Le rêve et le diabète: Voir la hommes et femmes, s’opposant à profils de risques

Pas du tout, à l’exception des femmes dans leurs années de procréation, obtenir trop ou trop peu de sommeil augmente le risque de résistance à l’insuline, la condition qui presque garantit le gain de poids et mène au diabète de type 2.

Le rêve et le diabète: Voir la hommes et femmes, s’opposant à profils de risques

Le rêve et le diabète: Voir la hommes et femmes, s’opposant à profils de risques

Obtenir suffisamment de sommeil Il est important pour beaucoup plus de raisons de se sentir énergique le lendemain matin. Il a sommeil affecte le poids, pression artérielle, et même si il est très probable que d’avoir diabète. La connexion entre le rêve et le risque de développer l’avenir du diabète, Cependant, est très différente chez les hommes et les femmes. Des recherches récentes ont montré que:

  • Les hommes qui ne dorment pas assez sont un risque accru de développer un diabète de type 2.
  • Les hommes qui souffrent de l’excès de rêve courent un risque accru de développer un diabète de type 2.
  • Les femmes qu’il ne dorment pas assez ont un risque moindre de développer un diabète que les femmes qui reçoivent s’élève normale de rêve ou encore plus.

La relation européenne entre la sensibilité à l’insuline et l’étude des maladies cardiovasculaires (EGIR-RISC), qui sont impliqués 800 Bénévoles des âges allant de 30 À 60 dans 14 pays en 19 centres de tests en Europe, le rêve « normal » On qualifie de sept heures par nuit.

Quelle est la résistance à l’insuline ??, et ce qui a à voir avec le diabète ??

Les chercheurs ont mesuré le sommeil avec un appareil appelé axe de l’accéléromètre uniquement, conçu pour détecter les mouvements. On a mesuré la résistance à l’insuline, qui permet de prédire le futur développement de l’obésité, niveaux élevés de triglycérides, hypertension artérielle et le diabète de type 2, avec un dispositif appelé un euglycémique clamp euglycémique. Ceci « pince » n’est pas une pince de physique, mais un contrôle strict des niveaux de sucre dans le sang. Les chercheurs ont mesuré soigneusement la quantité de glucose qui avait qui donnent à travers un via intraveineuse pour augmenter le sucre dans le sang d’un volontaire de 125 mg / DL au-dessus de son niveau normal dans une veine, Alors que la mesure des effets de l’insuline au moyen d’un goutte‑à‑goutte a montré un autre ordre de choses.

Les gens qu’ont atteint des niveaux de sucre dans le sang avec aisance et dont les niveaux de sucre dans le sang sont lents vers le bas avec l’infusion de l’insuline est dit qui sont résistants à l’insuline. Il est possible d’être plus ou moins résistantes à l’insuline. Chez les personnes qui résistent à l’insuline, mais toujours pas diabétique, le pancréas produit l’insuline chaque fois plus jusqu’au, Enfin, sucre dans le sang. Il s’agit d’un effet que les mesures d’essai d’un véritable goutte à goutte d’insuline dans une veine. Dans la journée pour la journée, insuline « blocs » la graisse dans la graisse des cellules, Si ces gens sont enclins à prendre du poids sauf si vous prenez un régime soigneusement. Enfin, le stress d’avoir à produire de grandes quantités d’insuline tout le temps « Gravure » le pancréas et le diabète est lancée.

Comment le rêve et la résistance à l’insuline sont différents chez les hommes et les femmes

Les chercheurs RIEG-RISC ont commencé avec l’observation que les gens a signalé avoir récupérée une moyenne de 90 minutes à deux heures de plus que de dormir chaque nuit de ce qu’il a fait fait 50 années, et que pendant ce temps le nombre de cas de diabète il a dupliquer. A spéculé avec que l’excès de rêve est une cause ou une conséquence de la résistance à l’insuline, C’est la force motrice derrière le diabète de type 2.

Plus de 30 groupes de chercheurs ont mesuré les niveaux de sucre dans le sang et le rêve, mais l’équipe de RIEG-RISC a été le premier à mesurer la résistance à l’insuline. Lorsqu’on mesure la résistance réelle de l’insuline qui est trouvée chez les femmes, pourrait obtenir une quantité normale de rêve (pas trop et pas trop petit) est associée à un risque accru de diabète, et les hommes, obtenir une quantité normale de sommeil (pas trop et pas trop petit) a été associée à un risque plus faible de diabète.

