L'impact psychologique de la perte de poids

Perte de poids permettra d’améliorer considérablement la santé d’une personne obèse, mais aussi ce qui se fera un plaisir? Une nouvelle étude révèle que la perte de poids peut effectivement conduire à des sautes d’humeur, Peut-être parce que la publicité crée des attentes irréalistes.

Dépression de perte de poids?

L'impact psychologique de la perte de poids

Vous souhaitez perdre du poids? Il est probable que vous attendez pour le faire se sentir plus heureux, ainsi que pour améliorer votre santé. Une nouvelle étude révèle que la perte de poids n’améliorera pas nécessairement humeur.

Entends constamment de la « épidémie d'obésité », et pour cause. De plus en plus de personnes dans le monde sont en surpoids et obèses. Il n’y a aucun doute que c’est inquiétant, individuelle et sociale. Une autre épidémie confirme que le monde est vraiment obsédé par le poids, et cela pourrait être tout aussi troublant. Vous savez ce que je ne parle pas de – Appelons-le le « folie de perte de poids ».

Dans la vraie vie, dans les rues, On voit le corps de toutes formes et tailles. Les magazines sont, Cependant, dominés par les personnes minces et souvent faible poids pourrait avoir atteint la notion actuelle de perfection physique par l’alimentation ou avec Photoshop. Privilège qui n’est pas réel. Les personnes en surpoids peuvent être gênés par votre poids en public, de payer des primes plus élevées, des problèmes pour trouver de beaux vêtements qui vous correspondent bien, et même, ils sont rejetés pour les emplois qui n’existent pas au lieu de pairs plus minces. Il est facile de croire que la vie s’améliorera considérablement une fois que vous atteignez votre poids idéal, mais c’est improbable.

La perte de poids? Méfiez-vous des dépression

L'étude, menée par des chercheurs de l’University College de Londres, au Royaume-Uni et publiée dans la revue PLOS ONE, a continué à 1.979 Britannique en surpoids et obèses. Quatorze pour cent des participants a perdu cinq pour cent de leur poids corporel initial ou plus, signifie donc la perte de poids 6,8 kg par participant, qui a perdu cinq pour cent de leur poids corporel initial. Comme prévu, Il s’est avéré pour être beaucoup plus saine activité physique.

Les participants qui ont perdu 5 % ou plus de leur poids initial ont été également, Cependant, plus nombreux à déclarer un État faible d’esprit de ceux qui sont restés à un poids similaire.

En fait, l’équipe de recherche a constaté que les participants qui ont perdent du poids ont été 52 pour cent plus susceptibles aux symptômes du rapport de la dépression, même après ajustement pour exclure les questions de santé et les événements de la vie qui peuvent causer la dépression.

AUCUNE perte de poids! « Améliorez instantanément tous les aspects de la vie »

Aspirational publicitaires pour des marques d’alimentation peut mettre en place les personnes qui cherchent à perdre du poids pour les attentes irréalistes. Publicité de plomb les gens de penser à sa vie comme par magie pourraient s’améliorer une fois ils perdent du poids. Cette étude montre que la perte de poids, certainement pas la « guérir tous ».

Cela signifie que vous ne devriez pas essayer perdre du poids? Ce n’est pas ce que je veux dire à tous les

« Nous ne voulons pas décourager quiconque d’essayer de perdre du poids, Il a d’énormes avantages physiques, mais les gens ne doivent pas s’attendre à la perte de poids pour améliorer tous les aspects de la vie en ce moment « .

Être réaliste quant à poids perte peut être la clé pour prévenir la dépression, Elle ajoute: « Résister à la tentation omniprésente d’aliments malsains dans moderne la société a un péage mental, Puisqu’elle nécessite une grande force de volonté et peut impliquer a annulé certaines activités agréables. Quiconque a jamais suivi un régime alimentaire peut comprendre comment cela peut affecter votre bien-être. Cependant, humeur peut améliorer une fois atteint le poids cible, et l’accent est mis sur le maintien du poids. Nos données ne couvrent une période de quatre ans, qu'il serait intéressant de voir comment l’humeur change lorsque les personnes sont logées dans leur poids inférieur « .

D’un point de vue clinique, Cette étude suggère que les gens qui perdent du poids peuvent nécessiter de soutien en santé mentale, ainsi que des conseils sur la nutrition et l’activité physique.

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