Dépression clinique

By | 8 Novembre, 2018

La dépression clinique porte plusieurs noms: dépression, "blues", dépression biologique, dépression majeure. Mais tout se réfère à la même chose: il se sent triste et déprimé pendant des semaines ou des mois (pas seulement un état de tristesse passager). Ce sentiment s'accompagne le plus souvent de sentiments de désespoir, de manque d'énergie (ou de "sentiment d'être dépassé") et de ne pas ou peu prendre plaisir aux choses qui lui ont procuré de la joie dans le passé. Une personne déprimée "ne peut tout simplement pas bouger" et se sent complètement démotivée à faire presque n'importe quoi. Même des choses simples, comme s'habiller le matin ou manger, deviennent des obstacles majeurs dans la vie quotidienne.

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Nous avons compilé une bibliothèque de ressources sur la dépression à explorer. Nous vous recommandons de prendre votre temps avec ces ressources, d’imprimer les choses que vous souhaitez lire plus attentivement et de noter tout ce que vous devez demander à votre médecin de famille ou à un professionnel de la santé mentale.

De nos jours, la dépression est facilement traitée avec des antidépresseurs modernes et à court terme, avec psychothérapie orienté vers un objectif. Ne soyez pas intimidé par le nombre de choses écrites sur la dépression - parce que c'est si courant, on en a beaucoup écrit. Lisez ce dont vous avez besoin et laissez le reste pour un autre jour.

Quels sentiments suscitent la dépression?

La certitude qu'un épisode aigu [de dépression] ne durera qu'une semaine, un mois, voire un an, changerait tout. Ce serait toujours une épreuve horrible, mais le pire - le désir impitoyable de la mort, la contrainte au suicide - tomberait loin. Mais non, une dépression limitée, une dépression pleine d'espoir est une contradiction. L’expérience de la douleur d’épilepsie, ainsi que la conviction qu’elle ne finira jamais, sauf avec la mort - qui est la définition de la dépression grave.

~ George Scialabba

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La dépression est le rhume des troubles mentaux - la plupart des gens seront touchés par la dépression dans leur vie, directement ou indirectement, par l'intermédiaire d'un ami ou d'un membre de la famille. La confusion est un lieu commun à propos de la dépression, par exemple, à propos de ce qu'est exactement la dépression et de ce qui la rend différente de la dépression. Il existe également une confusion autour des nombreux types de dépression (par exemple, dépression unipolaire, dépression biologique, maniacodépression, trouble affectif saisonnier, dysthymie, etc.) que les personnes peuvent rencontrer. De nombreux termes ont été utilisés pour décrire cet ensemble de sensations que nous avons tous ressenti à un moment ou à un autre de notre vie, à un degré ou à un autre, qu'il était temps de clarifier les choses.

La dépression se caractérise par une série de symptômes communs. Ceux-ci incluent une humeur persistante triste, anxieuse ou "vide" et des sentiments de désespoir ou de pessimisme. Une personne déprimée a souvent des sentiments de culpabilité, d’inutilité et d’impuissance. Ils ne s'intéressent plus ni au plaisir que ce soit aux loisirs ou aux activités qui étaient auparavant pratiqués, comme par exemple sortir avec des amis ou même avoir des relations sexuelles. L'insomnie, se réveiller tôt le matin et dormir excessivement sont fréquents.

L'appétit et / ou la perte de poids ou le fait de trop manger et de prendre du poids peuvent être des symptômes de dépression chez certaines personnes. Beaucoup ressentent une diminution de leur énergie, de la fatigue et un sentiment constant d'être, des pensées de mort ou de suicide "ralenties". Elles ne sont pas rares chez les personnes souffrant de dépression sévère. L'agitation et l'irritabilité chez les personnes dépressives sont courantes. Une personne déprimée a également de la difficulté à se concentrer, à se rappeler des problèmes et à prendre des décisions. Et parfois, les symptômes physiques persistants, car ils ne répondent pas aux traitements traditionnels - tels que les maux de tête, les troubles digestifs et la douleur chronique - peuvent être des signes d'une maladie dépressive.

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Est-ce que je n'ai que la dépression ... ou autre chose?

Vous vous sentez triste ou pensez que le blues est assez courant dans la société en évolution rapide. Les gens sont plus stressés que jamais, ils travaillent plus d'heures que jamais parce qu'ils gagnent moins d'argent que jamais. Il est donc naturel de ne pas ressentir 100% certains jours. C'est complètement normal.

La dépression peut être un retrait progressif de votre vie active.

Ce qui distingue parfois la sensation de ressentir quelques jours de dépression, c’est la gravité des symptômes mentionnés ci-dessus et la durée de ces symptômes. Habituellement, pour la plupart des troubles dépressifs, certains de ces symptômes doivent avoir été ressentis pendant plus de deux semaines. Ils ont également à voir avec une bonne quantité de détresse dans votre vie et interfèrent avec votre capacité à mener à bien votre routine quotidienne normale.

La dépression est un trouble grave et peut souvent passer inaperçue dans la vie de certaines personnes, car elle peut être emportée par vous. La dépression ne doit pas nécessairement être permanente, mais elle peut entraîner un retrait progressif et presque imperceptible de votre vie active et pour en profiter pleinement. Ou bien cela peut être causé par un événement évident, tel que la rupture d'une relation à long terme, un divorce, des problèmes familiaux, etc. Trouver et comprendre les causes de la dépression n’est pas aussi important que de suivre un traitement adéquat et efficace.

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La douleur après le décès ou la perte d'un être cher est fréquente et la dépression n'est pas prise en compte au sens habituel. Les adolescents qui traversent les sautes d'humeur habituelles communes à cet âge ne souffrent généralement pas non plus de dépression clinique. La dépression affecte généralement les adultes et deux fois plus de femmes que d'hommes. Il existe une théorie selon laquelle les hommes expriment leurs sentiments dépressifs de manière plus externe, souvent sans diagnostic. Par exemple, les hommes peuvent consacrer plus de temps à l'énergie consacrée à une activité qu'à l'exclusion de toute autre activité ou avoir des accès de colère ou de colère difficiles. Ces types de réactions peuvent être des symptômes de la dépression.

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