Maux de dos: Causes et facteurs de risque

Lombalgie aiguë ou à court terme dure généralement de quelques jours à quelques semaines. La plupart des gens ne connaissent que les maux de dos est un des symptômes plus communs des patients lorsqu’ils visitent un médecin.

Maux de dos: Causes et facteurs de risque

Maux de dos: Causes et facteurs de risque

En fait, au moins quatre des adulte sur cinq connaîtra des maux de dos à un moment donné dans leur vie. La douleur ressentie dans le bas du dos peut-être provenir de la colonne vertébrale, les muscles, nerfs ou autres structures dans cette région. Aussi il peut rayonner dans d’autres secteurs comme la partie moyenne et la partie haute du dos, une hernie de l’aine ou un problème dans les testicules ou des ovaires. Il est important de noter que plusieurs types de douleurs lombaires n’ont pas connu l’anatomie ou l’omical, mais la douleur est réelle et doit être traitée.

D'où vient la douleur?

Les parties suivantes de l’anatomie de la colonne vertébrale peuvent causer ce genre de douleur:

  • Les racines de nerf grand dans le bas du dos, allez dans les jambes et bras peuvent être irrités
  • Petits nerfs qui innervent la colonne vertébrale dans le bas du dos peuvent être irrités
  • Grandes paires de muscles du dos (érecteurs spinaux) Il peut être soumis à des pressions élevées
  • Bones, ligaments ou articulaires peuvent être blessés
  • Le disque intervertébral peut causer des blessures

Causes possibles de douleur lombo-sacrée

La région du bas du dos supporte le plus du poids de votre corps. Maux de dos produit plus fréquemment lorsque vous contractez dos, muscles et ligaments, incorrecte ou lourds de levage, ou après un brusque mouvement maladroit. Parfois, un spasme musculaire peut également provoquer des maux de dos. Souvent, Il est une accumulation de tension avec un événement en particulier et cela déclenche la douleur. Dans de nombreux cas, Il ne peut y avoir une cause évidente. Il y a plusieurs autres conditions ne pas reliées à des muscles et des ligaments qui peuvent causer des douleurs lombaires et certaines des plus courantes sont:

  • Hernie discale, Il s’agit d’un trouble grave qui survient lorsque le matériel de disque appuie sur un nerf. Il peut causer plusieurs complications.
  • Sciatique, Cette condition se produit souvent lorsqu’une hernie discale que la pression exercée sur le nerf sciatique peut causer la douleur forte et lancinante dans les fesses et l’arrière de la jambe.
  • La sténose spinale, Cette condition commune mais grave se produit lorsque l’espace autour du nerf de la moelle épinière racines étroites en raison de la prolifération de l’arthrite et l’OS.
  • Spondylose, La spondylolyse est une forme d’arthrite qui touche la colonne vertébrale. On croit qu’elle est causée par des modifications dégénératives de la colonne vertébrale, qu’ils viennent souvent avec le vieillissement.
  • Spondylolisthésis, Cette condition se produit quand une vertèbre de la colonne vertébrale glisse vers l’avant sur une autre. Il peut causer des lésions nerveuses graves et des maux de dos sévère.

Il y a aussi d’autres symptômes plus rares, conditions qui peuvent causer des douleurs lombaires et quelques-unes des plus courantes sont:

Syndrome de Cauda equina

Il s’agit d’un très grave problème neurologique qui provoque faiblesse dans les jambes, engourdissement dans le « Selle » ou zone dans l’aine et une perte de contrôle de l’intestin ou la vessie. Causée par des dommages à la colonne inférieur de pièces appelé queue de cheval.

Cancer de la colonne vertébrale

Une tumeur de la colonne vertébrale peut exercer une pression sur un nerf que causes des maux de dos. Ces tumeurs sont très rares, mais il est possible qu’ils peuvent causer des maux de dos sévère.

L’infection de la colonne vertébrale.

Plusieurs infections possibles de la colonne vertébrale peuvent causer des maux de dos fort.

Blessures

Il est raisonnable de supposer que des dommages à l’OS, les muscles du dos ou des ligaments peuvent provoquer des douleurs.

