Swank diète de sclérose en plaques

Sclérose en plaques est une affection fréquente qui affecte le système nerveux central. La diète de Swank, Il met l’accent sur la réduction de la quantité de graisses saturées dans l’alimentation d’un patient, s’est avéré pour être très efficaces pour contrôler les symptômes de la sclérose en plaques.

Swank diète de sclérose en plaques

Swank diète de sclérose en plaques

Sclérose en plaques est une affection du système nerveux central caractérisée par la dégénérescence des nerfs du cerveau et la moelle épinière. Nerfs du corps humain ont une couche d’isolation appelée myéline, améliorer la conduction de l’influx par les nerfs et est également responsable du maintien de la santé des nerfs.

Sclérose en plaques est caractérisée par l’inflammation et la disparition progressive de la myéline. Nerfs sont également endommagés et la personne qui souffre de sclérose en plaques éprouver une atteinte progressive des fonctions régies par SNC.

La sclérose multiple est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. Est diagnostiquée plus fréquemment entre les âges de 20 et 40 années. Les gens qui ont une famille histoire de sclérose multiple ou ceux qui vivent dans des zones où la sclérose multiple est très commun sont plus enclins à souffrir de cette condition.

Ne connaît pas la cause principale de la sclérose en plaques, Bien qu’elle estime qui est activé par un virus qui modifie le système immunitaire du système de l’organisme humain. Ce système immunitaire du corps perçoit la myéline comme un intrus et commence à attaquer.

Symptômes de la sclérose en plaques

Les symptômes de la sclérose multiple peut être unique ou multiple et l’intensité peut varier de légère à sévère. Au sujet de la 70% les personnes qui souffrent de sclérose multiple, la rémission presque complète ou partielle des symptômes peut se produire au début. Incluent des symptômes typiques d’une sclérose en plaques:

  • Troubles visuels: Un des premiers symptômes de la sclérose incluent des troubles visuels, et la personne peut remarquer une vision floue, distorsion de couleur ou même la perte de la vision monoculaire.
  • Vous pouvez vous sentir spasmes musculaires, engourdissement, fatigue et douleur pénétrante.
  • Un autre symptôme de la sclérose multiple comprend faiblesse dans membres associés à des difficultés dans la coordination et l’équilibre.
  • D’autres symptômes de la sclérose incluent discours, Difficulté à articuler les mots, vertige, perte de sensibilité et tremblements. Certaines personnes ressentent des modifications progressives telles que Difficulté à s’acquitter des tâches séquentielles, perte de mémoire, diminution de la concentration et la détérioration du procès.

Diète de Swank et sclérose Multiple

Beaucoup de gens qui souffrent de sclérose en plaques a trouvé que la restriction de leur régime alimentaire d’une certaine manière peut leur donner mieux contrôler leurs symptômes de la sclérose en plaques. Dr. Roy Swank a commencé ses recherches pour trouver un remède à la sclérose en plaques dans l’année 1949. Il a noté que l’incidence de la sclérose en plaques était liée à la consommation de graisses saturées et les produits laitiers. Dans des cas spécifiques où la consommation de poisson était élevée, ils ont constaté que l’incidence de la sclérose multiple a été moins.

Il s’inscrit autour de 150 gens qu’ils étaient atteints de sclérose en plaques et soumis à un régime très faible en gras saturés. Minutieusement examinés au cours de leur consommation de gras 34 années. Les résultats de l’étude étaient significatifs. Les patients qui s’accrochent à la prescrite par Swank sclérose en régime et consommaient moins de graisses saturées 20 g / jour, réussi à avoir un contrôle optimal de leurs symptômes. Son état s’est considérablement détériorée pas.

Le classique de la diète de Swank de l’EM

Les points clés sur la diète de Swank de EM sont énumérés ci-dessous:

  • La quantité de graisses saturées dans l’alimentation d’un patient ne doit pas dépasser le 15 grammes par jour.
  • La quantité de graisses et d’huiles insaturées doit être maintenue entre 20 et 50 grammes par jour.
  • Le patient doit éviter de manger des viandes rouges dans la première année. Après la première année, autour de 3 Oz, une fois par semaine.
  • Les produits laitiers consommés par le patient doivent contenir 1% ou moins de matières grasses du beurre.
  • Le patient ne doit pas consommer les aliments transformés qui contiennent des gras saturés.
  • Environ 1 cuillère à café d’huile de foie de morue, Les suppléments de multivitamines et minéraux devraient être pris quotidiennement.

Voici quelques détails sur le type de produits qui peuvent être consommés par des personnes souffrant de sclérose en plaques.

Produits laitiers

Il faut veiller à ce que la consommation de produits laitiers contiennent cero-grasa ou pas plus de 1 gramme de gras par portion saturée (Coupe). Les produits laitiers qui peuvent être consommés dans des quantités incluent de lait, lait écrémé, fromage sans gras ou du fromage cottage, crème aigre sans graisse et crème sans gras. Les produits qui doivent être complètement évités sont margarine, beurre, beurre, huile de coco, Huile de palme, saindoux et huile hydrogénée.

Huevos

Blanc de œuf ne contient aucun matières grasses, Tandis que le jaune de œuf contient 5 grammes de gras saturés. À une personne qui souffre de sclérose multiple est que vous permet de manger trois oeufs par semaine.

Grains et céréales

J’AIME CE QUE JE VOIS

Swank MS diète favorise l’utilisation de produits de grains entiers. Tous les produits de boulangerie sont autorisés, mais il faut faire attention à éviter les produits qui contiennent des huiles indésirables, margarine, saindoux et huile de noix de coco.

Pâtes et riz

Pâtes et le riz peuvent être consommés en quantités selon la diète de Swank Em mais de préférence devrait être donnée aux pâtes de grains entiers.

Boissons

Boissons contenant de la caféine devraient se limiter à un maximum de 3 tasses par jour, car ils ont tendance à induire de la nervosité et l’envie d’uriner. Boissons alcoolisées devraient être évitées par les patients atteints de sclérose en plaques, surtout si ont tendance à être sensibles à l’alcool. Cependant, peut boire une tasse de vin ou un cocktail avec votre dîner.

Noix et graines

Noix et graines sont de bonnes sources d’acides gras essentiels et des huiles naturelles. Est recommandé aux patients atteints de sclérose en plaques ont des collations noix et graines par jour pour maintenir le bon niveau d’énergie.

Fruits

Est recommandé aux patients atteints de sclérose en plaques qu’ils consomment deux fruits par jour. Tous les types de fruits peuvent être consommés en quantités. Cependant, fruits frais sont à privilégier pour les fruits congelés ou en conserve.

Légumes

Diète de Swank EM recommande la consommation de 2 tasses de légumes sur une base quotidienne. Légumes sont de bonnes sources de vitamines et minéraux et sont aussi riches en acides gras essentiels.

Volaille

La diète de Swank permet la consommation de viandes de poulet et de la Turquie. Cependant, les produits transformés à base de viande qui contiennent de la viande foncée, peau et la graisse doivent être évitées.

Poisson

Toutes sortes de poissons blancs peuvent être consommés dans le cadre de la diète de Swank. Autorisée de variétés de poissons sont morue, vivaneau, ormeau, Coup de chance, DAB, thon, perche et mahi-mahi. Fruits de mer sont aussi autorisés selon le régime alimentaire, Bien que les patients atteints de taux de cholestérol élevé ils ne devraient pas les manger très souvent.

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