Faire du yoga à la maison vs allant à un Studio d’yoga

Puisque personne n’a le même laps de temps, argent ou confiance dans vos mains, Nous allons voir quelques avantages et inconvénients des deux, pratique à la maison et dans le Studio d’yoga.

Faire du yoga à la maison vs allant à un Studio d’yoga

Faire du yoga à la maison vs allant à un Studio d’yoga

Motivation

Assister à yoga classes dans un grand Studio avec de grands groupes peuvent être d’une grande importance pour ceux qui sont proches des autres personnes, et ils sont motivés. Partager un rire avec quelqu'un à vos côtés, échanger des regards avec des garçons ou des filles, ou juste de mauvaise posture d’une personne et l’amélioration de leurs propres, Il peut être utile et satisfaisant pour certaines personnes. Quand c’est le motivation, autoformation sont meilleures s’il l’estime de soi comme un papillon social inspiré plus quand il est entouré de soutien ou de compétition.

Bien sûr, Cela ne signifie pas qu’il ne peut pas être motivé à la maison. Les introvertis profiter de temps seul et l’intimité de leur foyer, donc, si vous appartenez à ce groupe, les classes peuvent vous faire sentir bondé et intimidant. À la fin, Il devrait être un sentiment confortable, et l’yoga est tout au sujet de zone de confort.

Il ne sera pas toujours dans l’ambiance pour l’yoga, et c’est tout à fait normal. Ne va pas aux classes professionnelles peut être bénéfique en termes de « Soyez votre propre patron » et la décision de pratiquer l’écoute de votre corps et sentiments. Certaines personnes détestent les classes et en ignorant ceux qui ont payé, ou ils servent souvent de motivation.

Aspect financier

S’il s’agissait d’un monde parfait, chacun d’eux aurait assez d’argent pour les cours d’yoga dans une étude surprenante avec des professeurs de haut niveau. Mais ce n’est pas le cas. La plupart des gens vivre sur un budget et payer $ 15 / 13 € et plus pour une seule classe, Il peut être trop. Études d’yoga souvent facturent pour l’utilisation de leurs tapis, souvent très sale et malodorant, surtout si les cours se déroulent dans une salle de sport. Investir dans un tapis d’yoga bonne, Inscrivez-vous gratuitement des cours en ligne et lire des articles qui expliquent les différentes positions et leurs avantages, une autre option valide.

Croissance personnelle

Une des meilleures parties de la pratique à la maison est d’être capable de se concentrer sur les progrès et croissance personnelle. Vous pouvez travailler dans une posture ou un mouvement tout au long de la session. Ceux qui ont ne confiance que dans les séquences Vinyasa, ils devraient probablement aller dans un Studio. Un enseignant peut consacrer jamais assez tout le monde le temps d’expliquer et de montrer le bon mouvement. Il y a beaucoup de ressources en ligne en savoir plus sur chaque poste et de la pratique.

Adresse

Les instructions appropriées à un nouveau poste est crucial pour les débutants. Expérience et connaissance de l’enseignant d’yoga non seulement les guides, mais il aide également et ajuster la position incorrecte. Il est recommandé de s’inscrire dans la première classe d’yoga pour apprendre les choses les plus importantes dans un cadre professionnel, et puis pratique uniquement.

Vous sentez-vous libres?

Yoga ne faut pas de détente et de plaisir si elle n’a pas à être de cette façon. Certaines personnes préfèrent écouter de la musique tout en faisant votre flux de travail, mais d’autres nécessitent des règles forts et supervision. Quelqu'un comme vous avez pause toutes les quelques minutes et tout simplement le jeu en Savasana (position du cadavre), et autre comprometeny sueur le plus. Où que vous soyez sur l’échelle de, à la fin, que le plus important est de prendre l’habitude vous faire sentir plus heureux.

Pourquoi devriez-vous (aussi) se faire du yoga à la maison

Il n’y a pas de meilleure option pour rendre les pratiques du yoga, à la maison et dans une étude, ils sont incroyables, les gens doivent être validées à ce qui leur convient plus. Obligations telles que de la famille, travail, amis, et les luttes intestines fréquemment comme la timidité et l’anxiété, et beaucoup d’autres problèmes peut-être empêcher cette visite de gens un yoga Studio. La combinaison de la maison et le Studio pour la pratique du yoga est probablement la meilleure option. Séances de la chambre pourraient être un bon moyen de tirer le meilleur parti de leurs classes. Il serait surprenant que vous pouvez demander les conseils de l’instructeur, et puis pratiquer et améliorer plus à la maison.

Yoga à la maison peut sembler effrayant de certaines personnes habituées à une pratique d’yoga, mais basé sur sa propre expérience, Il pourrait être très intéressant, et enfin vous vous habituerez à lui, Quoi qu’il arrive si passionné était en études ou avec les instructeurs. Il n’y a aucun besoin de s’inquiéter d’avoir une pratique très longtemps tous les jours ou essayer de faire un séquençage complexe, Classes de How-to. Yoga vraiment importante dans votre vie.

Le Le yoga peut être très bénéfique dans ces moments, Lorsque vous vous sentez stressé au point de devenir fou. Participant à une étude en classe seulement, sans pratiquer à la maison, vous ne serez pas en mesure de se débarrasser du stress en soi. Par exemple, Si vous êtes tendu, en colère ou triste, et votre prochaine classe est divisée en deux ou trois jours, garder trop de sentiments négatifs qui peuvent avoir été libérés de votre système.

Beaucoup de gens, pratique du yoga dans une étude ou pas pratique du tout. Il est très important de trouver un équilibre et d’être un Yogi partout, dans le confort de votre foyer, comme dans le groupe avec un bon professionnel masterclasses. En fait, Vous ne pouvez pas dire que vous êtes un Yogi et seulement se contenter d’une place. Relevez le défi, Si vous êtes quelqu'un qui a pratiqué à la maison, Inscrivez-vous pour un yoga Studio. De plus,, Si pratiqué dans un Studio, essayez de passer un peu de votre temps libre dans la maison avec l’yoga. Si vous êtes nouveau à tout cela, yoga pratique en quelque sorte, vous ne regretterez pas.

Pour tous ceux qui décideront de s’inscrire à auto-apprentissage, permettre à l’instructeur de savoir que vous êtes nouveau, et laissez-les vous guider à travers une chose merveilleuse. Puis, tenter d’intégrer les enseignements tirés en pratique, à la maison. Si vous décidez de le faire à la maison tout d’abord, S’il vous plaît lire beaucoup de choses sur les positions, Voir les vidéos en ligne, et se sentir en sécurité. Yoga peut vous faire mal, mais les entorses et les foulures se produisent souvent. Il existe de nombreux programmes de 30 jours que vous pouvez essayer gratuitement. Faire du yoga tous les jours au même endroit, devenir plus conscient, remarquer les changements de la lumière à différentes saisons de l’année, et comment votre esprit se sent différemment à des jours différents. L’acquisition de ces connaissances peut promouvoir pour devenir votre propre meilleur professeur.

Quelle que soit l’option choisie, Bonne chance.

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