Diabète et perte de poids

Le diabète est un trouble médical caractérisé par une hyperglycémie persistante (niveaux de sucre dans le sang), qui résulte de la sécrétion défectueuse ou l’action de l’insuline, une hormone.

Diabète et perte de poids

Diabète et perte de poids

L’insuline est la principale hormone qui régularise l’absorption du glucose dans les cellules sanguines plus, principalement les muscles et les cellules adipeuses, mais pas les cellules du système nerveux central. Cela signifie que si il y a suffisamment d’insuline, le sucre pénètre dans les cellules et est utilisé comme combustible. Quelle est le niveau d’insuline trop faible, même s’il existe une grande quantité de glucose dans la circulation, ne pas entrer dans les cellules et ne peut pas être utilisé comme combustible. Gain de poids est fréquente après avoir commencé un traitement par insuline, surtout chez les hommes diabétiques. Les statistiques montrent que presque 9 de chaque 10 les personnes nouvellement diagnostiqués diabétiques de type 2 ils font de l’embonpoint.

Notions de base

Il existe plusieurs types de diabète, et les plus courantes sont:

Diabète sucré de type 1

Il est également connu sous le nom de diabète insulino-dépendant et est caractérisée par une diminution ou absence de production d’insuline. Diabète de type 1 requiert presque toujours injections d’insuline, et elle est mortelle sans traitement adéquat. Est considéré comme une maladie auto-immune. La théorie veut que, au cours de la maladie, le corps produit des anticorps qui attaquent les cellules productrices d’insuline du pancréas. En fait, Personne ne sait exactement ce que pourrait être la cause, C’est très complexe et peu clair, et peut impliquer la génétique, le virus, régime alimentaire et les facteurs environnementaux tels que les produits chimiques. Il est important de savoir que les personnes atteintes de diabète de type 1 elles doivent recevoir l’injection d’insuline, pompe ou autres méthodes.

Diabète sucré de type 2

Il est également connu sous le nom de diabète, liées à l’obésité diabète, mellitus de diabète ou non insulino-dépendant, caractérisé par la résistance tissulaire à l’action de l’insuline, Bien que dans la majorité des cas, la sécrétion d’insuline est normale. Il est important de savoir quel type 2 C’est de loin la forme la plus courante, en particulier dans les pays développés, et elle est causée par une diminution de la capacité de signaler par l’intermédiaire du récepteur de l’insuline. Diabète de type 2 Il peut souvent être géré par des ajustements dans le régime alimentaire et le contrôle, réduction du poids, médicaments par voie orale et de l’exercice.

Il y a plusieurs causes rares de diabète sucré qui ne peuvent être classifiés en tant que type 1, type de 2:

  • Anomalies génétiques dans les cellules bêta
  • Résistance à l’insuline génétiquement liés
  • Maladies du pancréas
  • Anomalies hormonales
  • Produits chimiques ou des médicaments

Glucose, son but dans le corps humain

Le glucose est un type de sucre, monosaccharide appelé, provenant de la décomposition des protéines et des hydrates de carbone complexes. Il est important de savoir que représente le carburant exclusif du système nerveux humain et le carburant principal de la majorité des autres systèmes du corps.

Pour cette raison, Il est facile de comprendre qu’un niveau sain de glucose dans le sang est essentiel à la vie et la santé. Que se passe-t-il si votre glycémie est trop basse ?? Ainsi, le système nerveux et le système musculaire mouraient de faim en raison du manque de carburant et il commencerait un dysfonctionnement.

Premiers symptômes incluent:

  • Faiblesse
  • Faible puissance
  • Irritabilité
  • Être trop émotif
  • Altération de l’aptitude à raisonner, etc..

L’hyperglycémie est préjudiciable à tous les organes et tissus internes et accélère le processus de vieillissement, faciliter la formation de liaisons chimiques entre le glucose et des protéines qui sont trouvent dans le corps.

Changements de poids et diabète

L’obésité et le diabète de type 2 ils sont étroitement liés. Presque 9 de chaque 10 les personnes nouvellement diagnostiqués diabétiques de type 2 ils font de l’embonpoint. L’embonpoint est quelqu'un d’autre, plus le risque de diabète. Ce risque est aussi progresse avec le temps. L’obésité peut parfois, causer le diabète, en raison de ses effets sur la résistance à l’insuline. L’insuline est une hormone produite par le pancréas. Le fait est que le gain de poids est courant après avoir commencé un traitement par insuline. Beaucoup de gens augmente de 0,5 À 1,5 kg en suppléments d’insuline pour contrôler votre sang sucre. Gain de poids est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes, mais, Il est difficile de prédire qui va gagner le poids.

Comment obtenir un ce poids?

Il peut être le résultat comme une complication du diabète ou elle peut être liée à des médicaments pris pour traiter les autres complications, comme les neuroleptiques.

Quelles sont les causes du poids gain?

Il y a plusieurs raisons pourquoi personnes augmentent de poids quand ils commencent par insulinothérapie. Une théorie veut que le métabolisme ralentit quand sous contrôle ce sucre dans le sang. Poids supplémentaire peut augmenter la résistance des cellules à l’insuline et par conséquent peut augmenter votre besoin de médicaments, création d’un cercle vicieux de la résistance insuline et gain de poids.

