Déshydratation: causes, symptômes et prévention

L’eau est le principal composant de notre corps et constitue le 75% poids total du corps chez un individu sain normal. La quantité d’eau dans notre corps doit être maintenue à un niveau optimal pour le fonctionnement normal de beaucoup de tissus et de cellules.

Déshydratation: causes, symptômes et prévention

Déshydratation: causes, symptômes et prévention

Quelle est la déshydratation?

L’eau est le principal composant de notre corps et faire que jusqu'à la 75% poids total du corps chez un individu sain normal. La quantité d’eau dans notre corps doit être maintenue à un niveau optimal pour le fonctionnement normal des innombrables cellules et les tissus de notre corps.

L’eau est généralement perdue quand nous respirons, sueur, d’uriner ou de déféquer. Cette perte est compensée par l’apport d’eau et autres liquides. Déshydratation se réfère à un état de pénurie d’eau dans le corps lorsque le montant de la perte d’eau est beaucoup plus grand que la quantité d’eau ou de liquides consommés.

Bébés et enfants ont été notées très sensibles à la déshydratation, certain temps peut également être observée chez les adultes. Déshydratation peut être dangereuse pour la vie dans des situations graves. Un apport régulier d’eau et autres liquides est nécessaire pour maintenir le corps en bon état.

Ce qui provoque une déshydratation?

Comme mentionné avant déshydratation des résultats d’un déséquilibre entre la quantité d’eau qui est perdue et le montant de la prise orale d’eau et autres liquides. Par conséquent, la déshydratation peut survenir soit en raison d’une perte excessive d’eau due à la diminution de la prise d’eau. Dans certains cas, les perte excessive et une diminution de l’apport peuvent causer la déshydratation.

Bébés, enfants en bas âge, aεnΘs et les personnes qui souffrent de maladies à long terme sont plus susceptibles de développer la déshydratation.

Vomissements et la diarrhée sont deux des causes plus fréquentes de déshydratation associés à une plus grande perte d’eau et autres substances essentielles appelés électrolytes (habituellement les minéraux comme le sodium, potassium). Ces conditions donnent lieu à l’apparition précoce de la déshydratation chez les nourrissons et jeunes enfants. Les autres causes de perte d’eau accru comprennent: urine excessive (une condition fréquemment observée chez les personnes diabétiques), la transpiration excessive (par suite de l’exercice vigoureux, l’augmentation de chaleur ou d’activités de plein air) et des maladies comme la fièvre. Les cas graves de brûlures peuvent donner lieu à une quantité importante de perte d’eau de l’organisme qui peut conduire à des situations potentiellement mortelles.

Habituellement, nous perdons certaines 10 verres d’eau de notre corps tous les jours et doit être remplacée. Ne pas remplacer l’eau perdue peut conduire à une déshydratation. Qu’il a communément tendance à boire moins d’eau et autres fluides lorsque vous êtes occupé ou malade. Le manque de disponibilité de l’eau potable, Quand nous voyageons ou activités de plein air en plein air comme la randonnée et le camping peuvent également réduire la quantité d’eau que nous consommons. Cela peut provoquer une carence d’eau dans notre corps qui mène à la déshydratation.

Quels sont les symptômes et les signes de déshydratation?

Augmentation de la soif est l’un des premiers signes de la baisse des niveaux d’eau dans notre corps. Cependant, la plupart d'entre nous n’est pas capable de boire de l’eau ou autres liquides immédiatement dans certaines situations et, par conséquent, la progresse de condition à la déshydratation. Une diminution de la teneur en eau dans le corps se reflète également dans l’urine que nous excrétons. La diurèse diminue lorsque le corps fait face à la pénurie d’eau. Aussi devient plus sombre et plus concentrée.

Une fois les jeux de déshydratation, Vous pouvez commencer à sentir étourdissement ou vertiges et ne pourra pas se tenir debout ou de marcher. La bouche peut se sentir sèche et collante et peut-être se sentir fatigué et malade. En cas de durée prolongée de la déshydratation, les yeux enfoncés et manque de larmes sont aussi remarqués.

