Grossesse et le climat chaud: Pourraient être à risque de complications?

L'été est presque là, et la plupart des gens qui attendait depuis ce temps chaud toute l'année profitent au maximum. Si vous êtes enceinte, Vous pouvez vous sentir différemment par la chaleur.

Grossesse et le climat chaud: Pourraient être à risque de complications?

Grossesse et le climat chaud: Pourraient être à risque de complications?

Ce que vous devez savoir sur la grossesse et de la chaleur? Quelles sont les complications possibles, et que peut-on faire pour rester sécuritaire et cool?

Défis et solutions de la grossesse en été

Etre enceinte au cours de l'été peut apporter quelques problèmes, surtout si vous vivez dans un climat chaud. Mes enfants sont nés dans le milieu de l'été et au milieu de l'hiver. Cela signifie que j'ai connu les deux en début de grossesse dans la chaleur de l'été brûlant, et le troisième trimestre de la grossesse, ainsi que du travail. Femmes enceintes à des complications médicales climat très chaud sont susceptibles, mais je sais que la préoccupation immédiate est de vous faire sentir mal à l'aise, et vous pouvez avoir des difficultés pour passer la journée, si vous avez besoin d'être loin de la maison. Déshydratation, coup de soleil, coup de chaleur, et oedème sont quelques-uns des problèmes plus courants de grossesses dans un climat chaud. Tout d'abord, Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à être plus à l'aise, ainsi que plus sûr s'il est au début de votre grossesse ou est sur le point d'accoucher:

  • Rester hydraté est la précaution plus importante que vous pouvez prendre. Quand on a soif, C'est qu'il est déjà sur le chemin de la déshydratation. Buvez beaucoup d'eau toute la journée, et n'oubliez pas que les experts recommandent de boire un grand verre d'eau pour chaque heure qui passe à l'extérieur par temps chaud. Ne sors jamais sans leur bouteille d'eau.
  • Ne pas exposer au soleil si possible. Heures de chaleur plus varient selon votre situation, mais écouter les avertissements de l'actualité afin d'éviter l'exposition directe au soleil durant ces heures.
  • Si vous devez aller à l'extérieur en plein soleil, sans aucun doute l'utilisation d'un facteur de protection solaire élevé (FPS). Ceci réduira le risque de coup de soleil et les complications associées.
  • Vous sentez-vous étourdi, Dizzy, ou faible? Communiquer ces signes avant-coureurs, arrivée de la chaleur et. Est aconsejablle entrer dans un lieu surveillé et avoir un verre d'eau ou de l'une de ces boissons de remplacement d'électrolyte. Est une bonne idée de s'allonger jusqu'à ce que vous vous sentez mieux.
  • Essayer de l'exercice tôt le matin ou tard dans la nuit, ou dans une salle de gym avec air conditionné.

Déshydratation

La soif est le signe de déshydratation plus lointaine; votre corps vous permet de savoir qu'il est temps d'augmenter votre apport en liquide pour assurer votre sécurité. Lèvres et peau sèche, faiblesse et la fatigue sont des signes de déshydratation suivants. Vous pouvez également avoir des maux de tête et réduit la pression artérielle. Toute personne qui réalise que les premiers signes de déshydratation doivent prendre le remplacement de l'eau et d'électrolytes boissons ainsi que le reste. Nausée, mains et pieds engourdis et picotements, irritabilité, vomissements, peaux très sèches, et l'absence de miction et la transpiration sont déjà beaucoup des signes plus graves. Les femmes enceintes peuvent également remarquer une diminution de l'activité foetale. À ce stade, Il est préférable que vous allez à un médecin et boire l'eau potable. Heureusement, Déshydratation d'éviter assez facilement si vous avez accès à l'eau potable (qu'elle s'applique à la majorité des habitants des pays développés!). Manger tout en eau potable, Vous devez vous inquiétez pas pour la déshydratation.

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Malheureusement, un coup de soleil peut avoir un large éventail de symptômes qui sont un risque pour vous, ainsi qu'à votre bébé à naître:

  • Déshydratation.
  • Fièvre, Il peut être particulièrement dangereux au cours du premier trimestre de la grossesse.
  • Nausées et vomissements.
  • Brûlures graves, avec le stress lié à l'ensemble du corps.

Parlez-en à votre médecin si vous avez un coup de soleil et que vous remarquez l'un des symptômes mentionnés. Une brûlure légère n'est pas dangereuse, mais de graves coups de soleil, Il peut même être mortel dans certains cas.

Coup de chaleur

Une exposition prolongée au soleil et des températures élevées avec une consommation insuffisante de liquides vous met à risque d'exposition à la chaleur suivie d'un coup de chaleur. Si vous vivez dans un endroit avec des températures élevées qu'il est aussi très humide, Vous pourriez être à risque d'un coup de chaleur, surtout si ce n'est pas bien adapté à la chaleur. Les symptômes d'épuisement par la chaleur comprennent des crampes musculaires, Peau pâle et moite, maux de tête, vertiges et confusion, essoufflement, fièvre, et la perte de conscience. Coup de chaleur est mortelle. Appeler une ambulance pour ceux qui ont ces symptômes. Les femmes enceintes peuvent avoir un risque accru de développer un coup de chaleur, C'est pourquoi ils doivent prendre des mesures pour éviter qu'il, comme rester bien hydraté et à l'extérieur du soleil. Le conditionneur d'air va vous garder au frais dans les climats très chauds.

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