La puissance de l'amour: Ce que leur relation pourrait faire pour vous, ou dans votre cas.

Leur relation peut affecter votre santé plus que la pensée. De la pression artérielle à l'humeur et même le taux de récupération après la chirurgie, leur relation pourrait être l'un des meilleurs prédicteurs de la santé.

La puissance de l'amour

La puissance de l'amour: Ce que leur relation pourrait faire pour vous, ou dans votre cas.

Nous savons tous que nos relations sociales affectent comment nous nous sentons. Et il est largement prouvé qu'il n'est pas un effet purement mental: une relative absence de liens sociaux augmente le risque de décès prématuré dans un 50 pour cent – équivalent au tabagisme 15 cigarettes par jour! Mais nos relations intimes – Ce que nous entendons habituellement quand nous disons « relations » ils sont encore plus importants.

Et tout en formes, en ce que leur relation peut affecter votre santé est suffisamment compliquée, Il est possible d'avoir une vue simple, C'est comme suit:

Que leur relation n'est, pour que votre santé soit.

Si leur relation est étroite et solidaire, Il aura tendance à améliorer votre santé, parfois radicalement.

Si elle est mauvaise, qui va faire son pire santé.

Poids et relations

Le poids est un peu complex quand il s'agit de relations. C'est une croyance commune que les gens « restent à porter » Lors de la saisie des relations à long terme, et les données confirme cette idée; les gens ont tendance à prendre du poids au début d'une relation et de perdre à la fin d'un. Mais c'est aussi l'idée de perdre du poids lié pour être en meilleure santé dans notre société que nous pouvons glisser sur ces chiffres et ne s'arrête pas à se demander si ils se cachent leur véritable message.

En fait, Cette perte de poids peut être due à des changements hormones ou de sous-alimentation qui se produisent lorsqu'une relation se termine – peut ne pas être le nouveau single en conséquence pour aller à la gym.

En parlant de cela, Parfois les gens dans des relations à long terme est plus facile d'aider les autres à perdre du poids. Les couples peuvent obtenir de bons résultats en allant à la gym ensemble. D'un autre côté, l'insatisfaction dans la relation peut conduire à des habitudes alimentaires dysfonctionnelles.

Santé et protection des renseignements personnels

Dans les nouvelles qui ne surprendront pas, ceux qui ont régulièrement eu des rapports sexuels a signalé une étude publiée dans le Journal of Sexual Medicine qui étaient plus satisfaits de leurs relations globales et un plus grand sentiment de bien-être. Alors que les relations sexuelles régulières réduit le stress, Il est susceptible d'augmenter que d'autres aspects d'une relation à long terme. Quand tout partagé, tout est en discussion, C'est des arguments au sujet de l'argent qui animent la majorité des couples séparés.

Alors que le sexe est la des journaux, Il n'est pas la seule forme d'intimité qui est important dans une relation. Et autres formes d'intimité physique sont également efficaces pour réduire le stress et accroître le bien-être.

En particulier, ocytocine, le « câlins d'hormone » associée à la réduction du stress et de la protection accrue, On le trouve également en abondance chez les personnes qui sont dans des relations à long terme. Seul le contact physique de quelques secondes est suffisant pour stimuler la production d'ocytocine.

Un appel de réveil?

Le sommeil est un espace de relations dans lequel la recherche n'est pas claire. Parfois, dormir sur le côté de quelqu'un que vous aimez et de confiance peut vous aider à vous détendre et de se sentir que moins stressés, mais parfois des comportements nocturnes de votre partenaire en fait être de dormir ou de faire plus de sommeil interrompu et plus stressants généralement marié couples dormir dans le même lit moins d'heures dans la nuit de sommeil que les personnes individuelles, que, dans notre société avec le manque de sommeil ne ressemble pas à une bonne chose. Vous pouvez aussi « attraper » insomnie de votre partenaire – vous n'avez pas à être pleinement éveillé d'être influencé par le comportement de votre partenaire au lit et dont les partenaires étaient les personnes blanches a signalé plus de fatigue pendant la journée, fatigue et troubles du sommeil dans une étude sur 2005. C'est encore pire, Bien que – relation de conflit ou de l'insécurité peut provoquer des troubles du sommeil, mais je suppose que l'insécurité relation peut aider à cause? Les troubles du sommeil. Il peut s'agir d'un cercle vicieux que nous avons tendance à penser qu'elle est cassée sur le plan émotionnel, mais vraiment décent sommeil nuit quelques pourrait être en mesure d'aider.

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Apprendre les mauvaises habitudes des autres

Dans une relation, Nous avons tendance à trouver que nos habitudes et tendances commencent à refléter ceux de nos partenaires. Si nous avons un partenaire qui boit beaucoup, ils commencent généralement à boire davantage. Si notre partenaire est insomniaque nous informons que vous dormez pire – en partie parce que nous sommes éveillés par partenaire Vigil, mais en partie parce que nous avons tendance à refléter leurs producteurs d'insomnie de comportement. Où les gens ne boivent pas pour célébrer, mais pour faire face à, Cela peut aussi être un cercle vicieux: questions de relation sont une des raisons principales pourquoi boire plus, mais être moins de contrôle et plus susceptibles d'agir dehors ou de dire les choses que nous pourrions trouver habituellement de façon à mieux exprimer peut conduire à davantage de problèmes de relation, encore une fois créer un cercle vicieux.

Le mariage fait votre pression artérielle

Il est tentant d'être comique cynique et attendre qu'il augmente votre tension artérielle à travers le toit, ou d'être romantique et dire que probablement l'abaisser. En fait, est les deux choses. N'est pas une question de si vous êtes marié mais quel genre de mariage qui a. Heureusement les gens mariés ont significativement plus faible que la pression artérielle de personnes non mariées. Mais les gens malheureusement mariés ont une pression artérielle élevée par rapport aux personnes seules. Être dans une relation malsaine entraîne une augmentation de la tension et le temps, Il se penche vers un plus grand corps de pression sanguine.

Principaux problèmes de santé

La plupart des incorporels, se marier est associé à mieux postopératoires résultats des chirurgies cardiaques, ainsi qu'avec un taux plus faible de problèmes cardiaques. Cet effet est particulièrement fort chez les hommes, Peut-être parce que les hommes ont tendance à avoir moins d'amis que les femmes et les hommes amitiés générales doivent parler moins de soutien et de passer à des amitiés féminines. Est censé être le soutien émotionnel qui fait que le mariage, conduisant à une meilleure santé cardiaque.

Humour

Un examen final pourrait être la dépression et l'anxiété. Dans les deux cas (et ils sont souvent trouvés ensemble en tout cas), Il s'agit de quel type de relation qui a. Une relation de soins de longue durée peut réduire les symptômes de la dépression chez les personnes ayant des antécédents de maladie et est bonne pour ceux qui souffrent d'anxiété aussi. Si vous êtes dans un conflit de relation précaire, Cependant, vous êtes plus susceptibles de trouver qu'elle augmente le risque de dépression clinique au lieu de diminuer.

À tous les niveaux, puis, Il n'est pas si vous êtes dans une relation, Mais quel genre de relation que nous sommes. Une bonne relation peut ajouter des années à votre vie, Tout en un mal qu'ils peuvent se raser!

Si vous pensez que j'ai mis le doigt sur la tête, ou si vous avez quelque chose à ajouter, Contacter dans la section commentaires.

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