Grossesse après une fausse couche: conseils pour concevoir après une fausse couche

By | Septembre 16, 2017

Il y a de l'espoir pour les femmes qui veulent tomber à nouveau enceintes. Les statistiques montrent qu'environ 97% des femmes qui font une fausse couche seront capables de concevoir et d'avoir une grossesse en bonne santé.

Grossesse après une fausse couche: conseils pour concevoir après une fausse couche

Grossesse après une fausse couche: conseils pour concevoir après une fausse couche

Conseils pour augmenter les chances de conception après une fausse couche

Un avortement est la perte d'une grossesse avant que le fœtus n'atteigne l'âge de vingt semaines de gestation. Perdre un bébé suite à une fausse couche peut être une expérience dévastatrice, peu importe le stade de la grossesse. Pour beaucoup de femmes, l'expérience d'une fausse couche peut entraîner des sentiments de perte, d'appréhension, de peur et d'autres émotions variées, et l'idée d'essayer de retomber enceinte peut être très effrayante.

Même les femmes qui ont eu plus de trois fausses couches ont 75% de chances d’avoir une grossesse sans complications et un bébé en bonne santé.

La perspective de tomber enceinte après un avortement est une décision personnelle. Une femme devrait prendre la décision après avoir consulté son gynécologue et uniquement si elle est bien préparée mentalement, émotionnellement et physiquement. La plupart des professionnels de la santé recommandent d'attendre deux ou trois cycles menstruels normaux pour permettre à l'utérus et à la muqueuse endométriale de se renforcer avant de tenter de concevoir.

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Augmenter les chances de concevoir et d'accoucher d'un bébé en bonne santé

Après une fausse couche, une femme peut faire certaines choses pour augmenter ses chances de concevoir et d'accoucher à un bébé en bonne santé, notamment:

  • Arrêter de fumer: le tabagisme augmente le risque de fausse couche et les suivants; Un faible poids à la naissance en% 20 et un accouchement prématuré en 8% sont responsables de 5% des naissances mortes. Une femme qui fume a plus de difficulté à tomber enceinte en raison d'une baisse du taux de fertilité, du taux d'œstrogènes et de la suppression des ovaires.
  • Suppléments d'acide folique: Des études montrent que les femmes qui prennent des suppléments d’acide folique peuvent protéger un fœtus en développement contre les anomalies du tube neural telles que spina bifida (un défaut vertébral menaçant le pronostic vital). Comme les anomalies du tube neural se produisent tôt dans la grossesse, les experts recommandent aux femmes qui essaient de concevoir de prendre des suppléments d’acide folique afin de protéger le fœtus au cours des premiers stades de développement.
  • Limite la caféine et édulcorants artificiels dans le régime alimentaire: Une femme devrait éliminer ou limiter la caféine et les édulcorants artificiels dans son alimentation quotidienne afin de garantir une conception saine. Certains experts estiment qu'une femme devrait limiter la consommation de caféine et d'édulcorant artificiel deux semaines après le cycle menstruel et au cours des deux dernières semaines du cycle.
  • Limiter la consommation de fruits de mer: Les produits de la mer peuvent contenir beaucoup de mercure pouvant s'accumuler dans les tissus adipeux du corps et être retenus suffisamment longtemps dans l'organisme pour causer des dommages au fœtus en développement. Les femmes qui essaient de concevoir après une fausse couche devraient limiter leur consommation de fruits de mer à une once ou moins de 12 par semaine afin de favoriser une conception saine. Les femmes devraient également éviter complètement le maquereau, l'espadon, le requin et tout produit de poisson cru.
  • Plus routines de formation Ils sont en sécurité pendant la grossesse, mais les femmes doivent éviter les activités fatigantes telles que l'équitation, le ski nautique ou la neige, la boxe noire et la plongée qui peuvent être dangereuses pour une femme qui pourrait ne pas savoir qu'elle est enceinte. Les experts recommandent à la femme qui souhaite participer à un programme d'exercices de continuer avec un programme léger approuvé par un médecin pour éviter tout problème ou complication.
  • Examen de préconception: Il est recommandé que toutes les femmes subissent un test de préconception par un médecin lors de la planification de la conception. Un médecin testera une femme pour plusieurs types d’infections pouvant gêner la conception et menacer une grossesse. Une femme sera examinée pour détecter les maladies sexuellement transmissibles, la rubéole et l'hypertension et recevront l'aide du médecin pour contrôler tout problème de santé préexistant qui pourrait menacer ou gêner la conception ou la grossesse.
  • Consommation d'alcool: Les experts conseillent fortement aux femmes qui consomment régulièrement de l'alcool de cesser de boire avant d'essayer de concevoir. Lorsque l'alcool est consommé en grande quantité pendant la grossesse, le fœtus est exposé à des problèmes de santé dévastateurs mais évitables, tels qu'un retard mental, le syndrome d'alcoolisme foetal et des anomalies congénitales. L'élimination complète de l'alcool de l'alimentation avant la conception efface complètement le risque d'exposition inutile à l'alcool fœtal et les risques dangereux qui l'accompagnent.
  • Perdre du poids: Des études montrent que les femmes obèses ou présentant une surcharge pondérale importante avant la conception risquent davantage de subir une fausse couche. Une femme obèse ou en surpoids est également plus susceptible d’avoir des complications de santé une fois enceinte, telles que Diabète gestationnell'hypertension prééclampsie, naissance difficile et risque accru de mort fœtale. Une femme en surpoids devrait consulter un nutritionniste et suivre un régime afin de permettre une perte de poids optimale avant d'essayer de concevoir. Un régime accéléré n'est jamais recommandé, car perdre du poids trop rapidement peut épuiser le corps d'éléments nutritifs qu'il n'est jamais Bon quand il s'agit de tomber enceinte.
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Vue d'ensemble

Une fausse couche peut être une expérience très dévastatrice, mais en suivant les conseils ci-dessus et les conseils d'un professionnel de la santé, il est tout à fait possible de préparer le corps féminin à une conception saine. Avec le bon régime alimentaire et le bon style de vie, de nombreuses femmes qui ont déjà subi un avortement peuvent maximiser leurs chances de concevoir, avoir une grossesse sans complications et mettre au monde un bébé en bonne santé.

Auteur: Dr. Lizbeth

La Dre Lizbeth Blair est une anesthésiologiste diplômée en médecine, formée à l'Université de la Faculté de médecine des Philippines. Elle est également titulaire d'un diplôme en zoologie et d'un baccalauréat en sciences infirmières. Elle a travaillé pendant plusieurs années dans un hôpital gouvernemental en tant qu'agent de formation du programme de résidence en anesthésiologie et a passé des années en pratique privée dans cette spécialité. Il a suivi une formation en recherche sur les essais cliniques au Centre d'essais cliniques en Californie. Elle est une chercheuse de contenu expérimentée et une écrivaine qui adore écrire des articles sur la médecine et la santé, des revues de magazines, des livres électroniques, etc.

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