Stress, la maladie d'alzheimer et les maladies du cerveau

Les scientifiques ont récemment découvert que les cellules du cerveau rétrécissent. Ces cellules du cerveau sont stressés noyer les connexions entre les cellules saines.

Stress, la maladie d'alzheimer et les maladies du cerveau

Stress, la maladie d'alzheimer et les maladies du cerveau

Dre Marie-Ève Tremblay, de l'Université de Laval au Québec, au Canada, a récemment annoncé la découverte de « mystérieusement » la réduction des cellules du cerveau, qui semblent être associés à la maladie d'Alzheimer.

Je ne suis pas sûr si les cellules à cause de la maladie d'Alzheimer ou une conséquence de l'exigence, dit le Dr. Tremblay. Morts ou mourants sont des cellules de la microglie, un type de cellule du cerveau qui normalement a la tâche de garder le cerveau libre de l'infection. La microglie aussi couper les connexions indésirables, entre le fonctionnement des cellules du cerveau. A Déclaré Le Dr. Tremblay que les cellules n'avaient pas fini le jeu remarqué avant, parce qu'il n'absorbe pas les taches plus souvent. Il est utilisé pour identifier les cellules dans l'objet titulaire pour être placé sous le microscope.

Les tueurs de câblage du cerveau dans les animaux de laboratoire

Les cellules du cerveau sont aberrantes et destructrice se rassemblent, les faibles écarts entre les neurones à travers laquelle passe l'information. Comme la microglie recueillir dans la synapse, il semble se dégrader, avant les neurones eux-mêmes meurent.

Le nombre de la microglie, au moins chez les souris de laboratoire, augmenter à mesure que vous vieillissez, le cerveau, et ils semblent également augmenter au cours du stress. Le cerveau des souris qui ont fourni une forme analogue à la maladie d'Alzheimer chez l'homme, ont 10 fois plus que la microglie que l'on trouve dans le cerveau des souris normales.

Il est également constaté chez les humains

Cette taille de la connexion de cellules tueuses ont également été trouvés dans le cerveau humain. Bien qu'ils ne sont pas aussi visibles dans le cerveau humain, qui semble être dans le cerveau de souris, Dr. Tremblay a fait observer que le cerveau d'une personne qui est décédée de la maladie d'Alzheimer à l'âge de 45 J'ai eu le double de la microglie, comme dans un cerveau sain. Tremblay et d'autres chercheurs croient que ce particulièrement destructeurs de la microglie « sombre » vous pouvez nourrir les processus destructeurs que les causes de la démence.

Comment la microglie aura pour effet d'étouffer les connexions dans le cerveau?

Une des questions posées par les chercheurs est la raison pour laquelle la microglie, normalement, l'élagage des connexions entre les neurones superflu. Les chercheurs croient qu'une possibilité pourrait être de signalisation de mal, ce qui fait que la microglie peut accélérer votre planning de nettoyage régulier.

Une autre possibilité est que la destruction du tissu cérébral par la microglie noir peut être une réponse à un stress physique. Il est bien connu que l'inflammation de l'extérieur du cerveau accélère les conditions chroniques du cerveau, comme la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. Les Conditions qui détruisent les articulations, ou de tissu du rein ou de la peau produisent des cytokines inflammatoires, vous pouvez également endommager le cerveau. En général, la mauvaise santé fait démence pire.

J'AIME CE QUE JE VOIS

Mais cependant, une autre possibilité est que le stress est un stress en soi la microglie. Comme ces cellules minuscules sont nettoyés, ils deviennent de plus destructeur, mais aussi d'acquérir une coloration plus sombre sous le microscope. Des expériences ont constaté que les microglies sont obscures qu'elles sont privées d'oxygène (quelque chose qui pourrait se produire si le durcissement des artères réduire le flux sanguin vers le cerveau) et comme ils répondre à l'agression par les radicaux libres de l'oxygène, ils sont plus actifs lorsque les niveaux de sucre dans le sang sont élevés, et au cours de l'infection, des blessures ou des chimiothérapie. La microglie noir ont été trouvés à avoir un défaut de l'ADN et les protéines endommagées.

Que pouvez-vous faire pour protéger votre cerveau contre le stress?

Les chercheurs ne savent pas encore un moyen de protéger directement à la microglie. Il n'est pas un régime, Supplément, ou une routine qui peut protéger le cerveau spécifiquement pour ce type de préjudice. Cependant, il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour protéger votre cerveau contre le stress:

1. Si vous êtes diabétique, garder vos niveaux de sucre dans le sang sous contrôle. La maladie d'Alzheimer n'est pas sans raison que l'on décrit parfois comme « diabète de type 3 ». Lorsque les cellules du cerveau perdent la capacité à absorber le glucose dans le sang dont ils ont besoin, ils ont besoin d'être nourri, il n'est pas possible de passer des commandes pour votre corps à produire des cétones si vous mangez trop de hydrates de carbone.

2. Si vous n'êtes pas diabétique, de votre cerveau une pause occasionnelle de la nourriture. Une ou deux fois par semaine, manger un petit déjeuner tardif, ou dîner tôt, sauter un repas. Lorsque les cellules du cerveau ne sont pas bombardés en permanence avec des nutriments de la nourriture, ils sont libres de se décomposer et de « manger » défectueux protéines avec eux-mêmes. Les cellules du cerveau de ne pas obtenir une chance de briser leur défectueux protéines, si vous vous trouvez constamment en lui fournissant des nutriments frais.

3. N'essayez pas de suivre une routine de supplément nutritionnel compliqué, versez l'activité antioxydante dans le cerveau. Il n'y a rien de nuisible dans la balance, prendre un programme de compléments alimentaires, des antioxydants.

4. Même si vous n'aimez pas écouter si vous fumez, que vous devriez arrêter de fumer. Il n'y a Pas de doute que l'un hit de nicotine peut vous faire sentir mieux. Est-il vrai que les fumeurs ont des taux inférieurs de la maladie de Parkinson. Cependant, les effets globaux de l'usage du tabac sont nocifs pour la santé du cerveau, légèrement, même si elles réduisent le risque de maladie de Parkinson.

5. Rester actif physiquement et mentalement. À la fois l'activité physique et mentale sont essentiels pour la préservation de la santé du cerveau. L'exercice physique contribue à préserver l'intégrité du réseau de neurones et aussi maintient le volume du cerveau. Le mental de l'exercice aide votre cerveau, de faire de nouvelles connexions de neurones, ce qui aide à garder leurs souvenirs et les compétences intacte.

6. Restez connecté socialement. Les gens qui maintiennent leurs activités sociales tendent à maintenir leur volume du cerveau. L'activité sociale est particulièrement importante pour le maintien de l'intégrité de la structure et le volume de l'amygdale, qui régule les réactions de peur et de garde des émotions sous contrôle.

7. Continuer à apprendre. Même à l'âge de 75 années, apprendre quelque chose de nouveau, donc, si vous voulez faire une classe, prendre un nouveau passe-temps, apprendre un nouveau sport, une nouvelle langue, voyage, participer dans le théâtre ou la musique, vous pouvez aider à préserver votre cerveau. Plus d'efforts sont nécessaires pour apprendre quelque chose de nouveau, et vous pouvez trouver l'expérience frustrante. Cependant, vous pouvez choisir de petites tâches qui peuvent être complètement dominer et avoir du plaisir. Profitez de votre vie préserve également votre cerveau.

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