Gaspacho – Boisson végétale naturelle

Dans cette vidéo, que nous vous montrons comment préparer un délicieux Gazpacho Andaluz composé de légumes et de fruits tels que les produits naturels, riches en fibres, vitamines et antioxydants.

En cette période de chaleur et de légumes de saison, Nous avons intérêt à la recherche de boissons 100% naturel, Détox-boissons, ou des boissons gazeuses pour accompagner nos repas. Nous avons ici une recette riche pour du bricolage gaspacho bien connu et presque de tradition dans la région au sud de l'Espagne, Andalousie, également connu sous le nom de Gazpacho Andaluz, mais qui est souvent ajouté pain la veille pour donner l'épaisseur, Finalement, c'est une bonne boisson avec une teneur élevée en fibres, vitamines et antioxydants.

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Gaspacho est en fait maison, ES 100% naturel, est une boisson saine, Se compose principalement de légumes, pour ceux qui recherchent une boisson naturelle à prendre entre les heures, pendant les repas et parfois exiger une contribution de frecura et de l'énergie pour lutter contre la chaleur.

Information nutritionnelle

Valeur énergétique 378 Calories de smoothie
Protéine 8,5 GR
Matières grasses 12,4 GR
Hydrates de carbone 47,6 GR
Fibres alimentaires 94,2 GR

Ingrédients

1 Poivre vert
1 Oignon frais
1 Gousse d'ail
250 ml d'eau minérale froide
750 g de tomates de différents types
1 Cuillère à café de sel
3 Cuillères à soupe d'huile d'olive
1/2 Concombre UD
1/2 Pomme verte UD

Vinaigre au goût (En option)
Lanières de jambon (En option)

Instructions

    1. Avant de commencer, Lavez soigneusement tous les ingrédients avec de l'eau et laissez sécher
    2. Nettoyer le poivron et le couper en morceaux à ajouter au conteneur
    3. Éplucher l'oignon, enlever les premières couches et ajoutez aux morceaux
    4. Ajouter 250 ml d'eau minérale
    5. Nous découpons la 750 GR de tomates bien mûres et ajouter
    6. Nous batiremos d'aller obtenir un mélange homogène
    7. Ajouter une cuillère à café niveau de sel
    8. Trois cuillères à soupe d'huile d'olive vierge
    9. Peel 1/2 concombre coupé en cubes et mettre le reste des ingrédients
    10. Nous afficherons 1/2 Vert pomme en morceaux
    11. Nous revenons à battre jusqu'à ce que la texture désirée, être capable de faire un jus avec de petits morceaux ou de battre jusqu'à ce qu'aucun morceau ne sera pas
    12. Nous servirons à prendre, Bon appétit

Comme Bonus Track, ou carte optionnelle

Nous pouvons ajouter le vinaigre de vin à votre goût, et quelques tranches de jambon, se déplacer avec une cuillère et vérifier que dans une manière, naturelle et économique vous pouvez obtenir une boisson ou un jus sain et rafraîchissant pour profiter de ce délicieux gaspacho avec des propriétés très saines!!!

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