Feuilles de pause vos phalanges

Hommes, femmes et même les enfants ont parfois des habitudes amusants qui peuvent être gênant ou même malsain. L’un d’eux est la fissure des knuckles, Cela consiste à faire exploser les joints entre eux OS petits d'entre les doigts et les os plus longtemps des palmiers.

Feuilles de pause vos phalanges

Feuilles de pause vos phalanges

Les gens tonnait knuckles peuvent tirer vos doigts jusqu'à ce que vous entendez un bruit de craquement ou pliez les doigts vers l’arrière ou avant dans un poing serré, jusqu'à ce qu’une explosion retentisse. Le son croustillant et la sensation des articulations plus souples qu’ils se sentent une sorte de satisfaction, jusqu'à la prochaine fois qu’il peut encore faire, que cela peut prendre quelques minutes.

Les sondages montrent que jusqu'à un 50% de la population, ils aiment fissuration knuckles, mais il est plus fréquent chez les hommes. Pourquoi ce que vous? Il peut être une habitude nerveuse pour certains, mais pour d’autres c’est tout simplement relaxant. Même si c’est seulement une forme de soulagement pour certaines personnes, Il peut être une habitude s’adonnant à d’autres personnes qui ont une sorte de problèmes psychologiques. Certaines personnes sont préoccupés par les personnes qui ont des problèmes avec leurs articulations, comme le Arthrite, mais d’autres tout simplement dérangé par les éclats sonores que knuckles produisent à plusieurs reprises.

Que se passe-t-il lorsque vous croquer leurs knuckles

Articulations qui forment les doigts sont couverts par une capsule synoviale, qui contient un espace et un peu de liquide qui agit comme un lubrifiant entre les os de surfaces. Les gaz sont dissolvent dans le liquide synovial et la capsule est étirée pendant le craquement des articulations, la pression à l’intérieur de l’articulation crée un vide, Il libère les gaz dissous. Le « bulle » crée des explosions et produit le son ou « fissuration ». Ces gaz est dissous dans le liquide synovial, mais il faudra un certain temps jusqu'à ce que vous pouvez créer un autre à éclater son.

Les experts ont constaté que tandis qu’audible les effets de la fissure des knuckles parfois difficile d’ignorer, Elles ne résultent pas des fissures ou des blessures à n’importe quelle partie de l’articulation (OS et cartilages).

J’AIME CE QUE JE VOIS

C'est pourquoi, la fissure des knuckles ne conduit pas nécessairement à un dommage qui peut se traduire par l’arthrite.
L’arthrite est une maladie qui résulte d’une inflammation chronique et de dommages dans l’articulation, à l’origine de douleur et de la laideur. Études portant sur le craquement des articulations n’ont pas trouvé de preuve que l’habitude mènera à l’arthrite. De plus,, aucune preuve n’a pas été trouvé de conclure que l’arthrite dans la main est aggravé par le craquement des articulations. Cependant, certains rapports indiquent que certaines personnes subissent une entorse accidentellement dans vos doigts, tandis que d’autres peuvent éprouver de l’inconfort ou une douleur. Cependant, grincements knuckles habituellement peuvent développer une prise en main plus faible ou tampons sur la peau.

Comment arrêter l’habitude

La fissure des knuckles peut être un symptôme de nervosité ou de stress. En plus d’être une fâcheuse habitude, ne pas nuire à votre santé. Cependant, ceux qui veulent se débarrasser du comportement addictif peut essayer divers moyens pour modifier ce comportement.

Une façon est de faire une approche positive à la modification du comportement, se compose d’un système de récompenses. Essayez d’enregistrer le nombre de fois qui brise les doigts sur un jour et consciemment essayer de l’éviter. Compter ses succès et une simple récompense, chaque fois que vous évitez d’action.

Une autre façon est de faire une forme négative de modification du comportement, Cela implique une « punition » chaque fois qu’il n’est pas en mesure de résister à la conduite. Par exemple, utiliser une bande de caoutchouc autour de votre poignet, puis tirez et relâchez pour frapper votre peau quand vous Croquez les doigts.

Vous pouvez également essayer son remplacement par le comportement, faire certains autres comportements qui font concurrence à chaque fois que vous vous sentez l’envie de briser vos articulations. Vous pouvez essayer de mettre un crayon ou une monnaie entre leurs doigts ou évacuer vers l’extérieur les doigts au lieu de plier les. Vous pouvez également essayer de porter des gants ou frotter une lotion pour les mains au lieu de fissuration des joints.

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