Le faire ensemble: Thérapie de groupe comme un moyen efficace de changer

Vous souhaitez que la thérapie est un moyen efficace de changer? Obtenir une thérapie de groupe!

Thérapie de groupe

Le faire ensemble: Thérapie de groupe comme un moyen efficace de changer


Thérapie individuelle est souvent un moyen efficace d'obtenir l'attention concentrée pour faire face à ses démons intérieurs. Thérapie de groupe, Cependant, a aussi ses avantages spéciaux. Face aux défis de la vie, souvent, nous sommes allés à un thérapeute d'orientation et de soutien sans préjudice. Mais un groupe de soutien ou de thérapie peut être égal ou plus utile comme traitant des problèmes de la vie.

Pairs ont de l'expérience

Groupes de thérapie et soutien offrent l'occasion d'apprendre de quelqu'un qui a marché dans vos chaussures, mais ça pourrait être un mile avant de vous. Les membres du groupe s'entraider partage des stratégies d'adaptation qui ont été efficaces pour eux. Ceci est particulièrement utile dans les groupes qui sont des sujets ciblés, en tant que groupe de deuil. Les membres partagent conseils et outils pour passer à travers ses plus mauvais jours. Ils offrent l'orientation qui n'aurait pas dû tenir compte. Dans un groupe, vous pourrez bénéficier de la sagesse collective de beaucoup de gens.

Pas toutes les expériences sera bénéfiques pour vous, mais la Loi des moyennes, c'est que quelqu'un sera en mesure de partager quelque chose que vous pouvez rapporter d'et vers où vous pouvez apprendre, grandir et guérir.

Briser l'isolement: vous n'êtes pas seul

J'ai trouvé un groupe de thérapie depuis deux ans dans un centre psychiatrique fermé. À la fin de chaque session, a demandé à ce que les membres, en tout cas, que vous avez appris de l'expérience. Plus que toute autre réponse, Ils ont rapporté qu'avant d'assister à du groupe, ils ne savait pas n'importe qui, plus que vous alliez à travers les mêmes problèmes. Ils se sont déclarés grand soulagement dans les connaissances de base qui n'étaient pas seuls dans leur douleur et la souffrance. Quand les gens partagent ouvertement dans les groupes, rompre son isolement et diffuse son jugement et de culpabilité ou de sentiments qui doivent gérer leurs émotions mieux. Les groupes fournissent un level playing field qui élimine l'isolement. Cet aspect de la thérapie de groupe est souvent la cure elle-même.

Partager les ressources

Ses partenaires au sein du groupe sont la meilleure source de ressources. Ils ont eu du mal avec les mêmes problèmes, tels que l'accès aux avantages ou où trouver les organisations plus précieux. Ils peuvent avoir beaucoup de connaissances que vous même de votre thérapeute groupe ou chef de file peut ne pas posséder. Ceci est particulièrement vrai lorsque les groupes sont concentrent sur des questions pratiques médicales ou autres, comme les groupes de patients atteints de cancer.

Ils savent que le meilleur médecin est, avoir une bonne affaire avec les patients, vous avez accès aux nouveaux médicaments, et d'autres informations utiles.

Vérification de réalité

Dans les bons groupes, membres parlent honnêtement à l'autre. Ils disent entre eux quand ils sont sur la route, et quand ils sont hors de la base. Cette entrée de paires fournit souvent un examen de la réalité utile. Même sans la participation de paires, vous allez acquérir de nouveaux outils pour résoudre leurs problèmes s'ils écoutent à d'autres membres. À travers des exemples des compagnons, Vous pouvez apprendre de nouvelles façons de penser à leurs problèmes et corriger les pensées négatives ou autodestructeurs.

Il existe plusieurs façons de la guérison. Chacun doit choisir la voie qui correspond le mieux à nos besoins. Mais si vous êtes aux prises avec un problème ou une maladie difficile, envisager d'assister à une thérapie de groupe ou de la prise en charge. Ils ont beaucoup d'avantages différents, et ils sont un endroit idéal pour vous sauver la vie.
Si vous êtes intéressé à en apprendre d'autres outils et stratégies pour stimuler vos informations de santé vous pouvez trouver dans notre communauté.

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