Moyens naturels pour augmenter la fertilité

Faire votre partenaire et vous ont essayé de tomber enceinte par un peu plus que ce que vous voudriez ?, ou vous êtes juste commencer et vous attend afin d'avoir le meilleur possible de chance de concevoir dans les plus brefs aussi rapidement que possible?

Moyens naturels pour augmenter la fertilité

Moyens naturels pour augmenter la fertilité

Comment faire pour augmenter la fertilité

La fertilité humaine est assez compliquée, et tout ce que vous faites dans la vie affecte leur système reproducteur, ainsi que votre santé en général. Choses telles que des difficultés d'alimentation, usage du tabac, ou même (pour les hommes) avoir le portable près des testicules pendant trop temps peut affecter les chances de concevoir très négatif. Le contrôle de la relation sexuelle pour le match avec fenêtre de fertilité femelle aussi est très important pour ceux qui veulent devenir enceintes plus tôt que plus tard. Maximisation de la fertilité d'un couple se compose essentiellement de trois différentes catégories. L'un est l'élimination des décisions qui affectent la fertilité, la seconde consiste à prendre des décisions qui permettront d'accroître activement votre santé (et votre fertilité), et le troisième est de connaître le meilleur moment pour concevoir.

Arrêter de faire des choses qui nuisent à votre fertilité

Le fumer la cigarette et l'alcool est des habitudes qui ont une grande influence sur la fertilité des mâles et femelles comme. Les deux sont aussi extrêmement dangereux pour le foetus, surtout dans les premières semaines de grossesse. Si vous pensiez que seules les femmes doivent cesser de fumer et de boire, parce qu'elle est enceinte qui à gauche, ne va pas. L'alcool et le tabac réduisent sperme homme et comtes de qualité. Seconde main fumée a été démontrée qu'il est aussi nocif que fumer une cigarette lui-même, Les fumeurs de papas sont également aussi dangereux pour l'enfant que les mères qui fument. Les femmes qui ont un indice de masse corporelle significativement soit trop haut ou trop bas également avantage d'arriver à un poids santé jusqu'à ce qu'ils commencent à chercher un bébé. Cela augmente les chances de tomber enceinte, et le bébé aussi fournit la meilleure chance d'une vie saine. Enfin, Il existe des preuves que le stress a un impact négatif sur la fertilité. Soulager le stress est toujours une bonne idée, Si la théorie que le stress peut prévenir la grossesse est vérité ou pas finalement. Explorer des façons de se détendre, seul ou ensemble comme un couple. Une fois qu'ils deviennent parents, savoir comment faire pour éliminer le stress va faire beaucoup de faveurs. 🙂

Moyens pour augmenter la fertilité

Manger un régime alimentaire sain et équilibré Il aide le sperme d'un homme de rester en bonne santé, et vous pouvez faire votre numération des spermatozoïdes d'augmenter. Les femmes seront également plus fertile et donner un embryon de nouveau un bon départ quand ils mangent bien. Bien sûr, Mangez plus de fruits et de légumes et d'éviter les plus possible les aliments transformés, Il va augmenter votre fertilité et votre santé en général. Se faire tester pour les carences nutritionnelles, avant de l'essayer pour un bébé vous donnera une idée précise de la qualité de votre alimentation actuelle. Beaucoup de femmes qui essaie d'imaginer prendre un supplément prénatal, y compris l'acide folique. Acide folique, une vitamine B, Il a été démontré qu'il aide à prévenir les anomalies du tube neural comme le spina bifida. Acide folique prend un certain temps à s'accumuler dans le corps, ainsi, il prévoit de commencer environ un mois avant de vous installer votre contrôle des naissances. Les hommes qui essaient de concevoir peuvent également obtenir les avantages de l'acide folique, comme la recherche qui a démontré que les hommes qui prennent des suppléments d'acide folique tous les jours ont une meilleure qualité de sperme. Ce n'est pas surprenant si l'on considère que l'acide folique joue un rôle important dans la réparation de l'ADN. Les hommes qui souhaitent devenir parents doivent s'assurer que l'utilisation de sous-vêtements en vrac, fait de fibres naturelles comme le coton. Il ya une raison pourquoi les testicules, Elle produit des spermatozoïdes, accroché à l'extérieur du corps; les nageurs font mieux à une température légèrement inférieure.

Nous allons parler de sexe

En plus de fait cesser l'utilisation des contraceptifs, pour savoir quand l'ovulation la moitié féminine d'un couple, c'est la meilleure façon d'augmenter vos chances de tomber enceinte. Il existe de nombreuses méthodes pour détecter l'ovulation. Un calendrier d'ovulation en ligne calcule la date à laquelle sont plus susceptibles d'ovuler dans l'utilisation des informations fournies sur son cycle. Tests d'ovulation, qu'il ressemble à l'hormone qui signifie que le œuf a été publiée, C'est un moyen très fiable de savoir quand une femme est fertile. Évitez la tentation d'avoir des relations sexuelles plusieurs fois par jour à une augmentation dans les chances de concevoir, Étant donné que cela peut s'avérer contre-productif. Oubliez aussi l'idée de ne pas avoir de sexe dans les semaines précédant l'ovulation, en quelque sorte va se pour balancer les chances en sa faveur, lorsque l'ovulation autour de rouleaux.

Laisser un commentaire