Complément alimentaire: Hommes vs. Femmes

Le Dietary Supplement connu sous ce nom en anglais, mais utilisé partout dans le monde sont des grandes entreprises. Énorme business, En fait. L'industrie des suppléments vaut des milliards. Mais, avons-nous vraiment nous permettre d'être conduit par une base au moment de l'achat de suppléments, si vous ciblez les hommes ou les femmes?

Complément alimentaire: Hommes vs. Femmes

Complément alimentaire

Le magasin local d'aliment, nutrition dans les boutiques du centre commercial, magazines de fitness, Publicités télévisées, Info-publicités – partout où vous regardez, le Dietary Supplement sont partout. L'industrie des suppléments vaut beaucoup d'argent. Il est rapporté que l'industrie du Complément Alimentaire mondiale se déplacer en toute sécurité sur 70 milliards de dollars, le Dietary Supplement est donc une assez grande entreprise.

Le marketing derrière masculines et féminines Dietary Supplement

Les compléments Alimentaires sont vendus comme des remèdes miracles. Peu importe ce que leur état de santé, en tant que mauvais pour la peau, problèmes de sommeil et de stress ou de se sentir fatigué et léthargique, ou tout simplement désireux d'améliorer leurs performances dans le domaine sanitaires salle de gym et sport, Il y a un frais pour ce.

Complément alimentaire ont tendance à être les plus fortement commercialisés et, par le simple fait que les gens veulent être impressionnant. Oublier d'aller à la gym et manger sainement, Si une compagnie de supplément peut convaincre les gens que votre produit épilation sans le travail acharné, ils vont faire tout leur possible pour obtenir votre ordinateur annonce dans votre cas et mettre le produit sur les étagères.
Malheureusement, plupart du temps, Nous sommes étonnés et infos avec la commercialisation de la fantasy.

Sans aucun doute la tendance ces dernières années a incliné vers la commercialisation de sexe spécifiques. Vous avez tendance à trouver deux catégories de compléments.

Les anciens viennent généralement dans d'énormes cuves de couleur noire avec une photo sur le devant d'un bodybuilder ou un morceau musclé déchiré en short avec un bébé sur la plage dans les bras. Le nom du produit contient des mots tels que « anabolisants » « Mega- » « formule xxx » « IRA » o « Rage », et est souvent accompagné par un grand nombre, qui ne veut rien dire. Comme prévu, ces suppléments Alimentaires commercialisés à des hommes qui veulent obtenir de gros et de la masse musculaire maigre.

D'un autre côté, vous avez le Dietary Supplement pour le marché féminin. Ceux-ci sont vendus dans des petits tubes, o, souvent élégants sacs brillants avec un colorant de couleur pastel. L'image sera une femme – pas trop très musclé, seulement avec un bon tonus et définition, élégamment en sirotant un milk-shake dans un verre highball. Mots tels que « régime alimentaire » « pauvre » « modèle » ou des déclarations telles que « conçu spécifiquement pour les femmes » elles orneront l'étiquette.

La prochaine fois que vous avez la possibilité, ramasser un conteneur de base de la poudre de protéine de lactosérum. Regardez la version masculine avec le bodybuilder dans l'avant. Vous aurez probablement des droits sur la bouteille quoi faire avec l'augmentation du taux de synthèse protéique ou la quantité de muscle, vous pouvez gagner en ajoutant à votre régime alimentaire et inclure les détails des ingrédients tels que BCAAS, un pourcentage de protéine et si vous avez quelques créatine supplémentaire , ajout de Leucine ou la glutamine.

Puis, obtenir une protéine spécifique en polvo-mujer. Emballage et les images seront différents pour commencer et dans les revendications, sans doute impliquera une propriété de stimuler le métabolisme, ainsi que la perte de graisse et définition. Les ingrédients annoncés seront vanterie des hydrates de carbone minimales et la teneur en matière grasse, Peut-être certains ajouté que CLA ou autre ingrédient brûle les graisses.

Mais une fois qu'il obtient et examine les ingrédients exacts vous allez voir quelque chose de surprenant – ce sera le 99% de la même. Protéines, glucides et lipides, ajouter les ingrédients et tout le reste sera tellement semblables que vous ne trouverez pas d'un iota de différence.

La seule variable entre les deux est la façon dont ils sont commercialisés. Ce n'est certainement pas illégal, ou même la totalité sous la corde, mais il est très intelligent, et un excellent moyen d'obtenir de la partie avec le plus de votre argent durement gagné.

