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Je suis étudiant: Les enfants qui mangent des repas séparé sont en moins bonne santé

Je suis étudiant: Les enfants qui mangent des repas séparé sont en moins bonne santé

Sérieusement penser qu'un régime alimentaire sain est essentiel pour toute personne et, si vous essayez de concevoir ou d'élever les enfants, l'alimentation de votre bébé est particulièrement important.

Je suis étudiant: Les enfants qui mangent des repas séparé sont en moins bonne santé
Je suis étudiant: Les enfants qui mangent des repas séparé sont en moins bonne santé

Les enfants sont connus pour ne pas avoir un goût pour des aliments sains. Il peut ne pas être clair pourquoi c'est le cas, mais il est un fait que beaucoup de parents visent à répondre à vos petits les plus capricieux, la préparation des repas séparé.

Je suis une maman de deux, et l'un d'eux est capricieux, en fait. Vous n'aimez pas tout ce qui est vert et avec « d'apparence saine ». Je dois avouer que je suis tenté juste pour faire un sandwich tandis que le reste de la famille profite d'un dîner assez souvent. Parfois, J'ai fait exactement ce que. Certains de mes amis faire trois repas séparés pour trois enfants.

Mais ce qu'il faut donner à l'enfant un autre repas est vraiment bon pour la?

Je viens de trouver cette étude de plus de 2.000 les enfants de cinq ans en Ecosse. L'université d'edimbourg chercheur Valeria Skafida observé les habitudes alimentaires des enfants et de leurs familles, et en est arrivé à des conclusions intéressantes et importantes. Skafida veut que le gouvernement de fournir davantage d'informations aux parents sur les habitudes alimentaires, et je voulais aussi garder la planche « simple ». Avec un peu de bon sens, les familles n'ont pas à attendre pour obtenir des conseils, et peut utiliser les conclusions énoncées dans le nouveau papier à jeter un regard critique sur leurs propres habitudes et de faire quelques changements. Si vous êtes encore en train d'essayer de tomber enceinte, il n'est pas trop tôt pour commencer à réfléchir sur les habitudes du dîner avec les enfants depuis le début, et même les habitudes que vous et votre partenaire avez aujourd'hui, il est susceptible d'affecter l'avenir.

Il y a deux grands, celui qui suggère le rapport. Le premier d'entre eux est de donner aux enfants les différents repas que leurs parents, et la seconde est une mauvaise ambiance à la table de dîner. Même temps que celui, le rôle de la sauvegarde des recherches précédentes, suggère qu'il est très important lorsque vous mangez vos aliments. Les enfants qui mangent leur repas avec des membres de leur famille à la table, sont en meilleure santé que ceux qui mangent dans la salle de séjour ou chambre à coucher. Jetons un coup d'oeil à ce qu'il a dit Skafida sur leurs résultats.

« Offrir des repas séparé pour les enfants pour un repas principal peut souvent entraîner les enfants à perdre de vue les valeurs nutritionnelles. Il est probable que, dans les cas où les enfants mangent des aliments différents, ils sont en train de manger un moins nutritifs. Donc, il est préférable que les enfants mangent la même nourriture que leurs parents « .
En fait, le point central n'est pas ce que l'on appelle les enfants des repas pour les enfants. Que vous avez fait pour le reste de la famille un repas sain, et donner à l'enfant quelque chose d'autre parce que vous n'aimez pas les composants sains de la nourriture, généralement les légumes. Le gars se retrouve avec des choses comme des pâtes avec de la sauce tomate, des sandwichs ou des croustilles de pommes de terre. Que pouvez-vous faire pour arrêter cette habitude? Dans ma maison, nous nous rencontrons une fois par semaine pour planifier les repas pour les sept prochains jours.

Les enfants ont beaucoup plus de données sur de quoi manger, mais vous n'obtenez pas de choisir des aliments malsains. Nous ne faisons pas de repas totalement séparée, mais nous aimons la cuisine asiatique et nous avons l'habitude de faire une version moins épicé de la même nourriture, de sorte que les enfants peuvent profiter de leur repas. Il ya des moments où un enfant n'aime pas vraiment ce que nous allons avoir pour le dîner. Avoir tout essayer, mais si vous n'aimez pas tellement qu'ils l'envie de vomir, Alors oui, ils ne obtenir un sandwich. Cela arrive rarement, car ils aident à planifier les repas. L'étude a également constaté qu'une mauvaise ambiance à la table crée des habitudes alimentaires moins sains.

Dans le but de rendre le moment du repas est un événement de l'implication de la famille dans laquelle tout le monde écoute les uns des autres est, sans doute, merveilleux. Et si ce mal de l'environnement qui est créé par le refus de l'enfant de manger des aliments sains? Il n'est pas aussi simple qu'il y paraît, surtout si vous prenez en compte le fait que ce document montre également que les premiers-nés ont des régimes plus sains que les enfants ultérieure. Avec tout ce que, cette étude donne beaucoup à réfléchir. Quels sont vos points de vue sur les repas de famille, et faire des repas séparé pour les enfants? Comment créer le meilleur dîner possible?