Malheureux ??, S’ennuyer?, A souligné? Comment convertir était dans son propre entraîneur de la vie

Il est ou a été frappé par une récession? Vous pouvez bénéficier est des principes de formation de la vie sans avoir ce contrat à un entraîneur de la vie. Alors comment.

Malheureux ??, S’ennuyer?, A souligné? Comment convertir était dans son propre entraîneur de la vie

Malheureux ??, S’ennuyer?, A souligné? Comment convertir était dans son propre entraîneur de la vie

¿Quieres un coach de la vida para que le pueda ayudar a salir de un lugar aburrido, désagréable et stressant, o callejón sin salida en el que está actualmente? Bon, tout le monde ne peut se permettre un, sera capable de trouver la plus appropriée, avoir le temps de voir un, ou même avoir une pièce étrange goût un rôle important dans votre vie. Tout le monde peut, Cependant, beneficiarse de algunos de los principios básicos de la vida con entrenamiento de la manera DIY.

Comment?

Ce qui est un coach de vie, En tout cas?

Bonne question.

« Vie de l’entraîneur » n’est pas un néologisme élégant pour « psychologue« , ou au moins ne sont généralement pas. Les entraîneurs de la vie sont beaucoup de choses différentes pour de nombreuses personnes différentes, Mais si vous voulez faire la somme jusqu'à son travail en bref, pourrait être « animateur / a avec une grande torsion pratique« .

Un coach de vie bonne peut aider à définir clairement leurs objectifs dans la vie, una lluvia de ideas de forma de alcanzarlas, et puis vous motiver et vous inspirer.

Vous pouvez envisager l’embauche d’un entraîneur de la vie, Si vous estimez qu’est pris au piège dans une routine, le long de la côte sans une direction claire, perdre le temps, se sentant perdue et découragée. Un entraîneur de la vie peut également être pour vous si vous a vraiment une idée assez claire de ce que voulez, mais n’est pas sûr de savoir comment y parvenir. Coachs de vie différentes peuvent accroître votre potentiel de carrière, conseguir que llegue al estado de ánimo adecuado para encontrar el amor, ou aider à vous concentrer sur vos soins. « Coach santé« , un sous-type de l’entraîneur de la vie, Il n’y a que s’occupe des choses comme perte de poids, le son de puissance, inspirant l’exercice, arrêter de fumer ou réduire les niveaux de stress.

Bien qu’il n’y a aucune qualification spécifique pour devenir un coach de vie, coachs de vie ont une organisation professionnelle, l’International Coach Federation (PARE-FEU DE CONNEXION INTERNET), entraîneurs d’obtenir leurs informations d’identification de la vie dans le monde entier par le biais de divers programmes.

Dans le cas qui vraiment besoin de ce coup de pouce, la recherche d’un coach accréditée par l’ICF peut être une bonne décision. Cependant, les principes que guide de la profession d’entraîneur peut nous enseigner tout un peu sur la façon de mieux prendre soin de nous-mêmes à travers la promotion de nos rêves, objectifs, et le bien-être.

¿Cómo se puede entrenar a uno mismo?

Pratiquer l’Ecoute active

Que se passe-t-il dans votre vie en ce moment ??, Quelles différentes forces sont retirent dans votre vie ?? Si vous êtes comme la majorité du peuple, vous avez un partenaire, enfants, famille, amis, chefs et collègues de travail tous les offrent leurs opinions si le nécessaire ou pas, et ils ont besoin de votre présence et votre participation dans les choses. También tienes la cocina sucia, Cette vieille voiture devrait vraiment être remplacée, brochures sur les fonds de retraite, et les notions de ce que devrait être la vie pleine contribuant au bruit blanc de l’esprit d'entre eux, d’autres.

L'écoute active – Aperçu, écouter vraiment, aux objectifs du client pour eux-mêmes au lieu du formateur ou de la société – l’un de ces principes est fondamental dans la formation de la profession de la vie. Il arrive aussi d’être un cadeau que nous pouvons offrir nous-mêmes. L’écoute active lui-même commence à commettre critique si les pensées que vous rencontrez sont vraiment sur votre propre, ou peut-être les partisans d’autres pour vous. Puis, essayez de tamiser soigneusement à bruit blanc et reconnaître leurs propres pensées dans un océan d’attentes sociales.

Entrainez-vous: Il peut être!

