mangé plus d’un régime de type américain, vos chances de cancer de la prostate augmentation ressemblant à celle des hommes d’Amérique.
Le deuxième régime connu pour réduire le risque de cancer de la prostate est la Régime méditerranéen. Ce régime est riche en fruits, légumes, ail, tomate, huile d'olive, poisson et vin rouge. Il est aussi faible en calories, la graisse et la viande rouge. Il y a un certain nombre d’aliments à éviter quand vous cherchez à réduire le risque de problèmes de prostate - éviter les viandes rouges, aliments riches en matières grasses, acides gras trans (élevé dans la margarine, Frits et les aliments cuits au four), aliments riches en calcium, les aliments salés et les graines de lin huile - cela peut stimuler la croissance de la prostate. Au lieu de ces aliments, augmentation de la quantité de fruits frais (raisins rouges surtout), tomates et autres légumes (légumes crucifère surtout brocoli, choux-fleurs et choux, et légumes verts), utiliser l’huile d’olive, boire du thé vert, manger des noix et graines (graines de citrouille ont été utilisés depuis des siècles pour prévenir les problèmes de la prostate) et manger beaucoup de poisson.

Vu Palm (Serenoa Repens) pour une prostate saine

Saw Palmetto palmier (également connu sous le nom de sereines repens) est un type de palmier, les fruits de cette plante ont été utilisés pendant de nombreuses années pour traiter l’HBP (Hypertrophie bénigne de la prostate), calvitie masculine, prostatite et cystite. Il est approuvé par un et le Comité allemand du groupe qui sert à déterminer l’innocuité et l’efficacité des herbes en Europe-pour le traitement de l’HBP et plaintes de la prostate. Dans une analyse complète, avec plus de 3.000 patients, Palmetto a montré de bénéfice dans le traitement de l’inconfort et de problèmes urinaires en HBP. Il agit pour réduire la 5-alpha-réductase de manière similaire à la drogue, Tamsulosine (Flomax®).

Palmier nain agit également comme anti-inflammatoire et anti-spasmotic, Ces deux effets peuvent être la raison pour les avantages pour le désagrément qui contribue à réduire les troubles urinaires associés à une hypertrophie de la prostate. Saw Palmetto diminue également l’union de la dihydrotestostérone (DHT) bénéficiaires, C’est probablement le mécanisme qui se trouve derrière la sierra Palm, Il a effet la diminution de la taille de la prostate en raison de l’union de DHT semble faire partie du processus qui stimule la croissance de la prostate, hypertrophie.

Saw Palmetto stimule également un processus appelé apoptose est un processus de mort cellulaire programmée et où, dans la prostate, les cellules commencent à mourir. C’est peut-être aussi une des façons Sabal réduit la taille de la prostate par le biais de l’augmentation de la quantité de mort cellulaire. Palmier nain a des interactions avec des anticoagulants. C'est pourquoi, Si vous prenez cette herbe et prenez des anticoagulants, n’oubliez pas de parler avec un médecin bien informé avant de prendre le chou palmiste nain.

Prévention du cancer de la prostate avec des antioxydants?

Antioxydants ont été beaucoup dans les nouvelles ces derniers temps - parce que c’est que l’excédent des composés oxydés que chaque organisme est toujours produisant sont très efficaces pour les autres. Ces composés oxydés sont un produit normal, mais il peut endommager les tissus et organes s’ils sont présents dans des concentrations élevées. Les antioxydants qu’ils veillent à ce que la concentration de ces composés est réduite. Le lycopène est un caretenoid, antioxydant et ralentit la croissance de la prostate. Il se trouve dans le sang humain, peau, foie, poumons, côlon et la prostate.

Un autre antioxydant est vitamine E. Vitamine E (ainsi que de sélénium) a été utilisé pour prévenir le cancer de la prostate. Je le recommande des suppléments E et de sélénium pour la santé en général, mais le jury est toujours sur la question de savoir si il peut empêcher réellement de cancer de la prostate. Est un autre antioxydant au thé vert. L’album est plus solid que la consommation de thé vert peut aider à réduire le risque de cancer de la prostate. Toujours se pose la question – la quantité de consommation de thé vert? Ma réponse est – Si vous aimez le thé vert, tout ce que vous voulez boire. Si vous n’aimez pas tellement, essayer au moins une ou deux tasses par jour.

Produits de soja et de vitamine D et de son influence sur la santé de la prostate

Protéines de soja ne sont pas seulement bon pour les femmes pendant la ménopause-paraît également que phytoestrogènes de soja et de légumineuses peuvent très bien aider à prévenir le cancer de la prostate chez les hommes. On pense que vous l’une des raisons que les hommes asiatiques ont un taux inférieur de cancer de la prostate est due à grandes quantités de protéines de soja et légumes vus régulièrement dans l’alimentation asiatique. 10 Phytoestrogènes agissent comme un anti-androgène - et d’hypertrophie observée en HBP et le cancer dépend de la testostérone, On croit que les phytoestrogènes bloquent l’action de la testostérone. Soja et produits de soja peuvent également aider à arrêter la propagation ou métastases, dans tout le corps, les cellules de cancer de la prostate. Ceci est basé sur une étude de la génistéine, Parmi les principaux Phytoestrogens dans le soya.

 

Enfin, Vitamine D a aussi été dans les nouvelles ces derniers temps. Beaucoup de médecins recommandent des suppléments de vitamine D en raison de son importance dans de nombreux domaines de la santé, mais aussi parce qu’il est très important de maintenir le système immunitaire en bonne santé et dans le maintien de la calcémie. C’est le système immunitaire qui peut tuer les cellules cancéreuses jusqu'à ce qu’ils sont capables de se développer dans une tumeur. Il y a relativement peu de sources alimentaires de vitamine D pour les cellules de notre peau c’est lorsqu’il est exposé aux rayons du soleil. Huiles de poisson, oeufs et produits laitiers sont une bonne source de vitamine D. Si vous habitez dans une région qui ne reçoit pas beaucoup sol-sobre tout dans les mois d’hiver, Parlez-en à votre médecin sur les suppléments de vitamine D.

Laisser un commentaire