Les symptômes les plus courants

À côté de la partie inférieure des maux de dos, les patients subissent souvent plusieurs autres symptômes tels que:

  • Douleur qui dure plus d’un mois
  • Engourdissement
  • Faiblesse musculaire
  • Accident ou blessure
  • Fièvre
  • Perte de poids

Facteurs de risque pour le développement d’une lombalgie

Vous courent un risque particulier pour la douleur lombaire Oui:

  • Il travaille dans la construction ou avoir un autre emploi qui nécessite de soulever des objets lourds, beaucoup de flexion et de torsion ou de vibration globale du corps entier
  • Avoir une mauvaise posture
  • Vous êtes enceinte
  • Être plus 30 années
  • Fumée, ne pas exercer, ou l’excès de poids
  • Ils ont Arthrite ou l’ostéoporose
  • Avoir un seuil de douleur au bas du
  • Se sentir stressé ou déprimé

Des organes du pelvis ou autres endroits incluent les maux de dos:

  • Infection de la vessie
  • Calculs rénaux
  • Endométriose
  • Cancer de l'ovaire
  • Kystes sur les ovaires
  • Torsion du testicule

Le diagnostic d’une lombalgie

Tests de diagnostic ne sont généralement pas nécessaires pour confirmer les maux de dos. Cependant, plusieurs tests peuvent aider à localiser la douleur, déterminer dans quelle mesure un patient est capable de se déplacer sans douleur et si vous avez des spasmes musculaires. Ils aideront également à écarter les causes plus graves des maux de dos.

X-ray

Cette méthode est encore très bonne pour le diagnostic des causes de la lombalgie commune associée à OS. Spectacle d’images aux rayons x l’alignement des os et si vous avez une maladie dégénérative des articulations ou des os cassés. Le problème est que ces images radiologiques ne montrent pas directement dans les problèmes de la moelle épinière, les muscles, tissu fibreux (fascia), nerfs ou disques.

Imagerie par résonance magnétique (IRM) ou la tomographie par ordinateur (TC) CT

Ce sont probablement les meilleurs outils de diagnostics possibles pour lombalgie. Ces analyses peuvent générer des images qui peuvent révéler des problèmes avec les os ou les disques de la hernie, muscles, tissus, tendons, nerfs, ligaments et vaisseaux sanguins.

X-ray

Dans de rares cas, la scintigraphie osseuse peut être utilisée pour détecter les tumeurs osseuses ou fractures de compression causées par l’ostéoporose. L’ostéoporose est une maladie dégénérative des os, causé par le manque de calcium, Vieillissement et les changements hormonaux. Au cours de la procédure, le patient reçoit une injection d’une petite quantité d’une substance radioactive (doublure) dans une des veines.

Études des nerfs (électromyographie, ou EMG)

Ce test permet de mesurer les impulsions électriques produites par les nerfs et les muscles des réponses. Voies d’études de conduction nerveuse peuvent confirmer la compression des nerfs causée par disque ou un rétrécissement du canal rachidien (la sténose spinale) hernie. C’est aussi un outil de diagnostic très bon et efficace.

Mesures de prévention

L’exercice est important pour prévenir tout type de maux de dos. Ajuster les activités aérobies de faible impact, qu’il pas nuire ou repousser la force, Vous pouvez augmenter la force et l’endurance de l’arrière et permettre à vos muscles à mieux travailler. Les deux les exercices des muscles abdominaux et du dos aident la condition que ces muscles, à travailler ensemble comme un support naturel pour le dos. Flexibilité dans vos hanches et vos cuisses se classe au rang des os du bassin afin d’améliorer les sensations dans le dos.
L’exercice, vous pouvez:

  • Améliorer votre posture
  • Renforcer votre dos et améliorer la flexibilité
  • Perdre du poids
  • Prévenir les chutes

Arrêter de fumer. Les fumeurs ont diminué à des niveaux d’oxygène dans les tissus de la moelle osseuse, Ce qui peut ralentir le processus de guérison.

