Diurétiques naturels pendant la grossesse et rétention d'eau

By | Septembre 16, 2017

La rétention d'eau est une plainte fréquente pendant la grossesse. Le corps d'une femme produit environ 50 pour cent de plus de sang et de liquides pour amortir et nourrir le bébé en croissance.

Diurétiques naturels pendant la grossesse et rétention d'eau

Diurétiques naturels pendant la grossesse et rétention d'eau

La rétention d'eau est une plainte fréquente pendant la grossesse

Le liquide supplémentaire ouvre également les tissus pelviens pour permettre à la filière génitale de s’étendre pour que le bébé puisse accoucher.

Pendant la grossesse, l'utérus se développe à partir d'un organe pesant normalement environ 70 g (entre onces 2 et 3) avec un espace intérieur égal à 1 ml (suffisant pour contenir quelques gouttes de liquide) jusqu'à un organe pesant plus de 1000 g. ) avec un espace intérieur de 2 litres (20 gallons). Le liquide supplémentaire nécessaire pour alimenter l'utérus et le fœtus en croissance provoque généralement un œdème ou un gonflement, tout d'abord aux pieds, puis aux mains et dans tout le corps, mais l'élimination de l'œdème nécessite des mesures spécifiques en cas de grossesse.

Pendant la grossesse, la réaction des reins à l'augmentation des niveaux de sodium est très différente de celle de la réponse chez la femme enceinte. Normalement, lorsque les niveaux de sodium augmentent, les reins maintiennent une concentration constante tout en retenant l'eau. Lorsque les niveaux de sodium baissent, les reins maintiennent le même intervalle étroit de concentration de sodium dans le sang en excrétant de l'eau. Maintenir les concentrations de sodium constantes est important pour un certain nombre de processus corporels, en particulier la capacité des nerfs à transmettre des messages électriques.

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Pendant la grossesse, toutefois, le schéma est très différent. Même si les concentrations de sodium dans le sang diminuent, la quantité de liquide retenu par les reins continue à augmenter. Le corps d'une femme enceinte détourne des liquides de la mère à l'enfant en croissance. Détourner le sodium vers le fœtus. Il en résulte un faible remplissage de la plupart des artères du corps de la femme pour permettre un remplissage excessif des artères qui desservent l'utérus. Chez les femmes enceintes, il peut y avoir un gonflement même si les aliments salés sont évités et le sodium est éliminé par les diurétiques.

Gonflement à différentes étapes de la grossesse

Dans le premier mois après la conception, gonflement et œdème ne sont pas encore dus au développement du bébé. Il peut être difficile pour une femme de faire la différence entre l'inflammation prémenstruelle et le surplus de liquide que son corps accumule pour amortir l'utérus et normaliser la pression artérielle. Au troisième mois, toutefois, jusqu'à 50 pour cent de toutes les femmes enceintes ont un gonflement des mains et des pieds. Le poids supplémentaire avant la grossesse provoque un gonflement supplémentaire pendant la grossesse. Les femmes obèses ont plus de difficultés avec la rétention d'eau.

Bien que dans la plupart des cas, une grossesse liée à un gonflement n’est qu’ennuyante, un œdème lié à une affection appelée prééclampsie Cela peut être une menace. Dans cette condition, qui survient approximativement dans 1 de chaque grossesse 400 chez les femmes qui reçoivent des soins prénatals mais dans 1 de chaque grossesse 20 chez les femmes qui ne le font pas, les fluides corporels augmentent mais ne se dirigent pas vers le fœtus en croissance. La prééclampsie est la troisième cause de décès la plus fréquente chez les femmes enceintes, après les pertes de sang et les accidents vasculaires cérébraux.

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Une enflure très soudaine et grave est une urgence médicale, en particulier si elle est accompagnée d'une vision trouble, de maux de tête, de mictions douloureuses, d'une absence de miction pendant plus de X heures, de saignements, de crampes, de douleurs abdominales ou d'un gain de poids important non dû à l'alimentation. en excès. Le gonflement qui accompagne l'hypertension artérielle ou Diabète gestationnel Ils nécessitent également une attention médicale étroite. Ces affections ne peuvent pas être traitées uniquement avec des diurétiques, mais les diurétiques ne constituent pas la première ligne de traitement efficace, même pour les manifestations plus bénignes de l'œdème pendant la grossesse.