Explorez leurs pensées plus profondes

Une fois, il commence à pratiquer activement pour écouter vous-même, aucun doute ne permettra d’atteindre une meilleure compréhension de ce que leurs propres pensées, sentiments, craintes, rêves et les défis sont – et puis vous pouvez commencer à explorer plus en détail. Au début de l'année, la pluie d’idées est tout ce qui a trait, où que vous compromettez doit être vraiment honnête avec vous-même (plus difficile dans ce que pensent).

Rendent les questions profondes et critiques. Selon quel domaine de la vie vous voyez vraiment besoin un améliore, qui peut comprendre des questions telles que:

  • Je peux voir moi-même vivant avec mon partenaire pour le reste de ma vie – heureux?
  • Ce que je me suis arrêté ??
  • Pourquoi ne pas faire avancer ma carrière?
  • Quels sont mes véritables raisons de trop manger?
  • Comment puis-je gérer mes finances de façon plus intelligente ??
  • J’ai vraiment bien faire pour ma famille travaillant tous les deux?

Assis avec eux les questions difficiles de sa vie et la cotation des réponses, depuis viennent à vous, de style libre, Il peut être extrêmement cathartique et jeter les bases pour la prochaine étape – commence à changer les choses.

L’établissement d’objectifs

Continuant dans la même voie, avec la même approche, Il s’agira sûrement à maintenir le statu quo ou en êtes témoin lui-même lentement tomber vers le bas de la colline. Vous vous sentez coincé. Vous ne voulez pas vous sentir coincé. Aiment se sentir est épanouie et heureuse ?, et motivés, et utile?. Il est possible de vouloir changer de carrière, ou finalement arriver à un poids de santé, ou apprendre à dessiner, apprendre des stratégies pour éviter les relations toxiques, o averiguar lo que haría falta para que usted no se sienta estresado o déprimé Tout le temps.

Après avoir entendu leurs pensées et leurs divagations plus profondes, Après avoir assisté à l’augmentation de la conscience de soi, et après la promotion dans sa quête pour faire et répondre à quelques questions très difficiles, un coach de vie peut aider à établir des objectifs précis, mesurables qu’ils peuvent travailler.

Que ce soit grand ou petit, pour atteindre ces objectifs que la valeur en soi même peut offrir un sentiment de progrès et de la conformité, Il est donc important d’être réaliste et briser en morceaux maniables.

Vous pouvez décider d’explorer le retour à l’Université, d’avoir un véritable parler cœur à cœur avec votre partenaire où leur relation va, qui s’engageront à manger des repas maison de faible teneur en grasse trois fois à la semaine, aller à une salle de sport et d’assister à deux fois par semaine, ou tout simplement pour boire pendant le week-end, pour n’en nommer que quelques-uns. Ces choses peuvent aider à avancer vers l’objectif plus global de la mobilité ascendante, fonder une famille, perdre du poids, mise en forme, et de vivre un style de vie sain.

Rendición de cuentas y el progreso de rastreo

Beaucoup de gens sont vraiment très bien inventer des châteaux dans l’air et puis qu’on oublie tout sur eux, Depuis l’évier dans leur vieille routine, chaque année. Est appelé pour effectuer les résolutions du nouvel an. Un d'entre eux, les plus grands avantages d’obtenir un entraîneur de la vie est que vous éviter les comptes de solde et aidez à faire un suivi de leurs progrès, En plus de vous aider à découvrir vos objectifs. Si vous voulez être votre auto-entrenador, la rendición de cuentas y el progreso de seguimiento deben ser considerados igual de importante.

C'est pourquoi:

  • Ne pas juste faire des objectifs vagues, mais fixer une date sur laquelle vous voulez atteindre.
  • Dése conversaciones enérgicas y amigables en forma de diario. Si ça fait tout drôle, Peut-être se joindre à un forum en ligne où vous pouvez parler de leurs objectifs de façon anonyme et toujours avoir un sens des responsabilités, ou faire confiance à un ami.
  • Cependant, si se da cuenta de que la voz dura se coloca de nuevo en su camino elegido cuando se desvía de sus propias necesidades. Motivation doit être interne.
  • Revoir et mettre à jour régulièrement leurs objectifs.

Bien qu’il soit de sa propre vie, entraîneur ne peut pas offrir la même expérience à l’entraîneur de quelqu'un autrement, peut être réalisé beaucoup en s’engageant à ces principes.

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