Essayer de concevoir: Une liste de contrôle pour les hommes

Le monde d'essayer de concevoir. Est rose, Il n’y a aucun doute là-dessus. Si vous êtes un particulier qui a l’espoir de devenir un père très bientôt, Il peut avoir quelques problèmes pour naviguer toute l'information sur les cycles de l'ovulation et les menstruations, trouver quelque chose qui est important pour vous. Voici une liste des hommes qui essaient de concevoir, parce que nous savons que vous sentez mieux quand vous êtes actif.

Essayer de concevoir: Une liste de contrôle pour les hommes

Essayer de concevoir: Une liste de contrôle pour les hommes

L'élimination du choix négatif

La première chose est la première chose à fumer et boire est certainement de mauvaises décisions lorsque vous attendent d'être père. Consommation d'alcool provoque plus de dommages au foie, l’usage du tabac en plus de l’offre du cancer du poumon influences à l’homme de fertilité une descente rapide et quelle est rencontre une de ces choses. Votre sperme comte diminue, ainsi que la qualité et la vitesse de votre sperme. Tabagisme chez les hommes a aussi un impact sur la fertilité directement à partir de votre partenaire. Juste arrêter de fumer. Boire avec modération (quelques verres et là, n'est pas tous les jours). C'est probablement très bon choix. Femmes sont conseillées d’arrêter de boire, Alors qu'ils essaient d'avoir un bébé, donc on voit faire la même chose que la solidarité.

Demandez à votre médecin

Tous ceux qui veulent essayer de concevoir un bébé devrait aller faire un bilan de santé général, avec leur médecin de famille.

Doivent être testés pour les carences nutritionnelles, ils ont leurs mesures de pression artérielle, et avoir une conversation sur vos antécédents médicaux. Votre médecin peut déterminer si vous bénéficieriez de conseils génétiques. Maladies sexuellement transmissibles doivent être dans le menu, qui sont beaucoup plus répandus que cru et, il n'y a souvent aucun symptôme. Femmes qui ont maladies sexuellement transmissibles ils peuvent leur donner à leur bébé, parfois avec des conséquences terribles. Un test, juste au cas où.

Contrôler votre poids

Un poids santé est, bon et sain. Cela inclut votre santé reproductive. Hommes qui sont en surpoids ou obèses, ou, au contraire, ceux qui ont un faible poids, ils sont plus susceptibles de se battre pour arriver à quitter sa compagne enceinte. Votre médecin peut le faire si vous avez un contrôle avant la conception, mais chaque individu doit également voir leur propre poids.

Manger sainement (et prendre un supplément)

Mangez une alimentation saine et équilibrée peut être considérée comme une seule et même chose à surveiller votre poids, mais il est possible d'avoir un indice de masse de corps parfaitement acceptable et encore manger un régime très insuffisant. Manger des aliments de tous les grands groupes alimentaires, et éviter la malbouffe lorsque c'est possible. Prendre un supplément quotidien de multivitamin, Comme ça, comme votre partenaire.

Il faudrait que le montant de sexe si vous l’avez? Et quand?

Avec tous ces calendriers de l'ovulation, Articles et informations sur la glaire cervicale, et ainsi de suite, Il peut sembler que seules les femmes jouent un rôle pour déterminer le meilleur moment pour avoir des rapports sexuels pour tomber enceinte. Bien sûr, avoir des relations sexuelles avant et Pendant l'ovulation, une femme est absolument crucial. Veiller à ce que ne pas éjaculer trop souvent est aussi important, parce que cela réduit le nombre de spermatozoïdes. N'ayant ne pas assez de sexe interfère également avec la production de spermatozoïdes. Essayez tous les deux jours, et n'oubliez pas que le nombre de ses spermatozoïdes seront plus élevé le matin.

Éviter la surchauffe

Avez-vous entendu parler que les hommes devraient éviter des pantalons serrés, surtout si elles sont aussi synthétiques? Une surchauffe est vraiment très mauvaise pour la fertilité. A long thermes, Cyclisme avec le mal positionné la selle, et si vous avez un ordinateur sur ses genoux sont toutes des choses qui peuvent surchauffer les testicules et « RÉPUBLIQUE FÉDÉRALE D'YOUGOSLAVIE » son sperme. Le processus de la production de spermatozoïdes doit avoir lieu sous la température du corps, afin que les boules sont hors du corps en premier lieu. Oui, Éloignez-vous des boîtes étanches, aussi.

Planification financière

Maintenant que nous avons atteint la santé de la route (Il est toujours bon d'être en bonne santé, n'est-il pas?). Nous allons passer en planification financière. Peut se permettre un bébé, et quels sacrifices devront demander? Vous songez à passer? Quels sont vos plans pour l'organisation de la famille une fois que le bébé arrive là? Allez-vous être un ménage avec deux revenus, ou vous voudriez qu’un parent va rester à la maison? Tous les deux vous coûtera beaucoup dans la perte de revenus, ou la garde d'enfants. Planifier dès maintenant, Même si vous avez la possibilité. Voir un comptable, Si c'est possible.

Parler des philosophies de la parentalité

Parler de paternité est un autre problème. Vous l'obtenez avec votre partenaire suffisamment bien pour ce qui est de vouloir un bébé avec elle, vous avez différentes philosophies du rôle parental que vous pouvez coûter votre mariage? Penser sérieusement à esto. Quelles sont les choses que vous vous sentez si fortement ce qui n'est pas prêt à renoncer ?? Et que dire de ce que vous voulez éviter à tout prix? Demandez à votre partenaire de faire une liste, et faire la même chose. Il y a beaucoup de couples qui divorcent pourquoi, donc aborder ce sujet difficile mais il est trop tard.

Laisser un commentaire