Que devons nous faire différemment pour prévenir le diabète de type 2?

« Même quand il est en bonne santé, Dormir trop ou trop peu peut avoir des effets nocifs sur votre santé« , le chercheur principal, Femke Rutters a déclaré à la presse. « Cette recherche montre que l’importance du rêve est une clé de l’aspect de la santé. Métabolisme du glucose » Malheureusement, Cette étude seulement nous dit qu’il y a une relation entre le diabète et le rêve, pas quoi faire pour le respect. Voici quelques suggestions humble.

  • Si vous êtes un homme, et est fatigué tout le temps, ils ont besoin de plus d’heures de sommeil qui avaient précédemment, faire est d’obtenir leurs niveaux de sucre dans le sang au moins une fois ou deux fois à l’année, même si vous n’avez pas diabète. Est important que son médecin peut mesurer leurs niveaux de sucre dans le sang lorsque pas est dans le jeûne au moins occasionnellement. Le pancréas conserve la capacité de libérer suffisamment d’insuline pour normaliser la glycémie au cours de la nuit pendant de nombreuses années après que les cellules bêta productrices d’insuline commencent à mourir le stress de la surproduction. Pour le moment à leurs niveaux de sucre dans le sang à jeun sont élevés, Il y a peu ou pas de possibilité ou de revers au cours de la maladie. Si tomas mesures correctives (changements dans le régime alimentaire, activité, et peut-être un médicament qu’elle metformine prescrite par votre médecin) leurs niveaux d’après les repas à haute teneur de sucre dans le sang, alors est plus susceptible d’éviter toujours de développer la maladie en règle tout.
  • Si vous êtes une femme, ou un style de vie occupé, vacances de temps en temps est sans doute pas risque d’endommager votre métabolisme avant le ménopause. Une fois que j’ai passer la ménopause, Cependant, alors le risque de diabète changements considérablement avec les changements dans la production d’hormones. Hypertension artérielle pendant la grossesse (prééclampsie) et le diabète pendant la grossesse (diabète gestationnel) peut ne représenter aucun risque supplémentaire du diabète jusqu'à n’iront de la ménopause. SOPK (Maladie des ovaires polykystiques) augmente le risque de diabète avant et après la ménopause, mais surtout après une hystérectomie ou une ovariectomie (ablation des ovaires). Est également important pour que vous obtenez au moins occasionnellement les essais des niveaux de sucre dans le sang lorsque vous n’est pas le jeûne. Nombres de sucre dans le sang qui sont source de préoccupation quand il a mangé dans les deux heures précédentes sont plus élevés que ce qui préoccupe quand vous avez été dans le jeûne du jour au lendemain, mais il y a aussi des normes de diagnostic pour ces niveaux de sucre dans le sang « post-prandiale ». Il permet de détecter beaucoup plus tôt diabète, Quand il est encore possible de faire quelque chose, Si vous obtenez des tests de glycémie postprandiale et le jeûne. Une ou deux fois suffit pour l’année si non ont de la famille de fond du diabète.

Si vous êtes quelqu'un qui ne peut pas tomber enceinte, la réaction du corps pour le manque de sommeil ou d’excès de rêve peut sembler est une résistance à l’insuline. Si vous avez des problèmes de sommeil en étant endormi pour trop ou trop peu de temps, Obésité, problèmes de lipides dans le sang, problèmes de sucre dans le sang, et le type de diabète 2 est susceptible d’être sur la route.

Peut dormir ou ne pas dormir ?, son chemin vers la liberté du diabète? Vraiment pas. Cependant, Si vous avez des apnées, les changements dans l’anatomie de la gorge qui vous font il suffit de laisser de la respiration pendant le sommeil, le traitement peut faire une grande différence dans votre qualité de vie – et la qualité de vie pour votre partenaire de lit. Le traitement de l’apnée du sommeil est également lié à un risque plus faible de diabète et de complications du diabète. Le rêve est essentiel pour se sentir est bien pour le jour suivant, mais gardez un œil sur votre santé sur une base régulière.

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