Régime de reflux acide et à faible teneur en acide ou du café décaféiné: ce qui va aider votre brûlures d'estomac?

Ne vous voulez vous débarrasser des brûlures d'estomac? Vous pourriez avoir à ré-examiner leur habitude de café. Ce que le café décaféiné ou café faible en acide aidera?

Régime de reflux acide et à faible teneur en acide ou du café décaféiné: ce qui va aider votre brûlures d'estomac?

Régime de reflux acide et à faible teneur en acide ou du café décaféiné: ce qui va aider votre brûlures d'estomac?

Certes, nous aimons notre café. Près des deux tiers de la population de boire au moins une tasse de café par jour, la plupart bénéficie de près de trois tasses, et même si un quart des buveurs de café admettre qu'ils sont « accro » le café, seulement le 10 % veulent réduire leur habitude. Si vous aimez le café, mais aussi souffre de reflux acide fréquentes, nous avons de mauvaises nouvelles pour vous: le café est l'une des possibles causes de brûlures d'estomac, et si vous essayez de suivre un régime alimentaire qui est acide, afin de minimiser leurs épisodes de reflux, vous pourriez avoir à dire au revoir à la bonté de son liquide noir.

Qu'est-ce que cette pensée est insupportable? Le café décaféiné peut ne pas être la chose réelle, mais au moins, c'est quelque chose. La consommation de faible teneur en acide ou du café décaféiné vous aidera à se débarrasser des brûlures d'estomac? Nous allons voir!

N'café causer des brûlures d'estomac? avez-vous vraiment?

J'ai bien peur que oui.

Café:

  • La gastrine stimule, une hormone qui est responsable de la gestion de la production d'acide gastrique.
  • Peut affaiblir le sphincter oesophagien.
  • Vous pouvez ralentir la vidange gastrique.

Ce sont toutes les choses qui contribuent à des épisodes de brûlures d'estomac.

Est-il vraiment le café, ce titre, ce qui conduit à des brûlures d'estomac? Le jury est encore sur. Certaines études suggèrent que la caféine est responsable de la situation de reflux acide, tandis que d'autres soulignent que les personnes qui souffrent de reflux gastro-œsophagien (rgo (GORD) n'ont pas de brûlures d'estomac aigu après la consommation de thé, mais si après la consommation régulière de café. Cela pourrait signifier que le lien n'est pas entre l'acidité et le café, mais entre les brûlures d'estomac et de la caféine.

Êtes-vous toujours confus? Vous n'êtes pas le seul. Le fait que les différentes études scientifiques ont abouti à des conclusions assez variées signifie simplement que nous ne sommes pas sûr si le café provoque de l'acidité ou de la caféine, ou même si vous portez déjà un reflux acide aggravée à toutes les personnes qui sont sujettes à des brûlures d'estomac. Nous savons qu'il existe un lien entre le café et les brûlures d'estomac, Cependant, parce que beaucoup de gens disent qu'ils l'expérience d'une augmentation de reflux acide après avoir bu du café.

J'AIME CE QUE JE VOIS

Nous savons aussi que le café est généralement acide, et les gens qui tentent d'échapper à de fréquents épisodes de brûlures d'estomac, il est préférable de manger un régime qui est moins acide. Il est conseillé de rester à l'écart de l'agrume, les tomates et le vinaigre pour la même raison, un régime alimentaire faible en acide maintient le reflux acide dans la baie.

Si tous les types de café est légèrement acide, le niveau de pH de l'exacte d'un café dépend du type de haricot, torréfaction et la méthode de préparation utilisée. Les cafés décaféinés sont moins acides cafés réguliers et contenant de la caféine.

Est-ce à dire que les gens qui cherchent des remèdes pour les brûlures d'estomac doit être gardé hors de l'ordinaire de café et de passer à décaféiné, ou au moins les marques de café avec une faible teneur en acide?

Qu'est-ce que le café décaféiné mieux que d'ordinaire dans le régime de reflux acide?

Une étude a montré que les personnes souffrant de RGO, la forme chronique de reflux acide, souffrent moins d'épisodes de brûlures d'estomac épisodes et moins graves brûlures d'estomac, si vous décidez de prendre le café ou décaféiné, thé plutôt que du café ou du thé régulier. Une autre étude a indiqué que le café décaféiné encore conduit à la production d'acide, potentiellement déclencher des brûlures d'estomac.

Cela signifie que le café décaféiné peut ne pas être la réponse à leurs prières pour envoyer des paquets de brûlures d'estomac, Après tout, et la bonne nouvelle pour les amateurs de café, c'est que ce n'est pas parce que vous êtes destinés à conserver le café en plein. La cuisson à faible teneur en acide (la caféine inclus) vous pouvez être le remède de l'acidité que vous êtes à la recherche pour.

Si vous voulez essayer le café faible en acide par lui-même, nous vous recommandons de garder un journal alimentaire facile d'écrire ce que vous mangez et buvez et lorsque vous souffrez de brûlures d'estomac. Après un temps, vous allez savoir si oui ou non un café provoque des épisodes de reflux acide. Si vous n'avez pas, vous pouvez le garder.

Pendant ce temps, aussi garder à l'esprit que le café, décaféiné ou non, il est moins probable que vous donne des brûlures d'estomac lorsqu'ils sont consommés avec un repas, que si vous buvez sur votre propre. La gomme après vous avez terminé avec votre nourriture ou de boisson a également été démontré que c'est l'un des remèdes naturels les plus efficaces des brûlures d'estomac, nous vous encourageons donc à essayer ce aussi.

La ligne du bas

Il ne fait Aucun doute que la nourriture est un remède naturel pour les brûlures d'estomac. Certains aliments, comme les aliments épicés, les tomates et la menthe, peut causer des brûlures d'estomac, tandis que d'autres, comme les aliments riches en fibres et en acides gras oméga 3, aider à prévenir les brûlures d'estomac. Malgré les résultats de l'étude contradictoire, il semble en effet qu'il existe un lien entre le café et les brûlures d'estomac, et le changement de café décaféiné ou de faible acidité peut vous aider à. Si l'acidité souvent vous dérange, essaye de prendre un café décaféiné ou café à faible teneur en acide sens.

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