Comment est la déshydratation chez les nourrissons et jeunes enfants?

Bébés et petits enfants ne peuvent pas en mesure d’exprimer la soif dans certains cas. Les vomissements et la diarrhée devraient alerter les parents sur la possibilité de déshydratation. Déshydratés nourrissons et enfants en bas âge peuvent montrer des symptômes tels que de la bouche sèche, collante, diminution des lèvres et les larmes sèche. De plus,, les parties molles sur la tête du bébé (les articulations du crâne, dite de fontanelles) ils peuvent se sentir coulé dans une mesure plus grande que la normale.

Quels sont les symptômes des cas graves de déshydratation?

Dans les cas graves de déshydratation, les bébés soit de devenir très exigeant ou ils deviennent trop sommeil. Dans le cas des adultes, confusion et irritabilité accrue peuvent indiquer une déshydratation sévère. D’autres signes et symptômes sont: peau sèche et ridée; hypotension artérielle; fièvre et rythme cardiaque rapide ou forte. La personne affectée peut perdre conscience après une longue période de déshydratation.

Comment diagnostiquer la déshydratation?

Déshydratation peut être facilement diagnostiquée basé sur les signes et les symptômes observés. Examen physique qui comprend l’examen de la peau, caractéristiques physiques, fréquence cardiaque et autres fonctions connexes peuvent confirmer la présence de déshydratation. Tests de laboratoire tels que les tests sanguins et des tests d’urine peuvent être recommandées dans certains cas graves d’évaluer les niveaux de minéraux essentiels dans le corps qui est normalement perdue en raison de la déshydratation. Il peut aussi vous conseiller si n’importe quel trouble sous-jacent est soupçonné.

Comment peut prévenir la déshydratation?

Déshydratation peut facilement prévenir la consommation de quantités suffisantes d’eau et autres liquides régulièrement. Certain temps 8 verres d’eau a été averti pour un adulte moyen, besoins individuels peuvent varier selon le mode de vie suivi. Les personnes qui font exercer sport activités activités de plein air nécessitent une plus grande quantité d’eau pour compenser l’excédent d’eau perdue par jour. Vous devez boire plus d’eau quand le temps est chaud. Porter des vêtements appropriés réduire la transpiration pendant une journée chaude peuvent également empêcher la perte excessive d’eau de l’organisme. N’oubliez pas de transporter de l’eau suffisante lorsque vous allez sur un voyage ou une longue distance de vacances.

Déshydratation doit être suspectée chez tous les nourrissons et les enfants quand ils sont malades, et aussi quand ils souffrent de vomissements et de diarrhée. Le même s’applique aussi aux adultes. Veiller à ce que vous les bébés, enfants et adultes malades boivent suffisamment l’eau peut prévenir la déshydratation en eux. Il peut également être nécessaire de remplacer les minéraux essentiels qui sont perdus en raison de vomissements et de diarrhée. Ceux-ci sont généralement disponibles sous forme de suspensions de gré à gré ou peuvent être prescrit par votre médecin.

Parler à un fournisseur de soins de santé si vous soupçonnez que la déshydratation chez votre bébé. Réduction de la fréquence de bébé couches ou diminution de la miction chez les enfants et les adultes qui sont malades doit déclencher la suspicion d’une déshydratation et devrait être les mesures appropriées pour rétablir les niveaux d’eau dans le corps.

Personnes souffrant de troubles comme le diabète doivent subir un traitement adéquat afin de réduire les complications liées à ces troubles. Les personnes qui pourraient avoir des brûlures graves peuvent avoir besoin d’être admis à l’hôpital pour recevoir une attention immédiate afin d’éviter les complications de la déshydratation.

Alors que l’eau est la meilleure source pour réhydrater le corps, autres liquides comme les jus de fruits, boissons santé et autres boissons non gazeuses sont aussi utiles à la reconstitution de la teneur en eau dans notre corps.

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