Poids santé. Il est logique que l’excès de poids met une tension inutile dans les muscles du dos. Si vous avez des surcharges pondérales, plus bas il peut empêcher les maux de dos.

Conseils pour prévenir les maux de dos

  • Ne soulevez pas d’objets qui sont trop lourdes ou mal à l’aise sur leur propre forme.
  • Séparez vos pieds pour donner une large base de soutien.
  • Donc debout à proximité de l’objet qui va déclencher.
  • Pliez vos genoux, Aucune taille.
  • Serrez les muscles abdominaux pour soulever l’objet ou est évacué vers le bas.
  • Conserver l’objet près du corps possible.
  • Orignal en utilisant les muscles des jambes.
  • Quand se lève avec l’objet, ne pas se pencher vers l’avant.
  • Ne tordez pas alors que vous êtes pliage par l’objet, en le soulevant vers le haut.
  • Évitant debout pendant de longues périodes de temps. Si vous avez d’être au travail, essayez d’utiliser un tabouret.
  • Alternant chaque pied sur l’autre reste.
  • N’utilisez pas de chaussures à talons hauts. Utilisation mémoire tampon semelles lors de la marche.
  • Lorsque vous êtes assis au travail, surtout lorsque vous utilisez un ordinateur, Assurez-vous que votre fauteuil est un siège droit avec dossier et dossier réglable, accoudoirs et un siège pivotant.
  • Utiliser un tabouret sous vos pieds pendant que vous êtes assis afin que les genoux soient plus élevés que vos hanches.
  • Placer un petit oreiller ou une serviette roulée derrière le bas du dos tout en siégeant ou conduite pendant de longues périodes de temps.
  • Si vous conduisez une voiture longue distance, arrêter et marcher toutes les heures.
  • Accession à la présidence plus tard possible pour éviter de plier. Ne soulevez pas d’objets lourds juste après avoir conduit.
  • Arrêter de fumer.
  • Apprendre à se détendre. Méthodes d’essai comme l’yoga, Tai chi, ou un massage.

Entretien voiture

Maux de dos améliore généralement sur son single, ou un traitement à la maison, dans quelques semaines, sauf s’il existe une maladie sérieuse qui provoque des douleurs. Plusieurs procédures de soins personnels peuvent aider à traiter la douleur à la maison.

Constamment en mouvement

Bien que beaucoup de gens ne le savent pas, alitement prolongé n’est pas une bonne idée pour les maux de dos. Il a été démontré que l’activité légère accélère la guérison et le rétablissement.

Appliquer froid, puis la chaleur

Il est prouvé que les sources de chaleur et de froid, comme une chaude et compresses bain chaud ou froid peut soulager les muscles endoloris et gonflées. Tous les médecins recommandent que, immédiatement après la blessure au dos, appliquer de la glace plusieurs fois par jour, pendant une durée maximale de 20 minutes à la fois.

Analgésiques

Plusieurs experts estiment que le patient ne doit pas subir aucune douleur. C’est pourquoi les anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l’ibuprofène (Advil, Motrin, Aspirine, autres) et d’autres médicaments comme l’acétaminophène (Tylenol, autres) ils devraient être utilisés pour contrôler la douleur, enflure et la raideur.

Envisagez l’utilisation d’un stand de soutien comme un corset

Ce type de soutien mécanique peut être très utile. Courroies d’épaule, corsets ou ceintures arrière sont disponibles sans ordonnance dans les pharmacies et magasins de fournitures médicales. Il a été démontré qu’ils peuvent fournir de la chaleur, confort et un certain appui à l’arrière. Cependant, Il faut savoir que les muscles du dos peuvent affaiblir avec l’utilisation prolongée d’un support ou un corset. Le mieux est d’utiliser un corset ou une écharpe uniquement pendant de courtes périodes ou durant la copie des activités de l’effort.

Acupuncture

Certaines personnes atteintes de douleurs lombaires a signalé que l’acupuncture aide à soulager vos symptômes. Cette procédure consiste en l’insertion d’aiguilles en acier inoxydable stérilisés dans la peau à des points spécifiques sur le corps.

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