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Exercices physiques et formation

Les scientifiques disent que le golf prolonge la vie

Les scientifiques disent que le golf prolonge la vie Le Golf peut être un bon investissement pour la santé. C'est un jeu joué sur un grand terrain de plein air, avec l'objet de propulser une petite balle dure en une série de « trous » avec le moins de coups possible, en utilisant une variété de bâtons de bois, fer […]

Combien l'exercice est trop?

Combien l'exercice est trop? La plupart des gens ne reçoivent pas assez d'exercice. Nous connaissons tous les bienfaits de l'exercice. L'exercice peut réduire votre graisse du corps et de réduire le risque de nombreuses maladies.

20 minutes d'explosions, de corps

20 minutes d'explosions, de corps Avec seulement 20 minutes, vous pouvez obtenir une séance d'entraînement vraiment palpitant. Ici, ils sont 4 routines pour vous d'essayer, 2 pour l'intérieur de la salle de gym et 2 à l'extérieur. Plus d'excuses sur le fait d'avoir peu de temps! Vingt minutes, c'est tout ce que vous devez obtenir dans la forme dans 2017!

Comment faire passer un plateau de force dans la salle de gym

Comment faire passer un plateau de force dans la salle de gym Toute personne qui est sérieux au sujet de la construction des muscles dans la salle de gym, vous avez trouvé l'une des plus grandes menaces pour la construction de son physique: le plateau. Cependant, dans cet article, le lecteur trouvera plusieurs méthodes sur comment exactement pour écraser les forces dans la salle de gym.

Comment améliorer votre endurance dans le sport

Comment améliorer votre endurance dans le sport Trouvez-vous vous-même à bout de souffle, ou tout simplement incapable de continuer, au cours de vos séances d'entraînement? Il serait peut-être temps de prendre des mesures pour améliorer leur résistance. Bien sûr, vous trouverez que votre force et votre endurance naturellement accumuler au fil du temps que vous continuez à faire de l'exercice régulièrement. Bien que, est-il quelque chose de particulier que vous pouvez faire pour […]

L'importance de l'activité physique

L'importance de l'activité physique Il ne fait Aucun doute que l'activité physique régulière est très important. Les gens de tous âges qui sont généralement inactifs peuvent améliorer leur santé et leur bien-être en devenant actif sur une base régulière.

Le sexe et le cardio: comment affectent-ils votre sexe votre entraînement cardio?

Le sexe et le cardio: comment affectent-ils votre sexe votre entraînement cardio? Quel est le meilleur type d'exercice cardio-vasculaire quand il s'agit de perdre du poids? Qu'importe ce que vous faites, si vous êtes un homme ou une femme? Ici, nous examinons les différents types d'entraînement cardio-vasculaire et la quantité de calories que vous pouvez graver pour hommes et femmes, et il est le meilleur […]

La musculation après l' 30 années

La musculation après l' 30 années Vous pouvez atteindre vos objectifs de remise en forme à n'importe quel stade de la vie, car l'âge est juste un nombre. Si vous avez envisagé de musculation et vous voulez les faire apparaître sur la scène, après l' 30 années, gardez à l'esprit que c'est un sport satisfaisante. Les hommes et les femmes de plus de 30 dan fe de […]