Apportez les modifications de style de vie pour un meilleur contrôle du reflux acide

Le reflux acide est diagnostiqué lorsque le reflux acid très contenu gastrique se lève de l'oesophage. Tout le monde parfois souffrir de reflux acide lorsque nous nous engageons plus.

reflux acide

Apportez les modifications de style de vie pour un meilleur contrôle du reflux acide

Le sphincter oesophagien inférieur (EUX par leurs initiales en anglais) C'est la barrière qui reste fermé et empêche le reflux du développement. Si la détend LES, puis le reflux peut se produire. Reflux devient un problème quand il est récurrent.
Contrairement à l'estomac, la muqueuse de le œsophage ne traite pas bien l'acide persistant. Elle n'engendrera pas de symptômes comme les brûlures d'estomac, mais à long terme contact avec l'acide peut causer une ulcération, hémorragie, sténose et problèmes respiratoires.
Traitement de la suppression de l'acidité avec des médicaments comme la ranitidine et oméprazole sont très efficaces et avec ces médicaments facilement disponibles au comptoir, C'est tellement facile pour une personne souffrant de passer par l'option de traitement médicamenteux. Cela peut être approprié si le reflux gastro-oesophagien en incompétence causé incidemment eux mais ce diagnostic doit être effectué par votre gastro-enterologist. Il peut y avoir des choses à que faire pour améliorer le reflux acide. Donc avant de prendre des médicaments en vente libre gratuits pour savoir ce que vous pouvez faire par vous-même.
Il ya plusieurs facteurs qui touchent aux ERP et ceux-ci pourraient être traitées adéquatement par une modification du mode de vie. Parfois, juste un simple changement de style de vie peut faire une différence significative. Si vous pouvez apporter des modifications, Il est important que vous êtes conscient des divers facteurs qui, entraînent le reflux acide ou aggraver.
Il ya des choses qui augmentent la pression intra-abdominale et ainsi exercent des pressions sur les ERP. Certaines touchent le ton sphincter oesophagien inférieur et certaines touchent la contraction des muscles intestinaux d'entraîner de mauvais dégagement de le œsophage et le retard de vidange gastrique plus ouverts pour reflux.

Un gros problème

L'obésité est la principale cause de reflux acide aujourd'hui. Si vous voulez être sous la forme d'Apple, puis le poids supplémentaire se déposent à la taille. Ce surplus de poids exerce une pression sur l'abdomen et augmente la pression abdominale. Cela oblige l'estomac vers le diaphragme et peut fausser les ERP. Les aliments peuvent alors être forcé vers le haut dans le œsophage.
Perte de poids peut faire une différence. Certains patients ont une amélioration significative de leurs symptômes avec seulement une petite perte de poids. Porter des vêtements ajustés aussi augmenter la pression intra-abdominale. Ils souffrent de reflux acide devrait porter des vêtements amples.

Usage du tabac

Usage du tabac peut aggraver le reflux acide. La nicotine détend le sphincter oesophagien inférieur. En plus de la nicotine déposée à l'arrière de la gorge peut être corrosive pour la muqueuse de le œsophage. Si vous avez des reflux acide et vous fumez, alors c'est une raison de plus pour ajouter à la longue liste de pourquoi vous devriez abandonner.

Alimentaire

Certains aliments peuvent avoir un effet direct sur le reflux acide. Aliments gras, ils restent plus longtemps dans l'estomac. Vidange gastrique, augmente le risque de reflux. De même, les repas abondants vont ralentir la vidange gastrique et la distension de l'estomac. Un estomac distendu plein d'aliments exerceront une pression inutile sur les ERP.
Vous pouvez faire empirer les choses si vous vous lavez les aliments vers le bas avec plus de quelques verres de vin rouge. Je ne suis pas un party pooper mais l'alcool stimule la production d'acide dans l'estomac augmentation et détend le tonus. Ce n'est pas une bonne combinaison. Boire de l'alcool sagement ou pas du tout.
Lait de vache ou une intolérance d'allergie peut-être entraîner une oesophagite. C'est ce qu'on appelle allergique œsophagite éosinophile. Dans ce cas les protéines de lait de vache en évitant (au lactose) résout le problème.
Autres aliments qui peuvent causer des problèmes de reflux acide sont des tomates, Agrumes, ail, piment et certaines épices. Caféine peut affecter aux ERP. Éviter ou utilisez soigneusement de thé et de café. Certaines victimes de l'IBS utilisent menthe comme traitement. Cette herbe peut affecter aux ERP et peut causer des brûlures d'estomac. Si vous avez des brûlures d'estomac à la menthe, envisager la suspension.
Faire repas plus fréquemment petites réduisent reflux acide car votre estomac ne sera pas complète. En moyenne, la nourriture reste dans l'estomac d'environ trois heures. Il est logique, C'est pourquoi, pour éviter la consommation jusqu'à trois heures avant d'aller au lit, qui inclut une boisson. Juste ne pas se coucher immédiatement après un repas.

Médicaments

Certains effets de médicaments aux ERP. Il s'agit d'antidépresseurs tricycliques (Amitriptyline), c'est-à-dire, Bronchodilatateurs (Théophylline) et anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINE) comme l'ibuprofène. Les tranquillisants et les sédatifs pour détendre les muscles et dans l'intestin peut retarder les contractions péristaltiques de l'oesophage. Cela va augmenter le délai d'exécution dans l'oesophage. Si les médicaments que vous prenez sont à l'origine le reflux acide, alors parlent à votre médecin.
Une étude scandinave a montré que les femmes avec HRT sont plus susceptibles de développer des reflux acide. Le niveau élevé d'hormones féminines, oestrogène et la progestérone, Il détend les muscles lisses et augmente le risque de reflux acide. On estime que jusqu'à un 80% les femmes enceintes ont des reflux acide. Cela est dû à la montée du niveau des hormones féminines et gain de poids.
Si vous avez des reflux acide et vous êtes en traitement, Optez pour un médicament liquide. Il devient plus facile. Certains tablet tels que la tétracycline peut être corrosif à l'oesophage. Comprimés et gélules peuvent aussi s'en tenir dans l'oesophage.
Toujours, si vous devez prendre des médicaments pour l'arroser avec un verre d'eau. Évitez de prendre des médicaments se trouvant. Patients atteints de reflux acide devraient médicament assis ou debout et éviter de se coucher peu après.
Si vous avez des brûlures d'estomac nocturnes puis élevez la tête de lit cela réduira. Il permettra également de réduire la sensibilisation chez les patients atteints de reflux pendant la journée. Ajout d'oreillers s'est avéré inefficace. La meilleure position pour dormir est sur le côté gauche. Dans cette position, l'estomac est inférieur de le œsophage.
Donc, si vous avez des symptômes de reflux acide, Il est probable que c'est à cause de facteurs qui peuvent être contrôlées au lieu de réelle incompétence LES. N'oubliez pas que traiter acid reflux, besoin de suppression de l'acidité 24 heures et pas seulement la dose de nuit. Ainsi, au lieu de prendre des médicaments continue, n'est-il pas préférable de traiter avec votre style de vie et d'apporter des modifications? Qui sait, Il peut être tout ce dont vous avez besoin.

Laisser un commentaire