J'AIME CE QUE JE VOIS

C'est le cas, Il est prudent de supposer que, en réalité, il existe très peu de différences entre le Dietary Supplement spécifique homme ou une femme.

Cependant, Il y a quelques considérations en termes de sexe est nécessaire pour faire face au moment de choisir des suppléments nutritionnels.

Le choix de le Dietary Supplement à cause de l'égalité des sexes

Poudre de protéine

Nous allons mettre des choses sur la survie de protéines en poudre. Comme vous avez mentionné, Il n'y a pratiquement aucune différence entre la poudre de protéine, le mieux est de suivre avec un sérum de lait, caséine, poudre de protéine oeuf ou végétarienne base. Recherchez celui qui est au moins la 80 pour cent de protéine avec faible teneur en gras et glucides ajoutés.

Différence entre les sexes spécifiques sera la dose. Normalement ceux qui cherchent à construire le muscle et brûler les graisses autour de la nécessité de deux grammes de protéines par kilogramme de poids corporel par jour. Comme les femmes ont tendance à être plus légers que les hommes, ce qui signifie qu'ils vont avoir besoin de moins d'.

Pro-hormone

Pro-hormones peuvent être une question un peu compliquée. Bien qu'ils ne sont pas des stéroïdes à part entière, qu'ils sont aussi étroites que vous pouvez obtenir légalement. Ils modifient leurs taux d'hormones – surtout les hormones sexuelles testostérone et les œstrogènes.

Ces deux jouent un rôle important dans la composition du corps, comme la testostérone augmente la masse musculaire et brûle les graisses, alors que l'excès de l'œstrogène est associé avec de la graisse de stockage. Hommes ont tendance à avoir des niveaux plus élevés de testostérone et oestrogène faible et femme vice versa.

Pro-hormones ont tendance à être commercialisé comme un peu plus de la testostérone chez les hommes, et un peu moins d'oestrogènes est très peu probable d'avoir des effets négatifs. Cependant les femmes, ils sont conçus pour avoir plus d'oestrogène et de faibles niveaux de testostérone peuvent subir des effets négatifs de jouer un peu avec les profils hormonaux. En quelque sorte, Si vous pensez en faveur d'hormones que le mieux est de vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé à l'avance.

Calcium

Calcium est rarement considérée comme un supplément diététique, Car il n'augmente pas directement les performances, mais il joue un rôle extrêmement important dans la prévention de l'ostéoporose et l'arthrite et aide lorsque vous êtes sur un régime riche en protéines, comme l'augmentation de la consommation de protéines peut conduire à la perte de calcium. Le calcium est beaucoup plus important pour les femmes, qui sont plus sujettes à la Ostéoporose, mais pour les hommes, il peut être nocif en grande quantité, Puisqu'il s'est associé à un risque accru de cancer de la prostate.

Fer

Le fer est à l'opposé du calcium. La plupart du fer dans votre corps sont contenues dans le sang. Les femmes ont besoin de manger plus de fer que les hommes à cause de leur cycle menstruel, ce qui signifie qu'ils perdent excès sang chaque mois. La majorité des hommes sera OK la consommation d'un régime alimentaire riche en aliments de fer comme la viande rouge, viandes en provenance des organes comme le foie et les reins, ainsi qu'un lot de feuilles vertes et une multivitamine pour être du bon côté.. Cependant, les femmes devraient prendre fer supplémentaire Dietary Supplement.

En ce qui concerne tout autre supplément alimentaire – créatine, zinc, magnésium, Vitamine C, Vitamine D, boissons de glucides, glutamine, acides aminés, caféine, quelle que soit, différence de dose devrait reposer sur des objectifs et du poids corporel, et pas sur sexe.

Pour le 95 % du temps, les hommes et les femmes devraient manger la même chose et respecter les mêmes Complément Alimentaire.*

2 Thoughts on"Complément alimentaire: Hommes vs. Femmes

  1. Bonjour comment vas-tu. Merci pour l'info ce très intéressant et utile!.
    J'ai une question peut-être pas est si nécessaire pour acheter quelques nutritionnel supplément. Je vais à la gym 6 deux fois par semaine et levée de poids, j'ai ma propre formation et avoir un peu de matière grasse. Mido 1.65 et le poids 72kg, que j'ai 3 mois d'affilée pour soulever de poids et téléchargé en volume. Je suis beaucoup mieux, mais j'ai envie de faire avec les muscles bien marqués pas est si vous devriez ingérer tout produit ou avec la nourriture et suffisamment de formation.
    S'il vous plaît répondre à ma question. Merci.

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