Diurétiques chimiques vs diurétiques naturels pendant la grossesse

Les diurétiques les moins chers et les plus fréquemment prescrits, tels que l’ancienne réserve hydrochlorothiazide, agissent en entraînant une augmentation de l’excrétion de sodium par les reins. Des niveaux adéquats de sodium sont toutefois essentiels pour le fœtus et l'élimination du sodium ne résout pas le problème sous-jacent. Les mères enceintes devraient:

  • Évitez les vêtements qui contractent les poignets ou les chevilles.
  • Réduisez au minimum le temps passé à l'extérieur lorsque les températures dépassent 75-85 0 F (environ 25-30 ° C).
  • Reposez-vous avec vos pieds surélevés, mais ne faites pas de travail manuel avec vos pieds surélevés, car cela pourrait gonflement du canal carpien.
  • Utilisez des blocs réfrigérants ou des blocs réfrigérants dans les zones enflées.
  • Portez des chaussures confortables, jamais de hauts talons.
  • Portez des bas de soutien.

Le corps de la femme augmente la pression artérielle dans les membres inférieurs, c'est-à-dire les pieds et les chevilles, pour maintenir la pression artérielle plus proche de la normale plus près des organes principaux. Les pieds et les chevilles sont généralement les premiers à gonfler et les premiers à avoir besoin de soutien.

Cela évite également une consommation excessive de caféine et assurer une consommation adéquate de fruits et légumes riches en potassium. Prendre trop de caféine dans le café, le thé et les sodas ne provoque pas de déshydratation, mais provoque des mictions fréquentes, surtout la nuit.

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Les exercices d'aquagym sont également recommandés pour soulager l'enflure pendant la grossesse, mais l'exercice n'est pas indispensable. Un essai clinique mené au Sacred Heart Medical Center d’Eugene, en Oregon, a révélé que le simple fait de prendre un bain dans de l’eau chaude était aussi efficace que de s’exercer dans de l’eau pour soulager l’enflure des pieds, des chevilles et des jambes.

Diurétiques à base de plantes pendant la grossesse

Le remède à base de plantes le plus connu contre l'enflure de la grossesse est la feuille de pissenlit. Aliment en salade ou séché et préparé dans un thé, le pissenlit est une excellente source de calcium, de fer et de bêta-carotène avec des composés phytochimiques qui favorisent l'élimination des excès de liquide. La paille d'avoine et d'avoine utilisée dans les thés est une riche source de calcium et de magnésium. Ils soulagent les douleurs musculaires et calment les nerfs. Les pissenlits et les flocons d'avoine sont sans danger pour les femmes enceintes et les mères allaitantes.

Le gingembre n'est pas un diurétique, mais il aide à soulager de nombreux symptômes de la grossesse. L'augmentation de la production d'œstrogènes rend la muqueuse du tube digestif plus sensible, même aux plus petits signes de contamination des aliments. Les suppléments de gingembre et les thés au gingembre aident à maintenir des concentrations d'électrolytes normales et un équilibre hydrique normal (pendant la grossesse) en éliminant les nausées et les vomissements.

Ironiquement, les femmes qui souffrent d'œdème pendant la grossesse doivent veiller à maintenir une hydratation adéquate. Une urine jaunâtre ou brun foncé est le signe d’une consommation insuffisante d’eau. Boire de l'eau est le meilleur moyen de rester hydraté et essentiel pour une bonne santé avant, pendant et après la naissance de l'enfant.

Auteur: Dr. Lizbeth

La Dre Lizbeth Blair est une anesthésiologiste diplômée en médecine, formée à l'Université de la Faculté de médecine des Philippines. Elle est également titulaire d'un diplôme en zoologie et d'un baccalauréat en sciences infirmières. Elle a travaillé pendant plusieurs années dans un hôpital gouvernemental en tant qu'agent de formation du programme de résidence en anesthésiologie et a passé des années en pratique privée dans cette spécialité. Il a suivi une formation en recherche sur les essais cliniques au Centre d'essais cliniques en Californie. Elle est une chercheuse de contenu expérimentée et une écrivaine qui adore écrire des articles sur la médecine et la santé, des revues de magazines, des livres électroniques, etc.

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