Bien que la majorité des patients est là que votre poids peut faire une grande différence dans leur maîtrise du diabète, Vous devez être conscient du fait que la perte de poids ne guérira pas de diabète de type 2. Cependant, Il faudra baisser les niveaux de glucose. Perte de poids peut suffire à améliorer le contrôle du diabète. Les approches plus à la normalité de son poids en gardant votre glycémie, moins de complications auront. Que se passe-t-il si la personne est en surpoids et diabète? Chez les personnes atteintes de diabète 2, ils ont généralement l’excès de poids, dans le pancréas, les cellules bêta ne peuvent pas produire suffisamment d’insuline pour maintenir l’équilibre.
Outre le fait que les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles d’être en surpoids, ils sont aussi à risque d’avoir de l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie. Au moins l’une des cinq personnes en surpoids a plusieurs problèmes métaboliques en même temps, qui peut entraîner des complications graves comme les maladies cardiaques.

Perte de poids pour les diabétiques

Perdre du poids et garder qu'il décolla pour toujours est, sans aucun doute un véritable défi pour la majorité du peuple. C’est pourquoi il serait mieux si une personne diabétique commence par un régime alimentaire sain, Dès que possible. Le meilleur moyen est de réduire les calories, mais toujours manger les aliments que vous aimez. Il est important de se rappeler que la perte de même un nombre relativement petit poids peut apporter une réelle amélioration pour réduire votre risque de diabète et autres maladies graves.

Exercice

L’exercice est également connu sous le nom de bénéfique à maintenir des niveaux sains de glucose. Vous n’avez pas d’avoir quelques exercices physiques précis, Vous pouvez inclure tout ce qui est mis en branle, Comment faire pour marcher, la danse, ou travailler dans le jardin. Le fait est que lorsque vous êtes en bonne forme physique, vous avez la force, souplesse et résistance à vos activités quotidiennes. L’activité physique vous aide à se sentir mieux physiquement et mentalement.

Compter les glucides et fibres

Les glucides sont une des principales catégories de produits alimentaires, En plus des protéines et des graisses.

Il existe deux types de glucides:

  • Simple – Sucres sous forme de glucose, saccharose, lactose et du fructose. Ils sont les fruits et le sucre raffiné.
  • Complexe – Amidons, fécules, Quels sont les sucres simples liés chimiquement. Trouvé chez les légumineuses, fruits séchés, légumes et grains entiers. Ils sont considérés comme plus sains car ils sont digérés lentement, fournir une source d’énergie constante. Il contient également des quantités de fibres.

Hydrates de carbone sont situent principalement dans les groupes d’aliments suivants:

  • Fruits
  • Lait et yogourt
  • Pain, céréales, riz, pâtes alimentaires
  • Légumes féculents

Calcul des glucides est une méthode de planification des repas, C’est un moyen simple de garder une trace de la quantité d’hydrates de carbone totaux qu’une personne mange chaque jour. Ce qui rend ce si bon plan? Il vous permet de manger ce que vous voulez. Compter les grammes de glucides et de répartir les repas vous aide à contrôler votre glycémie. Avec calcul des glucides, Elle aide à planifier votre consommation de glucides sur la base de ce qui est le niveau de sucre avant le repas et régler votre dose d’insuline ou l’apport.
Les fibres sont aussi très importantes parce que les régimes riches en fibres sont associées à un risque plus faible de l’obésité, hypertension artérielle, cardiopathie et accident vasculaire cérébral.

Un certain nombre de régimes spéciaux ont été développé pour réduire le poids chez les diabétiques et certaines études ont suggéré la substitution des aliments riches en graisses avec des glucides complexes, pauvres en graisse, Il peut être plus efficace que le nombre de calories, surtout dans le maintien de la perte de poids.

Guide alimentaire pour diabétiques

Une alimentation équilibrée fournit les nutriments dont votre corps a besoin et réduit le risque de développer des maladies cardiaques et autres conditions.

Preuve qui montre une réduction de la 10% corps poids peut conduire à une moyenne de 50% réduction des niveaux de sucre dans le sang. La plupart des gens utilisent les groupes alimentaires de base pour planifier une alimentation équilibrée.

La clé de ces plans incluent:

  • Personnes atteintes de diabète peuvent utiliser une version modifiée des groupes alimentaires de base à distribuer des glucides tout au long de la journée. Cela permet d’éviter le sucre dans le sang après les repas.
  • Un guide alimentaire contient les mêmes aliments que votre famille consomme. Il ne faut pas manger des aliments spéciaux.

Cette méthode peut être suivie avec succès:

  • Planification des repas de famille avance, afin que vous puissiez profiter les mêmes aliments que les autres membres de la famille.
  • Offrent beaucoup de variété dans les aliments que vous mangez, Il est donc plus facile de suivre votre régime.
  • Tests de glycémie après que les repas pour voir quel effet ont les différents aliments sur votre niveau de sucre dans le sang.
  • Femmes atteintes de diabète qui sont enceintes ou qui allaitent ont besoin de la nutrition même aux femmes enceintes ou allaitantes qui n’ont pas de diabète. Cela signifie qu’ils ont besoin plus de calcium, fer, protéines et en acide folique. Au cours de la deuxième et troisième trimestres, devez également autour 300 calories par jour plus qu’avant la grossesse. Des collations et des repas réguliers sont importantes pour prévenir l’hypoglycémie au cours de la grossesse et l’allaitement.

Important!

Régimes extrêmes moins de 1.100 calories mènent à des risques sanitaires et, ils sont souvent suivis d’hyperphagie boulimique ou de mangent en excès et un retour à l’État obèse. Vous devez savoir que, Alors que les gens atteints de diabète, perte de poids intentionnelle est généralement une bonne chose, perte de poids involontaire n’est pas, sans aucun doute. Si la glycémie est trop élevée, les patients diabétiques ont tendance à uriner beaucoup, et cela se traduit par la déshydratation comme cause possible pour perdre du poids. De plus,, la dégradation musculaire peut se produire si les sucres sont trop élevés, causant une perte de poids sain.

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