La partie supérieure 10 des pilotes de la fertilité naturelle

Presque tout le monde vous dira qu'il est peu probable que vous deviendrez enceinte dès que vous commencez à essayer, Bien que, Bien sûr, aller à quelques chanceux.

La partie supérieure 10 des pilotes de la fertilité naturelle

La partie supérieure 10 des pilotes de la fertilité naturelle

Nos corps sont des systèmes complexes, et concevoir qu'un bébé dépend d'un grand nombre de facteurs. Alors, Comment pouvez-vous augmenter leurs chances? Ce que nous pouvons faire pour encourager que la cigogne dans nos foyers ?? En dehors d'avoir des relations sexuelles au bon moment, juste avant et au cours de votre ovulation, en réalité, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour augmenter la fertilité. Nous avons préparé une liste de la 10 principaux facteurs de fertilité naturelle pour vous.

1.- Ayez une alimentation saine et équilibrée.

Si vous n'êtes pas sûr de ce que cela signifie, aller pour voir un spécialiste en nutrition. Si vous savez ce que vous devriez manger (habituellement les aliments de tous les grands groupes alimentaires), mais vous croyez que vous n'avez pas assez de temps pour cuisiner de façon saine, Vous pouvez être assuré que les produits naturels n'ont pas à prendre les âges pour préparer. Avec un peu de planification des repas, Vous pouvez la plupart repas peuvent être prêts à 30 minutes ou moins. Couper les graisses trans autant que possible, le sucre raffiné.

2.- Assurez-vous que vous avez un indice de masse corporelle (IMC) en bonne santé.

L'obésité nuit à la fertilité, ainsi que l'absence de poids.

3.- Arrêter de fumer

Les gras trans n'est pas la chose la plus importante pour s'assurer que nous ne permettons pas. Les cigarettes sont bien pires pour votre fertilité. Si encore fumée, Laissez-le maintenant. N'aucun fumer pendant la grossesse n'est essentiel, Il est donc préférable d'arrêter maintenant, Lorsque vous essayez toujours de concevoir.

4.- Les deux parties des couples doivent prendre des mesures

N'oubliez pas qu'il n'est pas seulement la fécondité de la partenaire féminine qui compte. Les hommes qui tentent de tomber enceinte de votre partenaire aussi faut se méfier de leur alimentation, et s'abstenir de fumer et de boire.

5.- Éviter le stress

Cela signifie que toute personne qui éprouve des difficultés avec l'infertilité, Vous devez être détendu et ne pas se sentir a souligné peut augmenter la fertilité de la femme fertile autrement. Faire stress prévient la grossesse? Bon, Il n'y a aucune preuve concluante, mais peut-être si.

6.- N'ayant ne pas trop sexe

N'ayant ne pas trop sexe, surtout dans les semaines précédant l'ovulation. Avoir des rapports sexuels tous les jours diminue la numération des spermatozoïdes de l'homme, qui diminue les chances de concevoir pendant l'ovulation.

7.- N'ayant ne pas assez de sexe

Ceci peut également être néfaste. Les experts disent qu'environ trois fois par semaine est le meilleur.

8.- Boire de l'alcool avec modération

Il ne faut pas abandonner complètement de boire. Un bon verre de vin de temps en temps en fait pourrait être bon pour vous. Qu'oui, ne pas dépasser, Pas du tout.

9.- N'utilisez pas de Douches vaginales

Il y a des signes qui peuvent être placés à risque d'infections vaginales qui pourrait nuire à leurs chances de tomber enceinte.

10.- Savoir quand vous Ovulating

Ce dernier est évident, mais je parle tellement important à nouveau, en quelque sorte. N'oubliez pas de savoir quand vous êtes Ovulating, et le temps en conséquence des rapports sexuels. Essayez notre calendrier d'ovulation si vous cherchez à connaître l'heure approximative de l'ovulation.

2 Thoughts on"La partie supérieure 10 des pilotes de la fertilité naturelle

  1. Salut, J'ai fait mes études et m'a dit que je suis anovulatoire, mais qu'avec un traitement hormonal, mon problème est résolu, J'ai pris omifin et injecté moi chorangon. Dans mon profil aussi allé mon niveau de testostérone 0. 22 et j'ai injecté par 1 mois, semaine de pir injection le sustanon et ma testostérone a été élevé à 15…. Ajora de que je dois retarder ma période près 55 jours et moi ce qui sortent belle au visage…. Je suis inquiet et je voudrais avoir plus de détails sur l'utilisation de sustanon pour femmes. Il aide svp…. Je suis enceinte??? Ou m'appliqué le mauvais traitement et continuer à me laissant la barbe et la moustache?????

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