Hommes: Le nombre de spermatozoïdes peut être augmenté naturellement?

Savez-vous que près de la ? 90 pour cent de l’infertilité masculine est causée par des problèmes de la qualité du sperme ou des spermatozoïdes comte? Près de la moitié de tous les cas d’infertilité et hypofertilité sont indispensables pour une faible numération des spermatozoïdes. Dans certains cas, la numération des spermatozoïdes peut être augmentée naturellement, dans la mesure où l’homme sera capable de quitter sa compagne enceinte.

Hommes: Le nombre de spermatozoïdes peut être augmenté naturellement?

Hommes: Le nombre de spermatozoïdes peut être augmenté naturellement?

Maintenir une bonne santé poids ou atteindre un poids santé

Plusieurs hormones reproductrices mâles peuvent briser par le poids corporel, insuffisance pondérale ou surpoids, provoquant une faible numération des spermatozoïdes à cause de cela. Testostérone, libérant l’hormone de gonadotrophine chorionique, hormone folliculo - stimulante et hormone lutéinisante, ils sont parmi ceux qui vont travailler d’une manière différente avec un indice de masse corporel sain. Tous sont engagés directement dans la production de sperme d’une manière ou d’une autre. Un poids corporel sain est réalisé avec une variété d’options de style de vie.

Une alimentation saine, sur lequel nous reviendrons plus tard pour d’autres raisons, Il existe une clé tant d’atteindre et de rester à un poids qui est bon pour votre corps. L’exercice physique régulier est un autre choix de vie important. Les hommes qui ont des routines exercice risquent également de subir les conséquences sous la forme d’un nombre de spermatozoïdes. Faire preuve de sens commun généralement le tour est joué, mais ceux qui ont déjà des problèmes avec leur poids ne devraient pas hésiter à consulter un médecin ou une diététiste pour atteindre votre poids idéal.

Une alimentation saine crée le sperme sain

Zinc, acide folique, Vitamine C, Vitamine A et en vitamine E sont tous les éléments nutritifs qui contribuent à la santé du sperme et une numération des spermatozoïdes normaux. Ayez une alimentation saine et complète de toutes les vitamines et minéraux approprié est important pour tout le monde. Les hommes qui savent déjà qu’ils ont un nombre faible de sperme ou qui souffrent de problèmes de qualité du sperme, aucun doute, essayez d’améliorer leur alimentation et contrôler la façon dont elle affecte le changement de leur sperme. DHA et autres acides gras ils améliorent le flux sanguin vers les organes génitaux, quelque chose qui peut également augmenter la numération des spermatozoïdes. Sans être en bonne santé vous, votre sperme n’est pas sain, ni. C'est tout à fait logique, n'est-il pas? Un supplément de multivitamin et minéraux aideront, mais les nutriments sont toujours plus facilement absorbés par le biais de vrais aliments. Antioxydants comme la vitamine E soutiennent votre corps pour faire face à des facteurs environnementaux comme la pollution.

Prendre soin de vos boules

Jamais entendu que le cyclisme ou se baigner dans l’eau chaude est mauvais pour votre sperme ?? Ce ne sont pas des mythes, Désolé de devoir dire que c’est vrai. Surchauffe des testicules est une mauvaise idée. Ses testicules pendent loin du reste de votre corps pour une bonne raison, le sperme est produit à une température qui est légèrement plus lente que la température de votre corps en général. Hommes ne doivent ne pas surchauffer les testicules. Il est incriminé dans tous les domaines? sous-vêtements serrés, surtout si elle est aussi synthétique, C’est une chose que vous ne devriez pas utiliser si vous essayez de quitter leur partenaire enceinte. Votre ordinateur portable sur vos genoux est un acte commun qui ne fait pas ses chances de reproduction pas bon, surtout si il fait pendant de longues périodes de temps. Prendre des bains chauds tombe dans la même catégorie.

Autres facteurs de style de vie qui réduisent le nombre de ses spermatozoïdes

Usage du tabac, consommation d'alcool, à l’aide de médicaments, et même boire beaucoup le café est une catastrophe, que ce soit avec son nombre de spermatozoïdes ou la vitesse ou la forme de leur sperme. Les médicaments pour les maladies chroniques, ou l’utilisation de stéroïdes dans le cadre de leur régime de sports, ils peuvent aussi être responsables de l’infertilité. Les choses qui sont en option sont faciles à contrôler. Qui peut très bien non seulement prendre des médicaments sur ordonnance, C’est quelque chose qui aurait besoin de plus d’une discussion avec votre médecin. Hommes qui prennent des médicaments et qui ont été diagnostiqués avec une faible numération des spermatozoïdes et d’autres problèmes de sperme, ils devraient toujours avoir un parler de vos médicaments avec votre fournisseur de soins de santé.

Un mode de vie sain permettrait de guérir ou de prévention?

Même pas un rappel du nombre des différents articles que j’ai écrit sur le mode de vie, Vous devez modifier les femmes quand elles sont sur le point de commencer à chercher un enfant en bas âge. Je ne dérange pas n’importe quel homme avec la question sur le cycle menstruel, mais le reste des conseils peut être tout aussi facilement appliqué aux hommes. Êtes-ce que vous attendez un bébé? Ne vous attendez pas un spermogramme sombre commence à produire des changements positifs. Faites-le maintenant. En tant que femmes, les hommes sont si importants pour le processus de reproduction.

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