L'attitude dont vous avez besoin si vous ne voulez pas échouer avec votre programme de perte de graisse

By | Septembre 16, 2017

Au fil des ans, j'ai travaillé avec de nombreux clients différents. J'aimerais dire que mon taux de réussite était de 100%.

L'attitude dont vous avez besoin si vous ne voulez pas échouer avec votre programme de perte de graisse

L'attitude dont vous avez besoin si vous ne voulez pas échouer avec votre programme de perte de graisse

Cent pour cent des personnes avec qui j'ai travaillé ont perdu le poids qu'elles voulaient ou ont perdu la graisse qu'elles voulaient, mais malheureusement, ce n'est pas le cas. J'accepte une partie de la culpabilité. Peut-être que je n'ai pas trouvé le bon bouton pour les pousser à rester sur la bonne voie. Ou peut-être que je ne pouvais pas les traverser, mais quelqu'un d'autre aurait pu le faire.

La seule chose dont je ne prends pas le blâme, c'est mon niveau d'engagement. Je m'engage totalement pour que chacun de mes clients atteigne ses objectifs de santé. Je ferai tout ce qui est en mon pouvoir pour les mettre comme ils le souhaitent. Mes clients qui réussissent sont d’accord avec moi sur ce niveau d’engagement. Non seulement avec moi et avec nos séances d'entraînement personnelles, mais avec l'engagement de changer d'un mode de vie plus sain qui dépasse les moments que nous nous rencontrons pendant la semaine. Ils essaient d'être plus actifs dans leur style de vie. Ils essaient de changer leur habitudes alimentaires. Ils savent que s'ils le font et qu'ils combinent cela avec les séances d'entraînement personnelles, le cours de camp d'entraînement ou ce qu'ils font avec nous accélérera le processus de perte de graisse.

Ceux qui échouent ne réussissent pas pour un certain nombre de raisons différentes, mais la phrase qui me dérange le plus est: "Quelque chose vaut mieux que rien, pas vrai?" Quand ce produit fume, il cesse et c'est la seule chose que vous changez style de vie, alors oui absolument que le changement vaut mieux que rien. Lorsque vous ne faites que rajouter une demi-heure de marche par jour, tous les jours, quelque chose vaut mieux que rien.

Lorsque je dois travailler avec votre horaire chargé et faire de l'exercice une fois par semaine, peut-être deux fois par semaine pendant une demi-heure et que vous menez toujours une vie d'inactivité et que vous mangez horriblement, alors quelque chose n'est vraiment pas meilleur que rien. D'accord, je comprends. Tu es occupé. Il y a beaucoup de gens qui mènent des vies occupées, mais ils s'engagent pour une vie plus saine.

Honnêtement, si vous vous entraînez avec moi une demi-heure par semaine et que vous ne faites pas ce que je vous demande en dehors de notre entraînement, vous pouvez aussi me donner simplement l'argent, car vous valorisez votre temps plus que le mien. Si je vais m'engager envers vous et bloquer quelques blocs de temps par semaine pour vous et que vous choisissez de vous engager dans ce programme d'exercices, vous prenez le créneau horaire de quelqu'un qui veut être en meilleure santé. VRAIMENT vouloir être en meilleure santé.

Si vous ne pouvez me donner que peu de temps pour être actif chaque semaine, alors voici les deux choses que vous devez faire ABSOLUMENT pour vous rapprocher de vos objectifs de santé et aptitude:

  • Devenez plus actif dans votre vie quotidienne. Ce qui signifie garez-vous plus loin, prenez les escaliers au lieu de l'ascenseur et brûlez ces calories. Ou peut-être faites-vous un cours de formation avant le début de votre journée.
  • Manger plus sainement Ce petit ajustement peut vous aider à perdre du poids immédiatement. D'accord, si vous n'allez pas faire de l'exercice avec moi, rien ne vous empêchera de manger mieux. Faites-le et profitez-en.

Je ne veux pas dire que je parais idiot, mais nous avons trop longtemps réfléchi à ce problème avec les clients. Notre douce impulsion et notre aide ne nous ont menés nulle part. Notre pays est aussi gros qu’il l’a été. Engagez-vous dans ce concept de vie en bonne santé et ne vous arrêtez pas. Si vous pouvez faire les petites étapes comme je l'ai suggéré, cela pourrait vous aider à réorganiser votre emploi du temps et à en faire encore plus que vous n'auriez jamais cru possible.

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