Archives de catégorie: Protéines

Types de protéines que je devrais prendre pour augmenter ma masse musculaire

Chaque jour, nous recevons la même question, que ce soit dans l'un de nos magasins, notre site Web, Facebook, Twitter ou la chaîne YouTube ... "Quelle protéine proposez-vous? Laquelle devrais-je prendre pour l'augmentation de la masse musculaire? Quand dois-je prendre la protéine? » Maintenant, parfois, les gens demandent notre avis sur la marque à prendre. Cependant, la plupart ... Lire la suite "

Les shakes protéinés: sont-ils sûrs et quels sont les avantages?

Pour les personnes ayant des difficultés à digérer les protéines présentes dans les graisses animales ou végétales, une boisson protéinée peut être beaucoup plus facile sur le système digestif et aider la personne à atteindre l'apport en protéines nécessaire et à maintenir un poids corporel sain. .

Quatre autres raisons pour lesquelles les œufs devraient faire partie de votre alimentation

Étant donné que l'œuf est un aliment de base de la musculation, voici quatre autres raisons pour lesquelles les œufs devraient faire partie de votre alimentation. Les œufs ont eu une mauvaise presse dans le passé en raison de leur teneur en cholestérol et en matières grasses. La publicité abonde toujours alléguant que "l'option saine" est un sandwich au petit déjeuner ... Lire la suite "